Suhteiden riippuvuuksien ottaminen käyttöön - esimerkkejä ja ohjeita siitä, kuinka löytää apua

Tässä monimutkaisessa tilanteessa on välttämätöntä ryhtyä toimiin ongelman ratkaisemiseksi. Jos riippuvuus jätetään osoittamatta, kielteiset seuraukset todennäköisesti lisääntyvät.

Esimerkkejä riippuvuuden sallimisesta

Kun sanaa ”mahdollistaa” käytetään riippuvuuden kanssa, suurin osa ihmisistä ajattelee selviä riippuvuuksia, kuten riippuvuus alkoholista tai huumeista. Mutta monet riippuvuudet eivät ole niin ilmeisiä ulkopuolelta katsomalla, ja salliminen ei aina koske myöskään riippuvuutta.

Tässä on joitain esimerkkejä harvemmin esiintyvistä riippuvuuksista tai ongelmallisista käyttäytymisistä ja heidän usein mukana olevista mahdollisuuksista:

uhkapeli. Pokeriin pelaaminen ystävien kanssa voi olla vaaratonta ja hauskaa, mutta jotkut ihmiset voivat viedä koko palkan tai jopa eliniän säästöjä kilparadalla tai kasinolla ja puhaltaa sen kaiken läpi. Tässä tilanteessa mahdollistaja voi tarjota vuokra- tai ruokarahoja sen sijaan, että sallisi pelaajan käydä läpi häätöksen, mikä voi olla välttämätön seuraus kaikkien varojen pelaamisesta..
varkaus. Kleptomania on tunnustettu mielenterveyshäiriö, joka pakottaa yksilöt pakottamaan varastamaan. Kleptomaniacin rakastettu voi valehdella poliisille peittääkseen rikokset sen sijaan, että antaa addiktille asettaa rikossyytteitä.
Seksi tai pornografia. Seksistä tai pornografiasta riippuvaista ihmistä hallitsee pakko ja hän löytää helpotuksen heidän luonnollisen sukupuolensa väärinkäytöstä. Pornosukkomaisen puoliso voi mahdollistaa käytöksen minimoimalla omat tunteensa siitä aiheutuvista vaurioista tai voi olla niin varovainen, että pienet lapset saattavat löytää materiaalia talosta. Aktivoiminen voi tapahtua riippuvuuden hallitsemattomuuden muodossa, vaikka se aiheuttaisi paljon sisäistä kipua.
Työskentely. Ihmisten on työskenneltävä laskujen maksamiseksi, mutta työstä voi tulla myös ihmisen elämän kulmakivi. Mahdollistaja voi löytää itsensä sisäisesti syyttämään työnantajaa epäoikeudenmukaisista odotuksistaan sen sijaan, että se suoraan puuttuisi työnantajan valintaan jäädä myöhään toimistoon joka ilta..

Mahdollisuuksien antaminen ei ole jotain, joka tehdään pahoinpitelystä tai huomiotta jättämisestä; pikemminkin, se on joukko käyttäytymistä, jotka yleensä alkavat hoito- ja huolenpitopaikasta.

Klassisessa esimerkissä alkoholistin vaimo mahdollistaa miehensä jatkaa juomista tekemällä tekosyitä käyttäytymiselleen tai täyttämällä jääkaapin oluella puhkeamisen estämiseksi. Ensi silmäyksellä vaimon käyttäytyminen näyttää kiltti ja harkittu. Hän on estänyt miehensä kohtaamasta epämukavia seurauksia työssä krapulan takia, jos hän kutsuu sairaaksi häntä. Lisäksi hän on varoittanut lapsille suunnatusta vihaisesta puhkeamisesta, kun jääkaappi ei ole olutta.

Hän on kuitenkin antanut myös useille salaperäisille ja haitallisille malleille pysyä ennallaan. Tässä esimerkissä ilmeisin negatiivinen malli on, että aviomies pysyy alkoholistina huolimatta hänen ilmeisestä hoidostaan ja huolestuneisuudestaan, asettaa siten fyysisen terveytensä ja koko perheen henkisen / tunneterveydensä vaaraan..

