Kuinka säästää luonnollisissa ruuissa, kokonaisvaltaisissa terveystuotteissa ja lääkkeissä

Olen tässä veneessä kanssasi. Koska minulla on autoimmuuniongelmia (keliakia ja ITP), minulla ei ole varaa siihen ei syödä terveellistä, luonnollista ruokaa ja käyttää luonnollisia lääkkeitä. Onneksi on tapoja hyödyntää ansaitut ansaitsemasi dollarit parhaiten, vaikkakin ajat ovat vaikeita.

Säästää rahaa luonnollisessa ruoassa

Hyvä terveys alkaa ruumistasi, jonka laitat kehosi. Jos yrität säästää rahaa menemällä useimpien öiden ajamiseen, teet todella terveyttäsi - ja taskukirjaasi - valtavaa karhunpalvelua. Olet kiireinen, budjetti on rajoitettu ja dollarivalikko on houkutteleva. Mutta usko tai älä, voit säästää rahaa ja palvella silti ravitsevaa ruokaa joka viikon päivä.

1. Osta paikallisia
Jos olet kuin useimmat ihmiset, ostat tuotteita ruokakaupassa. Se on kätevä, hyvin varusteltu ja näyttää hyvältä. Mutta siellä on saalis: Se on yleensä merkitty erittäin korkealla hinnalla.

Päivittäistavarakaupan lyömisen sijaan tee ostoksia paikallisesti. Suurin osa viljelijöiden markkinoista myy tuoreita tuotteita, joita he kasvavat itse, joten marginaalia on hyvin vähän. Lisäksi ruoka poimitaan kypsän ollessa, joten se on terveellisempää kuin kaupasta ostettu.

Kun teet ostoksia maatilan osastolla tai viljelijöiden markkinoilla, muista muutama vinkki, joka voi säästää vielä enemmän:

• Kokeile jotain uutta. Laajenna kulinaarista ohjelmistoasi lisäämällä esineitä, joita et ole koskaan ennen kokeillut, kuten tähtihedelmiä, papaijaa tai valkoisia parsaa. Jotkut eksoottiset hedelmät ja vihannekset voivat olla pelottavia, mutta sesongin aikana ne säästää paljon rahaa. Jos et tiedä miten niitä valmistaa, kysy viljelijältä. He auttavat yleensä enemmän kuin mielellään, ja saatat jopa saada alennuksen prosessissa.
• Levitä komplimentteja. Kun teet ostoksia viljelijöiden markkinoilla, olet tekemisissä oikeiden ihmisten kanssa, jotka kasvattivat ostamasi tuotteita. Keskustele heidän kanssaan: Kerro heille, kuinka paljon nautit viime viikolla ostamistasi tomaateista tai kuinka hyvin heidän omenat toimivat piirakkaasi varten. Kun he tietävät kuinka paljon rakastat heidän tuotteitaan, he saattavat leikata sinulle paljon.
• Osta irtotavarana. Kun hedelmät ja vihannekset ovat kauden aikana, viljelijällä on ylijäämä. Mitä enemmän olet halukas ottamaan pois hänen kätensä, sitä parempi kauppa.
• Älä osta yksin. Ostokset ystävien ja perheen kanssa on toinen hieno tapa ostaa irtotavarana. Jos olet valmis ottamaan pois laatikoita kerralla, saat alhaisimman hinnan.

2. Pakasta se
Toinen tapa nauttia hyvästä terveydestä kuluttamatta omaisuuksia on jäädyttää ostamasi tuotteet, varsinkin jos ostat ne irtotavarana. Pese se, leikkaa se ja säilytä pakastinpusseissa, jotta pakastin ei pala. Monet hedelmät ja vihannekset pysyvät tuoreina jopa 12 kuukautta.

Voit säästää ylimääräistä rahaa valmistamalla ruokia irtotavarana ja jäädyttämällä ne sitten aterioita varten viikon aikana. Varattuille vanhemmille tämä tekniikka voi olla pelastaja.

