Kuinka tasapainottaa työ ja onnellinen perhe-elämä

Viime vuosikymmenten aikana vaikeudesta ylläpitää onnellista kotielämää kiipeämällä yritysportaalle on tullut entistä stressaavampaa kuin aiemmin useiden tekijöiden vuoksi.

Syyt onnellisen kotielämän ylläpitämisen vaikeuteen

1. Perinteisten roolimallien muuttaminen
Avioliiton perinteinen malli on kehittynyt 1960-luvulta lähtien. Naisten räjähdys työpaikoilla, kasvava palkkatasa-arvo, lisääntyvä kilpailu samoista työpaikoista kummankin sukupuolen keskuudessa sekä homo- ja lesboyhdistysten hyväksyminen ovat haastaneet perinteiset asenteet ja odotukset menestyville ammattiliitoille. Monet siirtymävaiheessa kiinni olevat parit ovat epävarmoja siitä, mitä uudelle aikakaudelle odotetaan tai miten voidaan tukea.

2. Suuremmat työvaatimukset
Suurimmalle osalle merkkejä menestyvästä urasta ovat ylennykset, palkinnot, paremminkin tarjoukset ja lisää rahaa. Kun menee menestysportaita ylöspäin, rungot tulevat kauempana toisistaan, jolloin aukkoja on vähemmän jokaisella tasolla. Voitto vaatii yleensä pitkiä tunteja poissa kotoa ja perhetapahtumien uhraamista liiketoiminnan tavoitteiden saavuttamiseksi. Harvat ihmiset voivat jatkuvasti tasapainottaa uran jatkamisen ja puolison tyydyttämisen kompromisseja.

3. Asenteet työskentelevistä naisista
Pew Research -kyselyn mukaan lasten kotitalouksien määrä, jossa naiset ovat yksin- tai päätoimeentuloja, on nelinkertaistunut vuodesta 1960 40,4 prosenttiin. Naiset, jotka työskentelevät, ovat stressissä seuraavista syistä:

• Yleinen usko, että heidän työnsä vaikeuttaa menestyvää avioliittoa ja hyvää vanhemmuutta.
• Matalampi korvaus samasta työstä kuin miehet. Työvoimatoimiston nykyisen väestötutkimuksen mukaan kokopäiväisen johtamisen, ammatillisten ja vastaavien ammattien keskimääräinen viikkotulo vuonna 2012 oli naisilla 951 dollaria, miehillä 1 321 dollaria.
• Historialliset esteet etenemiselle. Vuonna 2012 vain 20 Fortune 500 -yrityksestä toimi naisjohtajina, kun taas naisilla oli vain 8,1% parhaimmista ansaintapaikoista ja 16,6% hallituksen paikoista, Fortune 500 -yritysten vuoden 2012 katalyyttilaskennan mukaan.

4. Taloudellinen myllerrys
Yhdysvaltain työllisyystilastoviraston mukaan kahdeksan miljoonaa työpaikkaa menetettiin huhtikuun 2008 ja maaliskuun 2009 välisenä aikana. Nykyään työttömyysaste on 7,8%, mikä on yli kolme pistettä korkeampi kuin vuonna 2007. Lisää tuskaa tapahtumalle on, että monet tällä hetkellä työskentelevistä on ”vajaatyöllisiä”, jotka tekevät töitä, joille heille on annettu liian korkea pätevyys vähemmän palkkaan kuin aiemmin. Kurjuusindeksi, taloustieteilijöiden kehittämä mittari, jolla kuvataan, kuinka tavallisella kansalaisella on taloudellista menestystä, oli 8,96% kesäkuussa 2013, mikä on selvästi yli laman alussa olleen 7,93%..

Uusi normi

Huolimatta suosituissa televisio-ohjelmissa, kuten “Brady Bunch”, “Isä osaa parhaiten” ja “Jätä se Beaver”, jatkuvien perheiden imagoon, kahden ansiotason perheet ovat olleet normi Amerikassa yli 50 vuoden ajan. Vuoteen 1978 mennessä perheet, joissa sekä äiti että isä työskentelivät, ylittivät yhden ansiotason perheet vähintään kahdella. Naisten tulon myötä työpaikoilla myös kodin työnjako on muuttunut. Naiset tekevät nykyään vähemmän kotitöitä kuin aikaisemmat sukupolvet ja miehet tekevät enemmän kotityötä kuin edeltäjänsä. Vuoden 2000 tutkimuksen mukaan naisilla, olivatpa he sitten työtä tai eivät, on edelleen taipumus tehdä enemmän kotitöitä kuin miehillä, noin 1,8-kertainen ero. Tämä on pienempi kuin kuusinkertainen ero vuonna 1965.