Yllä oleva on vain esimerkki, ja monet riippuvuustilanteet esiintyvät paljon monimutkaisemmilla tavoilla kuin tässä tarjotaan. Monet alkoholistien puolisot hallitsevat myös fyysisen tai henkisen vahingon uhan, kun ne mahdollistavat alkoholinkäytön ongelmakäyttäytymisen. Jos näin on, puolison tulee ottaa yhteyttä kansalliseen perheväkivallan puhelinlinjaan numeroon 1-800-799-7233 ennen kuin se ryhtyy toimiin käytöksen lopettamiseksi..

Mahdollisuuksien emotionaalinen ja taloudellinen tie

Riippuvuus ei kuitenkaan ole vain yksilöllinen tragedia. Yllä olevassa alkoholijuoma-esimerkissä on useita tuskallisia vaikutuksia, jotka voivat rypistyä perheen kautta, jos alkoholistin vaimo antaa puolisolleen mahdollisuuden jatkaa ongelmansa juomista. Vaimo tietää, että hän on olemassa pysyäkseen askeleen edellä riippuvuudesta, joka tainnuttaa syvästi hänen henkilökohtaisen ja emotionaalisen terveytensä.

Mutta ongelmallisen käytöksen sallimisella on myös huomattava taloudellinen taakka. Jäljellä yksi askel eteenpäin tekevän addiktin edessä mitä tahansa Hänen tarpeidensa tyydyttäminen voi osoittautua erittäin kalliiksi - joskus johtaa taloudelliseen tuhoon.

Mieti useita tosielämän esimerkkejä:

Rahoitustuki riippuvuudesta. Alkoholistien tai huumeiden väärinkäyttäjien rakkaat taistelevat toisinaan arvokkaita esineitä, ottavat ylimääräisiä töitä, kaipaavat omia vuokramaksujaan tai luopuvat omista unelmistaan ja tavoitteistaan riippuvuuden tukemiseksi. Mahdollistaja ei yritä tukea itse riippuvuutta; hän yrittää maksaa laskut addiktille, joka on käyttänyt kaikki voimavarat maksaakseen tapaa. Ongelmana on kuitenkin, että addikti ei välitä tai huomaa henkilökohtaista uhriaan niin kauan kuin hän jatkaa hankkimaan sitä mitä tarvitaan riippuvuuden tyydyttämiseen..
Luottokorttiluotto. Luottamus addiktiin, jolla on taloudellisia tietoja tai pääsy siihen, voi aiheuttaa valtavia luottokorttiluottoja ja muun tyyppisiä velkoja, joita voi esiintyä yön yli. Yhdessä esimerkissä uhkapeliriippuvainen keräsi 100 000 dollaria luottokorttivelkaa yhdessä päivässä kasinolla. Vaikka tämä esimerkki on äärimmäinen, addiktorin aviomiehellä oli taipumus, että hänen vaimonsa oli ongelma, mutta hän ei koskaan estänyt hänen pääsyään heidän talouteensa.
Työn menetys. Riippuvaiset voivat jatkaa toimintahäiriöistään vuosien ajan, mutta joskus addiktin maailma voi kaatua yön yli. Kuvittele perheelle aiheutuvat taloudelliset menetykset, jos ensisijainen avustaja joutuu auto-onnettomuuteen ajettaessa vaikutuksen alaisena. Kaatuminen voi lisäksi aiheuttaa työn keskeyttämisen tai ampumisen, ja siten aiheuttaa suuria taloudellisia ongelmia perheelle.

Jos riippuvuuden sallimisesta aiheutuvat emotionaaliset kustannukset ovat liian abstrakteja tarttumiseen, toivottavasti varsinaiset todelliset taloudelliset vaikutukset vaikuttavat mahdollisuuteen puuttua ongelmallisiin käyttäytymisiin päin..

Suhteen arviointi

Tietysti kukaan ei mene suhteeseen ajatellessaan, kuinka hauskaa on tukea riippuvaiselle emotionaalisesti ja taloudellisesti. Joskus addikti on rakastettu perheenjäsen, joka kärsii hallitsemattomasta ongelmasta. Muina aikoina suhde menee vapaasti yhteisöllisyyden aiheuttaman yhteisen emotionaalisen tyytyväisyyden takia. Ja jotkut ihmiset joutuvat piilotetun riippuvuuden sokeiksi, kun he ovat jo hyvissä suhteissa. Kaikki nämä skenaariot voivat tehdä erittäin vaikeaksi itsestään poistumisen epäterveellisistä aktivointimalleista.

