Kuinka keittää keittiön viisi helppoa vaihetta säästääksesi rahaa

Keittiö toimii elämämme keskeisenä vaiheena, minkä vuoksi se on usein talon kaikkein turmeltunein huone. Ja tämä sotku vaikuttaa meihin monin eri tavoin. Se voi aiheuttaa meille ylensyöntiä, tehdä impulssiostoja ja kokea stressin ja ahdistuksen tunteita.

Mitä voit tehdä asialle? Paljon. Katsotaanpa kuinka sotku satuttaa sinua, miksi yksinkertaisen yksinkertaistaminen on vaivan arvoista aikaa, ja miten keittiön purkaminen viidellä helppolla vaiheella.

Kuinka sotku vaikuttaa meihin

Jos keittiö on yksi talosi sotkuisimmista huoneista, kyseinen sotku voi aiheuttaa sinulle välipalaa enemmän.

Ympäristö ja käyttäytyminen -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sotkuisissa, kaoottisissa keittiöissä ihmiset kuluttivat kaksinkertaisesti enemmän kaloreita kuin siisti, siisti keittiö. Vaikka sotku on osittain syyllinen, myös ajattelutavalla on merkitystä. Kaoottisina ja hallitsemattomina olleilla ihmisillä, jotka sotkuinen ympäristö voi pahentaa, on taipumus syödä enemmän ruokaa, erityisesti roskaruokaa kuin niillä, jotka tuntevat olevansa hallussaan.

Comprehensive Psychiatry -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että ihmisillä, joilla on korkea hankintakäyttäytyminen - toisin sanoen ihmiset, jotka haluavat tehdä ostoksia tai ostaa asioita ilmaiseksi -, elämänlaatu ja työtehtävät ovat heikommat kuin niillä, joilla tällaista ei ole. käyttäytymistä. Kuten saatat kuvitella, ihmisillä, joilla on tällainen käyttäytyminen, on enemmän sotkuisia koteja kuin niillä, jotka eivät.

Toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin International Journal of Cognitive Therapy -lehdessä, löydettiin vahva korrelaatio keräämisen ja hankintakäyttäytymisen sekä stressin välillä. Yleensä, mitä enemmän esineitä kotona on, sitä suurempi stressitaso koet.

Kuinka decluttering voi säästää rahaa

Puhdas, organisoitu keittiö voi säästää rahaa monin tavoin.

Ensinnäkin saatat löytää välipaloja vähemmän roskaruokaa ja tehdä terveellisempiä valintoja siistissä keittiössä. Mitä terveellisempi syöt, sitä vähemmän lääkärikuluja sinulla todennäköisesti on, mikä voi säästää satoja tai jopa tuhansia dollareita vuosittain. Huomaat myös, että sinulla on enemmän energiaa ja ehkä jopa positiivisemmat näkymät, kun syöt terveellisesti jatkuvasti.

Sekoitettu keittiö voi myös hukkaa rahaa tarpeettomiin ostoksiin. Jos et löydä tiettyä keittiötyökalua tai -laitetta, saatat joutua ostamaan sen tilalle, kun totta puhuen alkuperäinen on haudattu johonkin sotkuun.

Kun olet purkanut ja järjestänyt keittiön, haluat, että se pysyy sellaisena, mikä tarkoittaa, että väistät todennäköisesti sotkeutumasta sen tekemiseen uusilla ostoilla kaupoista, kuten Bed Bath & Beyond ja TJ Maxx, jotka myyvät loputtomasti erilaisia ​​sinkkuja -tarkoitetut keittiötarvikkeet.

Keittiön siivoaminen ja järjestäminen voisivat olla myös sysäys sinun täytyy kokata enemmän kotona. On paljon tapoja syödä terveellisesti budjetilla, mutta ruoanlaitto kotona on yksi parhaista. Ruoanlaitto lasten kanssa on myös loistava tapa lisätä heidän luottamustaan ​​keittiöön ja saada heidät aloittamaan terveellisen ruokavalion tiellä.

Viimeiseksi yksinkertaistettu keittiö on puhtaampi keittiö. Kun sinun on siirrettävä sotkua vuorilta pyyhkiäksesi työtasot, siivoat harvemmin. Seurauksena on, että keittiöstä voi tulla kasvualusta bakteereille ja bakteereille, mikä lisää todennäköisyyttä, että sinä ja perheesi sairastat. Puhdas, järjestetty keittiö saattaa vain pitää sinut poissa lääkärin kabinetista.

Kuinka purkaa ja yksinkertaistaa keittiötäsi

Katsokaa keittiötäsi. Luultavasti sinä ja perheesi jätät postin, reput ja reput. Työtasot voidaan täyttää laitteilla, hedelmillä, jotka on vielä syytä syödä, ja elektroniikalla, joka on ladattava.

Keittiö on täynnä tavaroita, ja tämä voi tehdä tilan purkamisesta ja järjestämisestä valtavan tehtävän. Mutta lupaan, että se on vaivan arvoista. Joten laita suosikkimusiikkisi ja lähdemme liikkeelle.

