8 hyvää vanhemmuusvinkkiä uusille äideille ja isille

Lasten psykologit uskovat, että ensimmäiset kolme elämän vuotta ovat kriittisimpiä lapsen aivojen kehitykselle. Kolmen vuoden ikäisen taaperoikäisen aivot ovat kaksi kertaa aktiivisempia kuin aikuisen aivot ja sillä on yli 1 000 biljoonaa yhteyttä aivosolujen välillä, mikä on paljon enemmän kuin koskaan tarvitaan. Nämä aivosolut ja niiden väliset yhteydet muodostavat perustan emotionaaliselle, älylliselle ja fyysiselle kehitykselle. Alkuvuosina monia näistä yhteyksistä vahvistetaan ja kehitetään edelleen, kun taas toiset kuolevat käytön puutteen vuoksi. Vanhempien tehtävänä on auttaa lapsia vaalimaan ja ylläpitämään näitä yhteyksiä, jotta he voivat olla paremmin varautuneita henkisiin, sosiaalisiin ja fyysisiin vaikeuksiin, joita he kohtaavat koulussa ja koko elämän ajan..

Vinkkejä jokaiselle vanhemmalle

1. Anna lapsellesi ehdoton rakkaus

Näyttämällä lapsille, että rakastat heitä siitä kenestä he ovat, etkä siitä mitä he tekevät, on erittäin tärkeää heidän itsetuntonsa kannalta. Se edellyttää, että erotat lapsen hänen käytöksestään. Esimerkiksi taaperolaiset huutavat, itkevät, rypistyvät, lyövät ja ryöstävät, kun ovat väsyneitä, epämukavia, turhautuneita, nälkäisiä tai kyllästyneitä. Tuolloin heillä ei ole kovin helppoa olla lähellä, mutta tämä on paras aika näyttää heille, että rakastat heitä. Jos he ovat tarpeeksi vanhoja ymmärtämään, selitä, että heidän käyttäytymisensä tekee sinut onnettomiksi tai vihaisiksi, mutta riippumatta siitä, kuinka pahasti he käyttäytyvät, rakastat silti niitä.

Psykologit ovat yhtä mieltä siitä, että vauvaa on mahdotonta pilata tai liiallisesti hemmotella, joten ota kaikki tilaisuudet pidättää ja hyväillä. Fyysinen kosketus on tärkeä.

2. Vietä laatuaikaa joka päivä lapsesi kanssa

Aikaasi hallitseminen kiireisessä maailmassa voi olla haaste, ja on lukemattomia syitä lykätä tai jättää käyttämättä jättämättömiä yksitellen istuntoja lapsesi kanssa. Seurauksena on, että vain puhumisesta ja lapsesi silmiin katsomisesta tulee toimintaa, joka on priorisoitava ja joskus jopa suunniteltu. Tämä keskittyminen viestii lapsesi tärkeydestä enemmän kuin mikään sana voi.

Vietäessäsi aikaa vauvan tai taaperoikäisen kanssa, sinun kannattaa pitää mielessä pari asiaa:

Käytä Baby Talkia. Älä pelkää käyttää vauvapuhetta sen liioiteltujen lauluäänien intonaation ja korkean äänenvoimakkuuden kanssa. Tutkimukset osoittavat, että vauvat kuuntelevat mieluummin vauvapuhetta kuin aikuisten puhetta. Lisäksi korkeat äänet välittävät tunteita lapsille, joten ne ovat erittäin kommunikatiivisia ja auttavat vauvoja selvittämään, miten kieli toimii. Joidenkin vanhempien mielestä vauvapuhe temputtaa kasvua. Päinvastoin, on todisteita siitä, että vauvanpuhe kiinnittää vastasyntyneiden huomiota kieleen ja sen ominaisuuksiin.
pelata. Kun vauvasi mielikuvitus kehittyy, hän leikkii. Älä epäröi pelata mukana. Todelliseen maailmaan tulee tarpeeksi aikaa lapsesi vanhetessa. Kolmen jälkeen hän alkaa puhua kolmesta neljään sanassa, mikä antaa sinulle mahdollisuuden aloittaa muiden kunnioittamisen opettaminen. Tapa tehdä tämä on esimerkillä. Kun lapsi puhuu sinulle, lopeta, katso ja kuuntele. Tämä keskittyminen osoittaa, että rakastat ja kunnioit lapsiasi ja se opettaa heitä kunnioittamaan muita.