Jos olet alkanut ihmetellä, sallitaanko jotain rakastamaasi, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset:

Pelkäätkö, että rakkaasi huutaa, huutaa tai kasvaa väkivaltaiseksi, jos et tee jotain heidän auttamiseksi?
Oletko taipuvainen sivuuttamaan sinua vahingoittavan käyttäytymisen?
Kuinka usein tunnet kaunaa kasvavasta vastuualueestasi?
Tunnetko itsesi epämukavaksi harjoittaa itsehoitoa, vai annatko edes aikaa omiin tarpeisiisi?
Kuinka mukava olet ilmaista tunteita?
Valehteletko koskaan peittääksesi rakkaasi käytöksesi?
Syytätkö todennäköisemmin jotakuta tai jotain tilanteestasi sen sijaan, että syyttäisit rakkaasi?
Kärsitkö rahallisesti rakkaasi käyttäytymisestä?

Vaikka vastauksesi näihin kysymyksiin eivät ole diagnostisia, niiden tulisi antaa sinulle vihje siitä, miltä sinusta tuntuu parisuhteessa ja onko sinun ryhdyttävä toimiin suojellaksesi itseäsi ja rakkaitasi heidän ongelmakäyttäytymiseltä tai riippuvuudesta.

Ohjeiden löytäminen

Rajojen luominen ja noudattaminen

Raja on raja tai ohje, jonka voit luoda tunnistaaksesi suhteet, jotka ovat sallittuja suhteissa. Jotta rajoitus olisi tehokas, se on asetettava luonnollisten seurausten kautta. Rajojen asettaminen voi tuntua hankalalta asemalta riippumatta - olipa kyseessä sitten työtovereiden, lasten kanssa tai jopa terveellisessä avioliitossa - mutta kun olet suhteessa addiktiin, tiukkojen rajojen luominen ja noudattaminen vaatii suurta luovuutta, vahvuus ja sosiaalinen tuki.

Jos alkaa tuntea antavasi rakkaalle, on tärkeää ensin tunnistaa raja, jonka addiktio ylittää. Monet avustajat menettävät tunteensa rajoistaan, koska emotionaalinen väsymys huolehtii jonkun ongelmakäyttäytymisestä. Istu itsellesi tai luotettavan ystävän kanssa ja ota luettelo tavoista, joita sinusta tuntuu käytetyltä ja huomaamatta. Alkoholistin vaimon esimerkissä hänen on ehkä laadittava luettelo tavoista, joita hänen aviomiehensä käyttää hänen riippuvuutensa tukemiseen, ja päätettävä, että käyttö ei voi jatkua. Hän voi päättää, että hän ei enää täytä jääkaappia oluella tai tee tekosyitä aviomiehelleen töissä tai pysyy talossa lasten kanssa niin kauan kuin hän jättää ongelmansa edelleen osoittamatta. Jokainen luettelo on erittäin henkilökohtainen riippuen suhteesta ja käytöksestä.

Tärkeintä muistaa, että rajojen noudattaminen voi olla tuskallista. Riippuvaiset eivät pidä siitä, että heidän riippuvuutensa haastetaan, ja he usein vihaavat matkallaan osuakseen "pohjaan". Mutta ihmiset ja suhteet eivät voi muuttua ennen kuin on tuskallisempaa pysyä samana kuin muuttua, ja rajojen noudattaminen on yksi tapa, jolla voit lisätä addiktion sisäistä (ja joskus ulkoista) epämukavuutta hänen käyttäytymisensä kanssa..

Pysy periaatteissasi riippumatta siitä, mitkä rajat asettat, ja anna luonnollisten seurausten tavoittaa rakkaasi. Joskus heidän elämänsä riippuu vahvuudestasi.