Vaihe 1: Aseta ajastin

Ellei todella ajaa, keittiön tyhjennys ei todennäköisesti tapahdu yhden iltapäivän aikana. On parasta työskennellä puolen tunnin välein. Hajottaa tehtävän useiden päivien ajan auttaa pitämään energianne yllä ja estämään päätöksenteon väsymystä, joka voi nopeasti asettua, kun lajittelet suuren määrän esineitä..

Ennen kuin aloitat, kerää useita laatikoita tallentaaksesi lahjoitettavia kohteita, myytäviä esineitä ja siirtäviä kohteita. Tarvitset myös jäte- ja kierrätyspusseja loput lajittelemaan hävittämistä varten. Aseta ajastin 30 minuutiksi ja keskity tarkkaan kellon osoittaessa.

Voitko mennä pidempään? Tietysti. Mutta jos katsot keittiötäsi ja tuntelet itsesi tyrmistyväksi siitä, kuinka paljon tehtävää on, aloita 30 minuutilta.

Vaihe 2: Keskity yhdelle alueelle kerrallaan

On helppo aloittaa kaapien satunnainen avaaminen ja tavaroiden tarttuminen, mutta tämä luo nopeasti vielä enemmän kaaosta ja sotkua.

Parempi strategia on aloittaa yhdellä laatikolla tai yhdellä kaappilla. Käy läpi jokainen siellä oleva esine ja päätä, pitäisikö sen pysyä vai mennä. Jos se jää keittiöön, onko tämä paras paikka siihen? Jatka, kunnes olet käsitellyt kaikki esineet kyseisessä laatikossa tai kaapissa.

Yritä taas vastustaa kehotusta “laiduntaa” tiensä läpi keittiön, tyhjentäen sattumanvaraisesti. On helppo lannistua nopeasti, jos teet tämän.

Vaihe 3: Kysy jokaisesta noutaamastasi tuotteesta

Kun teet keittiön esineiden läpi, kysy itseltäsi seuraavat kysymykset.

• Käytänkö tätä? Ei "Käytänkö tätä joskus?", Mutta "Käytänkö tätä nyt?" Meillä kaikilla on laitteita, joita haluaisimme käyttää, mutta usein todellinen elämämme ei vastaa unelma-elämäämme. Ne työkalut ja laitteet, joissa pidät jonakin päivänä, vievät todennäköisesti vain tilaa ja lisäävät sotkua keittiöön. Anna heidän mennä jonkun toisen luo, joka käyttää niitä, ja anna enemmän tilaa elämällesi, jota nyt asut.
• Kuinka monta minulla on? Me keräämme usein "ekstroja" tietyistä asioista, etenkin puulusikoista, sekoitusastioista, kahvikuppeista, muovisista ruokia sisältävistä astioista ja leivänpäällisistä. Kuinka monta näistä käytät säännöllisesti? Pidä suosikkisi ja lahjoita loput.
• Ostaisin tämän tänään? Sisustus- ja ruoanlaitostyylimme muuttuvat ajan myötä. Katso jokaista tuotetta ja kysy itseltäsi: "Ostaisiko tämän tänään?" Jos vastaus on kieltävä, myy tai lahjoita se.

Saatat kokea stressiä tai ahdistusta eroon joihinkin keittiössäsi olevista esineistä. Mitä teet esimerkiksi sillä kalliilla leipäkoneella, jonka ostit viime vuonna? Se maksoi satoja dollareita, ja totta totta, olet käyttänyt sitä vain muutaman kerran. Aiotko todella suudella sitä rahaa hyvästi eroon siitä?

Vastaus on kyllä. Kyllä sinä olet.

Usein meillä on hyvät aikomukset ostaessamme jotain. Mutta jos et käytä työkalua tai laitetta säännöllisesti, sen ei tarvitse olla keittiössä. Sillä ei ole todellista arvoa nyt; käyttämäsi rahat ovat kadonneet, ja se ei auta helpottamaan elämääsi. Ja sinulla on joitain vaihtoehtoja korvata osa kuluneesta. Voit myydä tavaroita eBayssa tai Craigslistissa, järjestää autotallimyynnin tai lahjoittaa esineitä verovähennykseksi.

Vaihe 4: Poista asiat, jotka eivät kuulu

Keittiössäsi on todennäköisesti paljon asioita, jotka eivät kuulu niihin ollenkaan. Yksi nopea vilkaisu omiin keittiötietoihini paljasti kolme Matchbox-autoa, kaksi värityskirjaa, yhden lukemattoman lehden, postin pinoa, jota en ole vielä avannut, yhden hammasharjan, tölkin torjuntaa ja viisi kuminauhaa. Täydellisen paljastamisen hengessä oli enemmän, mutta lopetamme tässä.

Asia on se, että sotku houkuttelee sotkua, ja keittiön työtasot ovat surullista, koska ne ovat ensisijainen kaatopaikka talon kaikille..