3. Tarjoa terveellinen ruokavalio

Lapsesi syömä on erityisen tärkeää ennen kolmatta ikää. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että myöhemmän älykkyyden ja varhaisen ruokavalion välillä on suora yhteys. Runsaasti rasvaa ja sokeria sisältävät jalostetut elintarvikkeet vähentävät taaperolaisten myöhempää IQ: ta, kun taas “terveelliset” ruokavaliot esimerkiksi riisillä, pasta, kalalla ja hedelmillä nostavat IQ: ta..

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat, että vauvat ja taaperoikäiset syövät ensisijaisesti kotitekoista vauvanruokaa, joka on juuri valmistettu, suolatonta ja makeuttamatonta, jotta ne maistaisivat silmänsä kouluttaakseen valitsemaan terveellisiä ruokia myöhemmin elämässä. Vaikka kaikki vauvat syntyvät mieltymystensä suhteen makeisiin (rintamaito on erittäin makea), loput heidän makuasetuksistaan oppitaan alkaessaan syödä purettuja ja kiinteitä ruokia. Se, mitä heille ruokitaan, tulee alun perin standardiksi, johon kaikkia myöhempiä ruokia verrataan. Seurauksena on, että lapset, jotka vieroitetaan purkilla ja keinotekoisilla elintarvikkeilla, mieluummin epäterveellisiä ruokavalioita loppuelämänsä ajan.

Valitettavasti vanhemmat työskentelevät täällä epäedullisessa asemassa. Lapsiystävällisissä ruuissa on yleensä paljon sokeria, rasvaa ja suolaa, kuten makeutettu jogurtti, omenamehu, kultakalakeksejä, makaronia ja juustoa. Yritä käyttää näitä ruokia vain satunnaisin herkkuina; niiden ei pitäisi olla niittejä lapsesi ruokavaliosta. Terveellisempiä ruokia ja välipaloja ovat vähärasvainen jogurtti, munanmuna, leipotetut bataattimurut, hummus, rusinat, hedelmät (ei korkea-sokeriset hedelmämehut), maapähkinävoi banaanilla, täysjyvävilja ja pähkinät.

4. Lue lapsellesi

Kun luet lapsillesi, opetat, että kirjojen lukeminen on hauskaa, että sivun merkinnät edustavat kirjaimia ja sanoja ja että jokaisella kirjaimella tai kirjainyhdistelmällä on erilainen ääni. Lasten lukeminen lisää heidän sanastoaan valtavasti. Itse asiassa tutkimus osoittaa, että keskimääräinen lapsi, joka ei lukeudu kotona, kuulee 600 sanaa tunnissa, kun taas lapset vanhempien kanssa, jotka lukevat heille, kuulevat yli kolme kertaa sanamäärän. Säännöllinen lukeminen lisää jopa 48 miljoonaa sanaa neljässä iässä jälkimmäisen ryhmän lapsille verrattuna 13 miljoonaan tai 73% vähemmän sanoja entisen ryhmän lapsille.

