Kustannukset, edut ja haitat esteradan kilpailuista kuten Spartan Race & Tough Mudder

Kunto-ammattilaisena olen aina innoissani, kun kisat ja tapahtumat tuovat väkijoukkoja. Kaikkea, mikä saa ihmiset liikkumaan ja liikkua, pidetään yleensä hyvänä asiana. Mutta riskejä syntyy, kun urheilu siirtyy nollasta 60: een muutamassa kuukaudessa - räjähtävästi räjähtävä teollisuus avaa itsensä ja sen osanottajat ongelmille..

Esteradan kilpailun (OCR) ymmärtäminen

OCR-teollisuuden dynaamisen kasvun vuoksi on vaikea määritellä OCR-tekniikat positiivisesti. Yleensä he ovat täsmälleen miltä kuulostavat: kisat, joiden aikana osallistujat törmäävät ja ylittävät erityiset esteet (esimerkiksi ryömiminen mudakuoppien läpi, kiivetä seinien yli tai hyppää tulipalon yli).

OCR: it pidetään koko maassa, tyypillisesti suurissa, avoimissa puistoissa tai ulkotiloissa, joissa kilpayhtiöillä on tilaa rakentaa esteitä. Kilpailujen pituus ja aika vaihtelevat, mutta suurin osa vaihtelee 5 kilometreistä puolimaratonin matkalle (noin 3–13 mailia), ja suurin osa voidaan suorittaa yhdestä neljään tuntiin. Niiden suorittamiseen kuluu tyypillisesti enemmän aikaa kuin tavanomaiseen maantie- tai maastokilpailuun, koska osallistujat vievät kauemmin kurssin esteiden voittamiseen.

Osallistumisen nousun vuoksi voit odottaa useita satoja - tuhansia osallistujia mihin tahansa OCR-tapahtumaan. Ja koska monet näistä kilpailuista on suunniteltu rohkaisemaan ryhmätyötä, on yleensä olemassa vaihtoehtoja liittyä joko yksilönä tai joukkueena. Joskus kilpailut tarjoavat jopa alennuksia niille, jotka ilmoittautuvat osaksi joukkuetta. Jos tyypillinen kilpailutarjous vaihtelee välillä 60–200 dollaria, joukkuerekisteröinnit voivat saada 5–10% alennuksen jokaisesta joukkueeseen ilmoittautuvasta henkilöstä.

OCR-kilpailuja on yleensä kahden tyyppisiä: kilpailuun keskittyneet ja hauskanpitoon keskittyvät. Hardcore OCR -kisaajat haluavat tämän eron määrittelevän tarkemmin vetämällä selvän rajan kilpailujen, jotka on suunniteltu likaamaan osallistujia, kuten The Original Mud Run, ja niiden, jotka keskittyvät luomaan parempia urheilijoita, jotka kykenevät kohtaamaan kovia ja pelottavia esteitä. Joitakin tunnetuimpia OCR-tunnisteita ovat Spartan Race, Tough Mudder, Warrior Dash ja Rugged Maniac.

OCR-tekstien edut

Esteväyläkilpailuissa on paljon sanottavaa, enkä näe syytä, jonka vuoksi useimpien kiinnostuneiden ei pitäisi kokeilla yhtä. Nämä ovat monia syitä siihen, että olen urheilun yleinen kannattaja:

1. Paranna sydämen kuntoa. Esteradan kilpailut ovat kilpailuja, joiden pituus on tyypillisesti 1 - 13 mailia, tapahtumasta riippuen. Osallistujien on koulutettava voidakseen kävellä tai suorittaa koko matkan.
2. Kannusta voima- ja joustavuuskoulutusta. Toisin kuin perinteiset maastokilpailut, joissa matkustat vain sydämen, keuhkojen ja jalkojen vaurioittamalla radan etäisyydellä, OCR-tekniikat tuovat vaikeita esteitä, jotka vaativat lisäharjoittelua. Jotta pystyt kiivetä tehokkaasti 10 jalan seinämän yli, sinun on kehitettävä ylävartalon vahvuus. Jotta voit kiivetä 30 jalan köydestä, sinun on kehitettävä koko vartalon vahvuus ja koordinaatio. Jotta pystyt kiivetä joidenkin esteiden läpi, sinun on kehitettävä suurempaa joustavuutta. Kaiken kaikkiaan OCR-tekniikat vaativat enemmän koko vartalon kuntoa kuin normaalissa kilpailussa.
3. Haasta henkinen sitkeys. On yksi asia juoksua kolme mailia - mutta se on toinen asia kokonaan juoksua, hypätä ja indeksoida yhteensä kolme mailia. Henkilöille, jotka etsivät uutta haastetta tai jotka haluavat testata kehonsa ja mielensä rajat, OCR-kilpa on loistava paikka aloittaa.
4. Kannusta ryhmätyötä. Suurin osa OCR-kursseista on suunniteltu edistämään ryhmätyötä. Toisin sanoen voi olla joitain esteitä, joista et pääse läpi ilman pientä apua - saatat tarvita muita auttamaan sinua indeksoimaan 30-jalkaisen tavaraverkon tai auttamaan sinua ulos mutakuopasta. Teollisuus kokonaisuutena on keskittynyt yhteisöön, ja sillä on halu auttaa osallistujia saavuttamaan ja tuntemaan olevansa saavutettu.
5. Piirrä enemmän ihmisiä kuntoon. Koska keskitytään tiimityöhön ja koska monet OCR-kilpailut näyttävät uusilta, enemmän ihmisiä kiinnitetään urheiluun. Aina, kun ihmiset ilmoittautuvat ja kouluttavat tapahtumia, on askel oikeaan suuntaan yhteisön yleiseen terveyteen.
6. Vaihtoehdot jokaiselle tasolle. Olitpa aloittelija tai eliittiurheilija, on esteratoja, jotka sopivat täydellisesti kokemustasollesi. Esimerkiksi naiset voivat ilmoittautua Pretty Muddy OCR -tapahtumaan - ajoittamaton kilpailu, joka on täydellinen jokaiselle vasta alkavalle kilpailijalle, tai hauskaa kilpailua kilpailukykyisemmälle urheilijalle. Samoin ne, jotka haluavat ansaita elantonsa juoksu-OCR: t, voivat ilmoittautua Spartan Race -tapahtumaan, jossa ei ole harvinaista, että sponsorit tukevat huippukilpailijoita, kun he kilpailevat kilpayhtiön anteliaista palkintolaukkuista. Spartan on myöntänyt yli 200 000 dollaria kukkarorahaa.

OCR-tiedostojen haitat

Valitettavasti kaikki tekstintunnistusteollisuudessa ei ole hyvää. Kun jokin teollisuus kokee noususuhdanteen, tapahtuu väistämätön rintakuva, joka voi tapahtua ennen teollisuuden normalisoitumista.

1. Liian monta kilpailua

Ensinnäkin teollisuus on kyllästynyt toiveikkaisiin yrittäjiin, jotka aloittavat kilpailut tavoitteena tulla ”seuraavaksi isoksi asiaksi”. Mutta suurten tapahtumien järjestäminen ei ole halpaa - sinulla on oltava tilaa, vakuutukset, online-läsnäolo, esteet, henkilökunta ja markkinointi, jotta kilpailijat saadaan sisään. Obstacle Racer -lehden mukaan tyypillinen esteradan kilpailu maksaa. välillä 130 000–420 000 dollaria - se on vakavaa rahaa. Jotkut yrittäjät huomaavat, että heidän työnsä ei tuota ennustettavia palkkioita, ja heidät pakotetaan sulkemaan ovensa.

Olen itse kokenut tämän. Noin vuosi sitten minut ilmoittautui osallistumaan 5k Run for Your Lives esteradan kilpailuun. Sain useita viikkoja ennen tapahtumaa sähköpostiviestin, jossa ilmoitettiin, että yritys on jättänyt konkurssin eikä uusia kilpailuja järjestetä. Tilaisuuteen ilmoittautuneille ja rahaa käyttäville ei ollut mahdollisuutta turvautua. Onneksi toinen kilpayritys astui sisään ja otti sen haltuunsa, joten ilmoittautuneet pystyivät silti kilpailemaan.