Laita kaikki, mikä ei kuulu keittiöön, laatikkoon, johon voit siirtää, kun olet purkanut. Älä tuhlaa aikaa siirtämiseen; se on tehtävä, joka on helpompi tehdä, kun purku on valmis. Vielä parempi, siirrä uudelleensijoittamistehtävä puolisolle, kumppanille, lapselle tai järjestävälle ystävälle.

Vaihe 5: Aseta itsesi menestykseen

Jopa kimaltava, yksinkertaistettu keittiö ei pysy tällä tavalla ilman päivittäistä huoltoa. Siksi on niin tärkeää, että järjestelmät ovat paikallaan saadakseen sotkua sellaisenaan - ja se tulee.

Aloita katsomalla mitä te ja perheesi teette keittiössä. Kyllä, kokit ja syöt täällä. Mutta mitä muuta? Voit myös käyttää keittiötä laskujen maksamiseen ja reseptien etsimiseen. Lapsesi voivat tehdä kotitehtäviä siellä, kun kokki. Järjestelmäsi on sovitettava tehtäviin, joita teet tässä huoneessa.

Jos esimerkiksi maksat laskuja keittiössä, viettää roskakorin, korin tai seinälle kiinnitettävän taskun postin säilyttämiseen, kunnes voit lajitella sen itse.

Jos lapsesi tekevät kotitehtäviä tai leikkivät keittiössä keitettäessäsi, luo heille erityinen tila tehdä niin. Pidä lyijykynät, kynät, muistikirjat ja muut niihin liittyvät työkalut laatikossa tai kaapissa, johon he pääsevät helposti.

Tee mitä voit, jotta tarvitset esineet kaapiin useisiin muihin keittiön aktiviteetteihin.

Lisää organisointivinkkejä yksinkertaistettuun keittiöön

• Hyödynnä kaapit. Decluttering antaa sinulle enemmän tilaa keittiön kaappeihisi. Siirrä mahdollisuuksien mukaan kohteita, joita ei käytetä päivittäin, työtasoista ja kaappeihin. Selkeät, organisoidut työtasot muuttavat keittiön ulkoasua ja tuntumaa. Jos keittiössäsi on tilaa, voit rakentaa keittiösaaren, kuten täältä löytyy. Tämä antaa sinulle vähän ylimääräistä tallennustilaa.
• Pienennä siivoustarvikkeitasi. Sinulla on todennäköisesti enemmän puhdistusaineita kuin tarvitset. Lajittele ne kaikki ja säilytä vain se, mitä käytät eniten (mikä on todennäköisesti vain kaksi tai kolme tuotetta). Loput tulee hävittää tai tuoda yhteisön vaarallisten jätteiden pudotuspaikalle. Harkitse luonnollisten puhdistusaineiden, kuten ruokasoodaa, etikan ja sitruunan käyttöä yksinkertaistamiseksi entisestään.
• Ripusta esineet pesualtaan alle. Ripusta ruiskupullot keittiön pesualtaan alle jousella varustetulla verhotangolla. Kahvat sopivat täydellisesti sauvan päälle. Tämä vapauttaa tilaa pesualtaan alla muille esineille, jotka haluat pitää käsillä. Voit myös ripustaa suuren kahvikupin tangosta ylimääräisten sienien säilyttämistä varten; laita sauva vain kahvan läpi.
• Pare alas juhlatarvikkeet. Jos pidät paljon ylimääräisiä lautasia ja viinilaseja “jonakin päiväksi” juhlia varten, säädä siihen, mitä käytät tosiasiallisesti päivittäin. Jos isännöit tulevaisuudessa suurta illallista, voit kysyä ystäviltä ja naapureilta, voitko lainata ruokia tai luottaa Peerbyn kaltaiselle lainasivustolle kaikesta, mitä sinulla ei ole.
• Ripusta keittiövälineet. Ripusta keittiövälineet kaapien sisäpuolelle 3M-liimakoukkuilla. Esimerkiksi mittauslusikat ja -kupit voidaan ripustaa kiinnittämällä pala narua kahvoihinsa; tämä vapauttaa laatikkotilaa ja helpottaa tarvitsemasi löytämistä.
• Ripusta Reput. Anna lasten reppuille koti koukut ripustettuna heidän tasolleen. Tämä pitää pussit lattialta ja helpottaa lasten pääsyä kirjoihin ja tehtäviin kotitehtäviä tekeessään.

Lopullinen sana

Kuten useimmat perheet, perheeni viettää suurimman osan ajastamme keittiössä. Vaikka loput talomme pysyy suhteellisen siistinä, keittiö vaatii jatkuvaa siivousta ja ylläpitoa, enkä silti pysy sen päällä koko ajan. Mutta joka kerta kun olen puhdistanut ja järjestänyt keittiön, tunnen itseni paremmaksi. Ja siisti keittiö varmasti helpottaa aterioiden valmistelua.

Mitä vinkkejä ja temppuja sinulla on keittiön purkamiseen ja järjestämiseen? Minkä asioiden kanssa kamppailet eniten keittiön järjestämisen suhteen?