Etätyö on strategia, jota monet työparit käyttävät. Perhe- ja työinstituutin tutkimuksen mukaan vuonna 1998 hiukan yli puolet tutkituista yrityksistä ilmoitti antavansa työntekijöilleen mahdollisuuden työskennellä toisinaan ulkopuolella tai kotona. Seurauksena on, että etätyöntekijät ovat yleensä paremmin käytettävissä perheisiin liittyviin tarpeisiin, mikä lievittää jonkin verran stressiä, joka on yhteinen kahdelle ansaitavalle perheelle. Valitettavasti se voi myös johtaa erityyppiseen stressiin seurauksena, että työn ja kodin väliset rajat hämärtyvät.

Vuodesta 1960 lähtien naimisissa olevien naisten määrä, jotka tekevät enemmän kuin aviomiehensä, on kasvanut lähes 400 prosenttia yhdeksi neljästä perheestä, mikä heijastaa ehkä enemmän naisten lukumäärää, joilla on korkeakoulututkinto. Seurauksena on, että äitien töissä ja isien kotona olleiden perheiden lukumäärä yli kaksinkertaistui vuosien 2001 ja 2011 välillä 1,6 prosentista 3,4 prosenttiin. Kun päätetään, että yksi kumppaneista pysyy kotona kotona kotona tai hoitaa lapsia verrattuna kotona työskentelevään työhön, se perustuu yleensä kumppanin uranäkymiin ja (todellisiin tai potentiaalisiin) ansioihin verrattuna niihin mieluummin kuin kuka voisi olla paras erilaisissa vastuissa.

Wall Street Journal toimitti esimerkin Mary Dillonista, joka on kesäkuusta 2010 lähtien toiminut US Cellular Corp: n toimitusjohtajana. Rouva Dillon oli Quaker Oats -yrityksen tuotepäällikkö, kun hän synnytti ensimmäisen kerran vuonna 1990. Hänen miehensä sanoi: Terry, lopeta biokemisti työnsä jälkeen, kun toinen heidän neljästään lapsesta saapui, jotta hän voisi vanhempana kokopäiväisesti.

Perhetuen merkitys

Pidätkö parempana runoilija John Donnen kaunopuheisia sanoja, että ”kukaan ei ole saari” tai Rascal Flatts -kappaleen ”I Won't Let Go” tunteita, jokainen tarvitsee apua ajoittain - olipa se sitten ystävällinen sana, rauhoittava pat selässä tai tunnustus vaikeuksistamme. Ei ole yllättävää, että perhe ja työ ovat lähde suurimmalle osalle 43 stressitekijästä, jotka on määritelty Holmes- ja Rahe-asteikossa, joita psykologit käyttävät kvantifioimaan kunkin tekijän suuruus, joka voi vaikuttaa meihin samanaikaisesti. Useimpien psykologien mukaan puolison tuki on kriittistä ratkaistakseen kodinvalmistajan tai yritysjohtajan stressi..

Floridan osavaltion yliopiston liiketalouden professori Wayne Hochwarterin tutkimuksessa todettiin, että vahvalla aviopuolisoiden tuella oli seuraavat edut:

• 50% korkeampi tyytyväisyys avioliittoon
• 30% pienempi todennäköisyys olla kriittinen muiden (puoliso, lapset) suhteen kotona
• 25% korkeampi keskittymisaste työssä
• 20% korkeampi näkemys siitä, että heidän uransa suuntautuivat oikeaan suuntaan
• 20% korkeampi työtyytyväisyys

Erityyppiset puolisotuki

Olitpa ensisijainen leipomo, joka luottaa puolisosi kotiin ja lastenhoitoon liittyviin tehtäviin, tai päinvastoin, tuen kriittisin osa on kunnioittaminen ja tunnustaminen, että jokaisen kumppanin panos ammattiyhdistykseen arvostetaan ja tarvitaan yhtä hyvin menestyksekkään uran ja vakaan perhe-elämän kannalta. . Kysyttäessä perheen merkityksestä elämässä, erittäin suosittujen bestsellereiden “Jonathan Livingston Seagull” ja “Illusions” kirjoittaja Richard Bach sanoi: ”Sito, joka yhdistää todellisen perheesi, ei ole verta, vaan kunnioitusta ja iloa toistensa elämässä. ”