Asiantuntijat ovat tehneet useita ehdotuksia:

Aseta päivittäinen lukuaika. Tee tämä, kun lapset haavoitetaan, eikä hypätä ylös - heti heräämisen jälkeen, kylvyn jälkeen tai juuri ennen nukkumaanmenoa.
Ole joustava lukemisen aikana. Pikkulapsilla on lyhyet huomiovälit, joten lyhyitä kirjoja ja lyhyempiä luentoja voi tarvita ajoittain. Ole valmis lopettamaan tarinan aika aina, kun lapsesi huomio alkaa vaeltaa.
Älä rajoita itseäsi kirjan tarkkoihin sanoihin. Vältä pitkiä lauseita, käytä sanoja, jotka lapsesi ymmärtää, ja lisää kommentteja tai äänitehosteita milloin haluat. Ja ehdottomasti näyttää lapsellesi kaikki tarinan mukana tulevat kuvat.
Tee istunnosta interaktiivinen. ”Kosketa ja tunne ”- ja” naarmu- ja nauraa ”-kirjat ovat erityisen suosittuja pienten lasten tapaan, samoin kuin pop-up-kuvakirjat. Pikku Scholastic-kirjat ovat suosittuja monissa kotitalouksissa niiden painavilla kangassivuilla.

5. Jaa musiikin kauneus

Vaikka ennenaikaisten vauvojen altistaminen Mozartille älykkyyden parantamiseksi on nyt hylätty, on jonkin verran näyttöä siitä, että käytäntö voi johtaa aineenvaihdunnan muutoksiin, jotka helpottavat terveen painon nousua ja parempia lääketieteellisiä tuloksia myöhemmässä elämässä. Laululuiskujen ja lastentarhien laulaminen, laulaminen ja tanssiminen pitämällä lasta sylissäsi tai käsissäsi ja sävelmääminen yhdessä sarvien, rumpujen tai harmonisten kanssa on hauskaa ja opettavaa. Lisäksi on todisteita siitä, että tämä johtava interaktiivinen musiikkikoulutus johtaa taaperoon, joka hymyilee enemmän, kommunikoi paremmin, on helpompi rauhoittaa ja mukautuu helpommin muutokseen.

Tiede on myös osoittanut, että yhdeksän kuukauden ikäiset vauvat voivat luokitella musiikin melodian perusteella onnelliseksi tai surulliseksi. Esimerkki siitä, kuinka he tekevät maailman merkityksestä kauan ennen kuin voivat puhua.

6. Tee fyysistä toimintaa yhdessä

Liikunnasta on hyötyä kaiken ikäisille ihmisille, myös taaperoille ja pienille lapsille. Vain kuuden kuukauden ikäiset vauvat alkavat nostaa ja tukea vartaloaan jaloillaan ja käsillään ja etenevät sitten nopeasti raajojen liikkumisen koordinoimiseksi ryömimään ja kehittävät tasapainon seisomaan ja kävelemään..

Toimintoja, kuten kiipeilyä ylös ja alas (vanhempien avustuksella), potkuja ja pallojen heittämistä, juoksemista ja kolmipyöräilyä, tulisi rohkaista hyödyttämään lapsia fyysisesti, mutta myös opettamaan heille epäonnistumisen ja menestyksen suhdetta. Vaikka on tärkeää olla ajamatta lapsia rajojensa ulkopuolelle, putoamisen opetus ja nouseminen kokeilemaan toista ja kolmatta kertaa on olennainen osa tervettä kehitystä ja sellaisten esteiden voittamista, joita he kohtaavat myöhemmässä elämässä.

7. Sammuta televisio

Television katselusta on tullut hallitseva toiminta monissa amerikkalaisissa kotitalouksissa. Vaikka suurin osa vanhemmista tietää, ettei se ole erityisen terveellistä toimintaa kenellekään, se on erityisen huono alle kahden vuoden ikäisille lapsille. Uusimman tutkimuksen mukaan televisiota katselevilla taaperoilla on useita piirteitä:

He ovat vähemmän aktiivisia kuin muut ikäiset lapsensa
He välttävät todennäköisemmin sosiaalisia kontaktia
Tapana jäädä jälkeen kielen kehityksessä
He eivät todennäköisesti kehitä kaikkia silmäkehityksiä
Heillä on todennäköisemmin ongelmia pysyä keskittyneinä

Tämän seurauksena American Pediatrics Academy (AAP) suosittelee television rajoittamista alle kahden vuoden ikäisille lapsille, etenkin koska ei ole todisteita siitä, että televisiosta olisi hyötyä lapsen aivojen kehitykselle. Jos kuitenkin päätät antaa lapsesi katsella televisiota, on aina parasta katsoa heidän kanssaan, jotta voit keskustella heidän näkemästään. Mutta on parempi korvata aika, jonka vietit aikaisemmin televisiota katsomalla, säännöllisillä lukuistunnoilla.

