8 parasta luonnollista kylmä- ja flunssakeinoa kotona - säästää rahaa frugal-flunssahoidolla

Sinun ei tarvitse Harvardin lääketieteellistä tutkintoa tietääksesi, että sinulla on… flunssa.

Meillä kaikilla on ollut se ainakin kerran. Ja monet meistä sairastuvat sen kanssa säännöllisesti, vaikka saisimme flunssakuvauksen ja ottaisimme säännöllisesti multivitamiineja.

Kun olemme flunssa, viimeinen asia, jonka haluat tehdä, on mennä kylmään ja viedä itsesi lääkärin vastaanotolle. Jos olet joskus odottanut pitkään lääkärin odotushuoneessa, kun olet sairas, tiedät erityisen kidutuksen, joka tämä voi olla. Lisäksi lääkärin käynti ja kalliit lääkemääräykset voivat aiheuttaa vakavia vaurioita lompakollesi.

Hyvä uutinen on, että kotona on paljon influenssalääkkeitä, joita voit kokeilla lääkärin vastaanotolle sijaan.

1. Ajattele höyryä
Kun sinulla on kylmä tai flunssa, höyry on ystäväsi, koska se auttaa avaamaan hengitysteesi

Kiehauta vesi ja kaada se suureen kulhoon, joka sisältää vähintään kaksi tl ajeltua inkivääriä. Vedä pyyhe pään päälle, laske se, kunnes olet oikeassa kulhon yläpuolella, ja hengitä pistoitettua höyryä. Voit tehdä tämän myös Vick's Vapor Rub -tuotteella. Pudota vain kasattava lusikallinen balsamia kiehuvaan veteen ja sekoita, kunnes se liukenee. Hengitä jälleen höyryä.

2. Syö kotitekoisia kanannuudelikeittoja
Olen kasvissyöjä, mutta kun perheeni tai ystäväni sairastuvat, teen jättimäisen potin kotitekoista kanannuudelikeittoa. Ystäväni vannovat, että muutama keittoastia on parempi kuin matka lääkärin vastaanotolle. Tämä saattaa olla hyvä tapa säästää sairauskuluissa.

Miksi kanannuudelikeitto auttaa parantamaan sinua, kun olet sairas? No, lääkärit ja tutkijat eivät ole oikein varmoja. Joidenkin mielestä kuuma kanakeitto voi parantaa silikoiden toimintaa, jotka ovat keuhkojen pienet ulkonemat, jotka auttavat suojaamaan sinua vierailta bakteereilta. Keitto voi myös auttaa vahvistamaan tauteja torjuvien valkosolujen liikkumista. Liemi antaa myös kehollesi tarvittavaa nesteytystä.

Henkilökohtaisesti mielestäni se toimii, koska kotitekoinen kanannuudeli keitto on valmistettu rakkaudella. Kotitekoisen keiton toimittaminen on varma merkki siitä, että välit ketään ja uskon, että tämä antaa heille enemmän kuin mitä tahansa, jota voisit ostaa tiskiltä..

3. Juo inkivääritä
Inkivääri auttaa stimuloimaan hermoja, jotka johtavat liman tuotantoon. Jos sinulla on naarmuuntunut kurkku tai kuiva, ärtynyt nenäontelo, viipaloi tuoretta inkivääriä ja laita se teesuodattimeen. Kaada vähän kiehuvaa vettä ja anna inkiväärin jyrkkää 5-10 minuuttia.

4. Kostuta
Muista, kun sanoin, että höyry on ystäväsi? No, tämä koskee koko taloa.

Syy siihen, miksi influenssavirus leviää tulipalossa kylminä kuukausina, on se, että se rakastaa kuivia ympäristöjä. Ja kodimme ovat jatkuvasti lämpösäteileviä, todella, todella kuivia talvella. Tämä tarkoittaa, että kun virus on päässyt virukseen, on helppoa elää kauemmin ovensilmukissa ja muilla pinnoilla.

Pidä kotisi mahdollisimman kosteana talvikuukausina. Ja kun sairastut, käytä kostutinta missä tahansa lepäät. Tämä auttaa myös nenäontelot tuntemaan olosi paremmaksi.