Aviopuolisoa voidaan tukea eri tavoilla jännitteitä täytettävissä kriisitilanteissa tai päivittäisissä pettymyksissä ja turhautumisissa:

• Fyysinen mukavuus ja emotionaalinen tuki. Kuunteleminen kumppanisi kanssa ja korostaminen hänen tilanteessaan, tarttuen puolison käteen spontaanisti ja puolisollesi halaaminen, kun hän tarvitsee pikakuvaa, ovat helppo tapa osoittaa sinulle huolta.
• Arviointituki. Ilmaista luottamuksesi kumppanisi kykyihin, rohkaista tarjoamalla mieleen menneet ajat, jotka päättyivät toivotulla tavalla, ja sanomalla ”kiitos” osoittaa, että tunnustat hänen kohtaamansa vaikeudet.
• Tietoinen tuki. Kun neuvoa pyydetään, osoita ymmärrystäsi puolison tilanteesta ja näkökulmasta. Kysy lisätietoja, jos tuntematon, ja puolisosi tunteet ennen vastaamista. Vältä tuomitsemista, jos mahdollista.
• Aineellinen tuki. Ota vastuu ennen kuin sinulta kysytään, kuten aterianvalmistuksen jakaminen, yön järjestäminen ystävien kanssa tai suuren perheen tapaamisiin osallistuminen.

Hochwarter-tutkimuksen mukaan miehet ja naiset eroavat sukupuolen mukaan siinä, missä tukikäyttäytyminen toimii parhaiten. Yleensä vaimot, joilla on ulkopuolista työtä tai ilman, arvostavat sitä, että heidät leikataan normaalissa kotitaloustoiminnassaan, tunnetaan halutaan ja saadaan ilmaisua lämmöstä ja kiintymyksestä. Toisaalta aviomiehet reagoivat todennäköisemmin myönteisesti toimeksiantojen tarjouksiin ja osoittavat olevansa arvostettuja ja tarvittavia..

Päätös siirtää uraan on erityisen vaikeaa, kun molemmat puolisot työskentelevät, etenkin sen puolison osalta, joka on menossa mukanaan ja jonka edessä on tuntematon tulevaisuus. Vaikka muutto hyväksyttävä puoliso palkitaan todennäköisesti korkeammalla palkalla ja enemmän vastuulla, toinen kumppani lopettaa todella työn ja ehkä uran.

Ennen kuin teet muuttoa koskevan päätöksen, tarkista ennen päätöksen tekemistä, että puolisolla on mahdollisuudet käsitellä uuden ympäristön epävarmuustekijöitä. Siirtyvä puoliso on yleensä innostunut uudesta mahdollisuudesta, uusista ihmisistä, joiden kanssa hän työskentelee, ja uudesta haasteesta. Siksi tämä henkilö voi unohtaa puolisoiden huolet, jotka joutuvat etsimään uutta työpaikkaa, hankkimaan uusia ystäviä tai sopeutumaan ympäristöön ilman apua.

Siirtyminen molemmille kumppaneille voi olla helpompaa, jos muuttoa aloittanut puoliso:

• Arvostaa toisen puolison halukkuutta hyväksyä muutos huolimatta hänen kohtaamistaan ​​epävarmuuksista
• Tukee puolison pyrkimyksiä sopeutua uuteen ympäristöön
• Jatkaa aktiivista osallistumistaan ​​kotielämäänsä
• Tekee avoimia pyrkimyksiä palauttaa romantiikansa vahvistaakseen sitoutumisensa toisiinsa
• Osallistaa kumppaninsa uuteen työhön ottamalla käyttöön työtovereita, osallistumalla työelämän sosiaalisiin tapahtumiin parina ja raportoimalla työssä tapahtuneesta edistyksestä tai ongelmista helpottamaan tulosta ”yhdessä olemisen” tunnetta
• Tutkii naapureita, jotta kotielämästä ei tule vankilaa työttömälle puolisolle

Lopullinen sana

Menestyvä ura ja vakaa perhe-elämä ovat olennaisesti kolme keskeistä:

1. Usko puolisosi.
2. Ole paikalla, kun se laskee, onko kyse työ- tai perhetoiminnoista.
3. Tee uhrauksia milloin ja tarvittaessa.

Loppujen lopuksi, kuten psykologi Joyce Brothers sanoi: ”Avioliitto ei ole vain henkistä ehtoa; se on myös muista viedä roskakori. ”

Kuinka puolisosi tukee sinua ja kuinka tuet puolisoasi työn ja uran suhteen?