Jos aiot käyttää 60–200 dollaria kilpailun osallistumismaksuun, haluat olla varma, että kilpailu järjestetään. Tarkista kilpailut, jotka:

• Aloita pieni. Jos kyseessä on uusi kilpailu, johon ilmoittautut, on hyvä idea valita yritys, joka alkaa vasta yhdestä tai kahdesta sijainnista. Jos uusi yritys yrittää järjestää 10–12 tapahtumaa valtakunnallisesti, on olemassa suuri mahdollisuus, että he ylittävät.
• Hyvä maine. Voit olla melko varma, että alan tunnetut kansalliset nimet, kuten Warrior Dash ja Spartan Race, pitävät tapahtumia ja järjestävät hyvän näyttelyn. Tarkista, kuinka monta vuotta yritys on toiminut, ja pyydä ystäviä ja perhettä suosituksia ennen kirjautumista.
• Selvitä paikat selvästi. Se on punainen lippu, jos kilpayritys ei ole naulannut tapahtuman tiettyä sijaintia. Se on yksi asia sanoa “Austin, Texas” ja täysin eri asia sanoa “Williamson County Regional Park, Cedar Park, Texas”. Jos sijainti naulataan alas, voit olla varma, että kilpayhtiö on tehnyt tarvittavat toimenpiteet kilpailun päivämäärän ja ajan varmistamiseksi.

2. Huono sääntely

Kokonaisuutena OCR-teollisuus on kasvanut liian nopeasti, jotta säännökset pysyisivät ajan tasalla. Itse asiassa ala on suurelta osin sääntelemätön. Tämä tarkoittaa, ettei henkilöstölle, estetyypille, esteiden turvallisuudelle tai edes kurssin pituudelle ole olemassa normeja.

Sääntelyn puutteessa on kolme pääongelmaa:

1. Yritykset voivat toteuttaa esteitä ilman standardoitua turvallisuustestausta. Melkein mikä tahansa yritys voi tulla sisään, avata kaupan ja luoda haluamiaan esteitä ilman mitään todellista takuuta siitä, että he ovat turvallisia tai kohtuullisia. Itse asiassa monet yritykset alkavat toiveillaan tehdä suurempia, parempia, villempiä esteitä osallistujien vetämiseksi, mutta osallistujille ei ole mitään keinoa olla varmoja siitä, että he ovat turvallisia.
2. Kurssien turvallisuus voi vaarantua väkijoukkojen kanssa. Osallistujien lukumäärä ja sääntelyn puute voivat johtaa muuten turvallisten esteiden vaarallisuuteen. Otetaan esimerkiksi Avishek Sengupta -hukan kuolema vuoden 2013 Tough Mudder -kisassa. Vaikka kilpayritystä vastaan ​​on edelleen vireillä lainvastainen kuolemantuomio, spekuloidaan, että radalla oli liian paljon ihmisiä tuona päivänä, mikä vaikeutti esteiden normaalia sääntelyä. Ilman standardisoitua sääntelyä ruuhkautuneiden kurssien käsittelystä, tällainen tragedia tapahtuu todennäköisemmin.
3. Ammattilaisuus urheiluna on vaikeaa ilman standardeja ja määräyksiä. Yksilöille, jotka haluavat kilpailla vakavasti urheilussa, sääntelyn puute estää teollisuutta näyttämästä ammattimaiselta. Vertaa sitä muihin urheilulajeihin - esimerkiksi juoksemiseen - ja tiedät, että noudatettavia standardeja on. Maraton on maraton, riippumatta siitä, missä juokset. 5k on 5k, riippumatta siitä, missä sitä ajat. On olemassa murtoja, noudatettavia sääntöjä ja hallintoelimiä urheilijoiden osallistumisen varmistamiseksi. OCR-teollisuus on kuitenkin kaikkialla paikassa standardien ja asetusten suhteen. Esimerkiksi, ei ole olemassa standardisoituja esteitä tai kilpailuetäisyyksiä, eikä ole olemassa hallintoelintä, joka valvoisi urheilijan huumetestausta.