5. Stifle että yskä
Jos sinulla on jatkuva, kuiva yskä, tavoita hunaja. Sekoita ruokalusikallinen hunajaa tuoreella sitruunamehulla ja puoli kupillista kuumaa vettä. Tämä voi myös auttaa kurkkukipu tuntemaan olonsa paremmaksi.

Muista kuitenkin, että yskää tulisi yrittää tukahduttaa vain, jos se on kuiva ja jatkuva. Jos yskät limaa, älä yritä tukahduttaa sitä. Mitä enemmän roskaa voit ysätä, sitä nopeammin saat paremman.

6. Jos pystyt seisomaan, saavuta valkosipuli
Joten kannattaa kokeilla tätä vain, jos olet kotona yksin, mutta valkosipuli on tunnettu luonnollinen lääke vilustumisen ja flunssaan. Miksi? Valkosipulilla on vahvat antiseptiset ja antispasmoodiset ominaisuudet. Englanniksi tämä tarkoittaa, että valkosipuli on luonnollinen antibiootti ja auttaa sinua lopettamaan yskän. Sen öljy auttaa myös avaamaan hengitysteesi ja voi jopa vähentää kuumetta. Kun olet sairas, valkosipuli on hyvä.

Keittoa varten pilkkoa 3-4 valkosipulinkynsiä ja keitä ne yhdessä kupillisessa vettä. Kun se on kiehunut, suodata valkosipuli pois ja juo liemi.

Toinen perk? Sinun ei tarvitse huolehtia vampyyreista, ennen kuin parannat.

7. juo, juo, juo
Kun sinulla on flunssa, saat usein kuumetta. Vaikka voit kirota korkeaa lämpötilaa, muista, että kuume on kehoasi tapa yrittää tappaa virus, joka on saanut sinut sairaudeksi. Mitä kuumempi olet, sitä vaikeampaa viruksella on menestyä.

Kuume tarkoittaa, että kuivuminen on sinulle paljon helpompaa. Sinun täytyy juoda vettä ja hedelmämehua jatkuvasti. Riittävä kosteus järjestelmässä auttaa myös varmistamaan, että yskäsi ovat tuottavia (ts. Nesteet voivat lievittää limaa helpommin)..

8. Tavoita sinappi
Tämä lääke tulee kuulostamaan positiivisesti keskiajalta, mutta Discovery Channel väittää, että se toimii, koska sinapilla on mikrobilääkkeitä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Lisäksi ihmiset ovat käyttäneet sinappia parantamaan vilustumista jo antiikin Rooman aikoina. Olen valmis kokeilemaan sitä seuraavan kerran sairastuneeni.

Tee sinappilaastari sekoittamalla 1 rkl sinappia 2 - 4 rkl jauhoja. Sekoita sitten yksi munavalkoinen ja tarpeeksi lämmintä vettä tahnaksi.

Seuraavaksi puhtaalla nenäliinalla tai puuvillakankaalla (tarpeeksi suuri peittääkseen rintakehän) sivele sinappia samalla tavalla kuin voisit sen voileipälle. Aseta sitten päälle uusi kangaspala.

Hiero nyt oliiviöljyä potilaan rinnalle ja laita sinappikangasvoileipä päälle. Jätä kääre rinnassa muutamaksi minuutiksi, mutta muista tarkistaa se. Usko tai älä, sinappi polttaa ihoa. Muutaman minuutin kuluttua ota kääre pois ja pyyhi sinappijäännökset.

Savvy-vinkki: Jos sairastat yleensä ainakin kerran talvi- tai keväällä ”flunssakaudella”, varastoi nämä tarvikkeet nyt, joten sinun ei tarvitse kiirehtiä hankkimaan niitä, kun sinä tai perheenjäsenesi sairastat.

Onko sinulla muita luonnollisia kodinlääkkeitä flunssa, jotka toimivat sinulle? Jaa ne alla oleviin kommentteihin!

(Kuvaluotto: Perfecto Insecto)