8. Anna lapsellesi kurinalaisuus

Lasten tulisi oppia ottamaan vastuu teoistaan omistamalla virheitä, korjaamalla virheet ja hyväksymällä seuraukset toimilleen. Vanhempana sinun on kuitenkin tunnustettava, että alle kahden vuoden ikäisillä lapsilla ei vielä ole kognitiivisia kykyjä muistaa tai pohtia aiempia ohjeita ennen käyttäytymistä. Toistaminen ei ole vain pakollista, vaan välttämätöntä sääntöjen ja odotetun käytöksen opettamiselle.

Ole johdonmukainen. Johdonmukaisuus ja selkeys ovat kaksi kurinalaisuutta. Sana “joskus” tarkoittaa esimerkiksi “kyllä” taaperoille. On kohtuullista odottaa, että pienillä lapsilla on tehtäviä talon ympäristössä, kuten lelujen kerääminen ja siirtäminen leikkiessään. Ole johdonmukainen tällaisten tehtävien kanssa ja selvitä mitä odotetaan. Todennäköisesti joudut osallistumaan tehtävään, varsinkin kun aloitat. Vaikka voi olla helpompaa yksinkertaisesti tehdä työ itse, se ei voi menettää mahdollisuutta opettaa vastuuta ja oppia rajoja.
Ole reilu, vakaa ja rakastava. Kun lapsi käyttäytyy huonosti tai ei noudata ohjeitasi, ole oikeudenmukainen ja luja kurintasi suhteen, mutta toimi aina rakkaudesta. Yhdistä kurinpito käyttäytymiseen, vaikka taaperoikäisen voi olla vaikea ymmärtää aluksi. Muistamalla, että käyttäytymistä korjataan, lapsi tietää, että rakastat häntä, vaikka korjaatkin toimia. Jos olet johdonmukainen reaktioissasi, lapsi noudattaa lopulta sääntöjä, koska ennen kaikkea he haluavat miellyttää sinua.
Vältä fyysistä kurinalaisuutta. Vanhemmat ovat usein ristiriidassa sen suhteen, onko fyysinen rangaistus - selkäsauna tai melonta - tarkoituksenmukaista. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että roiskeet voivat johtaa lyhytaikaiseen noudattamiseen, mutta fyysiseen rangaistukseen liittyy fyysisen väärinkäytön lisääntyminen, pitkäaikainen epäsosiaalinen käyttäytyminen ja omatunon ja empatian väheneminen toisten suhteen. Seurauksena on, että kenen tahansa ruumiillinen rankaiseminen on laitonta 29 maassa ympäri maailmaa, kun taas 113 maata kieltää sen kouluissa. On paljon parempia, tehokkaampia tapoja kurinalaisuutta lapsille, mukaan lukien aikakatkaisut ja suosikkilelujen poistaminen.

Lopullinen sana

Lasten kasvattaminen on vaikein ja palkitsevin tehtävä, jonka ihminen voi tehdä. Kuten Joyce Maynard sanoi: ”Kasvavat eivät ole vain lapset. Vanhemmatkin tekevät. Niin paljon kuin olemme kiinnostuneita siitä, mitä lapset tekevät elämässään, he seuraavat meitä katsomaan, mitä teemme omamme. En voi käskeä lapsiani tavoittamaan aurinkoa. Voin vain saavuttaa sen itse. ”

Sukupuolesta, etnisyydestä, iästä tai kansallisuudesta riippumatta, meillä on yksi yhteinen asia - haluamme lapsillemme parasta.

Mikä on vaikein ongelma, jonka olet kohdannut vanhempana?