Päästä ulos

Jos olet yrittänyt määrittää rajoja ja rakkaasi kuluttaa sinua edelleen tai et ole olemassa tapaa vahvistaa rajaa pysyessään suhteessa, saatat joutua harkitsemaan kuinka poistaa itsesi addiktin ulottuville. Tämä voi tuntua kylmältä, mutta joskus suhteen purkautuminen on viimeinen luonnollinen seuraus, jonka on päästävä addiktiin. Parisuhteen poistaminen toteuttaa kaksi asiaa: Se suojaa sinua edelleen tunnevahinkoilta ja ilmoittaa addiktille, että hänellä ei voi olla sekä sinua että riippuvuutta..

Parisuhteen purkamisen on oltava valinta, joka tehdään ensisijaisesti itsehoitoon. Jos hajoamista motivoi vain halu manipuloida addikttia muuttuvaksi, on todennäköistä, että menetät päättäväisyyden tai että addikti näkee sen läpi.

Lopuksi, jos sinusta tuntuu jostain syystä olevan fyysinen vaara, kun puutut riippuvuuteen rajojen kautta tai poistut suhteesta, on tärkeää saada ammattilaisen apu ennen rajojen vahvistamista..

Ammatillinen apu

Monet riippuvuussuhteet ovat niin kuluneet, että he eivät pysty luomaan ja asettamaan rajoja ilman ulkopuolisen apua. Jos sinulla on vaikeuksia tietää, kuinka käsitellä ongelmakäyttäytymistä rajojen asettamisen avulla (tai jos olet huolestunut turvallisuutesi vuoksi), luo itsellesi tukijärjestelmä käyttämällä ammatillista apua.

Voit kääntää useita paikkoja:

Al-Anon. Kuten Alkoholistien nimettömät, Al-Anon-ryhmät tarjoavat tukea ihmisille, joihin riippuvuus vaikuttaa. Toisin kuin Alkoholikon nimettömät, Al-Anon-ryhmien on kuitenkin tarkoitettu auttamaan addiktioiden perheenjäseniä, koska ryhmä tunnustaa, että riippuvuus on perhesairaus ja että mahdollisuuden esiintyminen tapahtuu usein riippuvuuden yhteydessä. Nämä ryhmät auttavat auttajia luomaan rajoja tukeen samalla addiktin toipumista.
Neuvonta. Monet terapeutit ovat erikoistuneet riippuvuuteen ja ymmärtävät emotionaalisen kuohunnan, jonka addikettien rakkaat kokevat. Hyvä neuvonantaja voi auttaa sinua luomaan ja valvomaan rajoja yksilöllisessä ympäristössä ja auttamaan sinua, jos sinun on poistettava itsesi suhteesta..
interventionistinen. Riippuvaisen rakkaat voivat valita interventiovaiheen perheen, ystävien ja ammattimaisen intervention avulla. Interventiohenkilö voi auttaa sinua selvittämään, kuinka määrittää seuraukset addiktille, ja voi myös ympäröida sinua tuella vähentää luontaista pelkoa puuttua ongelmakäyttäytymiseen. Esimerkiksi huumeiden väärinkäyttäjän perhe kutsuu ammatillista interventiokäyttäjää, joka tapaa sitten yksityisesti addiktiin perheen ja ystävien kanssa valmistellakseen heitä prosessiin ja puuttumaan myös perheen aktivointimalleihin suoraan. Sitten interventio osallistuu addiktin läsnäollessa tapaamiseen, jossa kukin rakkaansa jakaa huolensa, pelkonsa ja lupauksensa emotionaalisesti ja fyysisesti turvallisessa ympäristössä. Tarkoitus on innostaa muutosta addiktin sisällä, ja sitä seuraa usein taistelu kuntoutuksessa tai terapiassa riippuen siitä, onko addikti miellyttävä interventioon..

Lopullinen sana

Riippuvuudet ja ongelmakäyttäytyminen ovat voimakkaita ongelmia sekä riippuvaisille että heitä rakastaville ihmisille. Jos olet joutunut ansaan ongelmakäyttäytymisen mahdollistamiseksi, on erittäin tärkeää määrittää ja valvoa rajoja sekä tunne- että taloudelliselle terveydellesi. Pyydä ystävien, perheen tai ammatillisten avustajien apua, jos et ole varma, kuinka saada hallita hallitsematon tilanne uudelleen..

Oletko koskaan kokenut tuskallista taloudellista menetystä mahdollisuuden vuoksi?