On olemassa yhdistyksiä, jotka yrittävät lisätä sääntelyä teollisuudessa - Obstacle Racing Association ja USOCR, nimetäkseen kaksi - mutta ainoa tapa, jolla he näkevät menestyksen, on, jos he hyväksyvät laajalti kilpayritykset, jotka jo hallitsevat alaa. Tuomaristo on edelleen tekemättä asiaa, ja vain aika näyttää.

Päättää kilpailuun

Yleensä ei ole mitään syytä, jonka vuoksi sinun ei pitäisi päättää kilpailla tekstintunnistuksessa - vaan sinä pitäisi ymmärrä siihen liittyvät riskit ja ryhty toimenpiteisiin oman riskin minimoimiseksi.

1. Harjoittele asianmukaisesti

Älä ilmoittautu kilpailuun ja esiinny sitten kilpailupäivänä täysin valmistautumattomana. Kilpa-autoyhtiöt haluavat sinun menestyvän ja vapaa vammoista, joten noudata heidän treenaamista ja ravitsemusta koskevia ehdotuksia. Anna yleensä itsellesi vähintään kuukausi valmistautua ja sisällyttää voima- ja joustavuusharjoittelu harjoitusohjelmaan.

2. Esitä kysymyksiä

Jos olet epävarma siitä, mitä sinun pitäisi tehdä valmistautuaksesi kilpailuun, älä epäröi ilmoittaa kysymyksesi kilpayhtiölle. Jos he vastaavat hitaasti tai eivät näytä kykenevän vastaamaan tiettyihin kysymyksiisi, kannattaa ehkä harkita rekisteröinnin peruuttamista ja eri tapahtumaan liittymistä.

Voit myös kysyä kouluttajaa, joka auttaa sinua valmistautumaan tapahtumaan. Valmentaja voi käydä läpi tiettyjä harjoituksia, jotka matkivat tyyppistä työtä, joka sinun on tehtävä tapahtuman aikana.

3. Harjoitte puolustavaa kilpailua

Kun saavut kilpailutielle kilpailupäivänä, ymmärrä, että olet vastuussa omasta turvallisuudestasi. On kohtuullista olettaa, että kurssin johtoryhmä on luonut turvallisia esteitä, mutta sinun ei pidä olettaa, että heitä johdetaan tai seurataan asianmukaisesti. Ajattele kilpaasi puolustavana kilpa-ajatuksena, aivan kuten puolustavana ajajana. Pidä silmällä ympärilläsi tapahtuvaa tilannetta, äläkä koskaan tunnu painostusta yrittämään estettä, joka vaikuttaa vaaralliselta.

Lopullinen sana

Esteradan kilpa-alalla on paljon tekemistä: Se on hauskaa, jännittävää ja laajalti saatavana. Mutta vain koska tekstintunnistimet näyttävät kauniilta paperilta, se ei tarkoita, että todellisuus on täydellinen. Vesiturvallisuuden sanoilla ”Katso ennen kuin hyppäät” (sekä kirjaimellisesti että kuvaavasti) OCR-tapahtumiin ja ole aina oma turvallisuutesi puolestapuhuja. Jos este näyttää esimerkiksi olevan liian täynnä turvallisen yrittämisen kannalta, harkitse sen avautumisen odottamista tai ohita se kokonaan. Useimmat OCR-yritykset tarjoavat vaihtoehtoisia liikuntaehdotuksia henkilöille, jotka eivät voi (tai halua) suorittaa tiettyä estettä.

Samoin, jos kilpailuhenkilökunta ei auta hallitsemaan tapahtuman kulkua tai jos turvallisuushenkilöstö näyttää hajamieliseltä, älä pelkää pyytää heitä lisäämään peliä. Kukaan ei halua, että hauskan kilpailun päivä muuttuu elämää muuttavaksi tragediaksi - on kohtuullista odottaa kilpahenkilökunnan aktiivisuutta ja sitoutumista osallistujien turvallisuuden suojelemiseen..

Oletko kokeillut estekurssikilpailua? Mikä oli kokemuksesi?