3. Kasvata omaasi
Voit säästää rahaa perustamalla oman vihannes- ja yrttitarhan, vaikka et ole koskaan tehnyt sitä aikaisemmin. Tarvitset vain kasvatusmallin, suuret ruukut puutarhanhoitoon ja vähän kärsivällisyyttä. Helpoimpia konttipuutarhassa kasvatettavia vihanneksia ja yrttejä ovat salaatti, pinaatti, tomaatit, paprikat, perunat, kesäkurpitsa, basilika ja oregano..

4. Ota yhteyttä suosikkiyhtiöösi
Kun todella nautin gluteenittomasta tai luonnonmukaisesta tuotteesta, lähetän yritykselle nopean sähköpostiviestin kertoa heille. Lisäksi aina kun pyydän kuponkeja, vastaan ​​ne melkein aina. Kommentoi suosikki yrityksiäsi, ja sinut voidaan palkita.

Säästäminen luonnollisilla lääkkeillä

1. Osta lisäravinteita verkossa
Ruokakaupat ja apteekit myyvät usein heikkolaatuisia lisäravinteita korkein hinnoin. Jos käytät säännöllisesti multivitamiineja, krilliöljyä, D-vitamiinia tai mitä tahansa muuta luonnollista lisäainetta, voit säästää paljon rahaa ja parantaa laatua ostamalla verkkokaupasta. Ostoksia - sinut hämmästymään kuinka paljon voit säästää, vaikka kuljetuskustannukset otetaan huomioon.

2. Katsokaappisi
Usko tai älä, sinulla voi jo olla joukko luonnollisia lääkkeitä käsillä. Esimerkiksi lusikallinen hienonnettua orgaanista valkosipulia ja hunajaa on yksi halvimmista luonnollisista lääkkeistä kylmälle. Cayenne-pippuria voidaan sekoittaa ruokaan tai veteen kestävän luonnollisen niveltulehduksen helpottamiseksi. Jauhettu inkivääri lievittää pahoinvointia, aamu- ja liikuntatauteja ilman sivuvaikutuksia. Ja ruokasooda tekee loistavasta kasvojen kuorinnasta, antasidista ja hampaiden valkaisuaineesta.

Säästäminen vaihtoehtoisessa lääketieteellisessä hoidossa

1. Hanki edullinen hieronta
Hieronta ei ole vain rentouttavaa, se auttaa parantamaan immuunijärjestelmääsi ja lievittämään kroonista kipua. Säästä rahaa ja pysy hyvällä terveydellä hankkimalla ilmainen tai halpa hieronta hierontaterapiaopiskelijalta. Etsi hierontaterapiakouluja omalta alueeltasi ja säästä yli puolet ammattimaisen hieronnan kustannuksista.

2. Käy liukuva asteikko kiropraktikko
Jos sinulla on krooninen selkä- tai niskakipu, etkä halua käyttää huumeita, kiropraktikko voi antaa tarvitsemasi säädöt. Etsi verkosta hakusanaa ”liukuva kiropraktikko”. Yllätät, kuinka moni lääkäri on valmis työskentelemään budjettisi rajoissa.

3. Hanki ilmainen reiki-parannus
Reiki on energian parantamisen muoto. Eniten koulutetut Reiki-parantajat veloittavat 50–100 dollaria istuntoa kohti, mutta saatat pystyä pyytämään ilmaisen Reiki-etäisyyden parantamisen. Koulutettu Reiki-mestari tarvitsee vain nimesi, vaivasi, jolla kärsit, ja ehkä valokuvan sinusta energian ohjaamiseksi. Jos olet epävarma tämän tyyppisestä käytännöstä, voit myös käydä paikallisessa yliopisto-yliopistossa, joka kouluttaa Reiki-parantajia ja neuvotella alennetusta paranemisesta opiskelijan kanssa.

Lopullinen sana

Olitpa kärsivä kroonisesta terveysongelmasta tai haluat vain kasvattaa enemmän terveystietoista perhettä, voit elää kokonaisvaltaista elämää rikkomatta pankkia. Ja muista, että mitä enemmän sijoitat terveyteesi nyt, sitä vähemmän rahaa joudut kuluttamaan sairauksien parantamiseen.

Mitä muita vinkkejä voit ehdottaa säästääksesi rahaa kokonaisvaltaisille paranemis- ja luonnollisille terveysruoille?