14 Perhelomien hyödyntäminen ja miksi niitä tarvitset

Mutta tutkimukset osoittavat, että lomat eivät ole vain meille hyödyllisiä, vaan myös lapsillemme. Tarjoamalla kipeästi tarvittavaa perheaikaa ylityöllistetyssä maailmassa ja tekemällä lapsista älykkäämpiä, perhematkalle pakkaaminen voi olla vaivan ja vaivan arvoista..

Tässä on joitain tärkeimmistä eduista, kun otat perheesi lomalle.

1. Lomat parantavat tuottavuutta

Jos aiot luopua lomasta tänä vuonna, et ole yksin. Lähes 50% vastaajista kertoi Bankratelle, etteivät he aio ottaa matkaa, ja vain 36% aikoi käyttää kaikkia lomapäiviään.

Yksi tärkeimmistä syistä, joita amerikkalaiset mainitsevat lomasta poistumisesta, on kyvyttömyys ottaa lomaa töistä. Mutta tutkimukset osoittavat jatkuvasti, että lomalle ottaminen voi auttaa loppupäätä tekemällä tuottavuudestasi töissä ollessasi.

Itse asiassa useat tutkimukset osoittavat, että lomalle jäämättä jättäminen voi ohittaa uransa johtamalla stressiin, uupumiseen, sairauksiin ja masennukseen. Kaikki nämä voivat heikentää merkittävästi kykyäsi keskittyä, olla luovia ja suorittaa tehtäviä. Seurauksena on, että urasi saattaa pysähtyä, ja sinut voidaan ohittaa korotuksille ja ylennyksille.

2. Lomat vähentävät stressiä koko perheelle

Yhdysvaltain matkailuyhdistyksen tekemässä tutkimuksessa todettiin, että jopa 75% lapsista sanoi, että heidän vanhempansa toivat työn kotiin, ja kuusi seitsemästä sanoi, että he toivat työstressin kotiin sen mukana.

Vanhempien kyvyttömyydellä keskeyttää työtä on merkittäviä seurauksia lapsille. Journal of Family Psychology -julkaisussa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että mitä enemmän stressiä vanhemmat kokevat, sitä vähemmän tuettavat he ovat vastatessaan lastensa negatiivisiin tunteisiin. Ja lapset käsittelevät paljon omaa stressiä; Matkailuyhdistyksen mukaan 8 kymmenestä lapsesta ilmoitti kokevansa stressiä päivittäin. Muut tutkimukset osoittavat, että stressi on kasvussa lasten keskuudessa. Esimerkiksi American Psychiatric Associationin vuoden 2014 Stress in America -tutkimuksessa havaittiin, että teini-ikäisten stressitasot ovat korkeammat kuin aikuisten.

Kun otat jonkin aikaa lomaa töistä, se voi auttaa vähentämään lasten stressiä. Travel Association -kyselyn mukaan 77% prosenttia lapsista ilmoitti tuntevansa ei stressiä ollenkaan, kun heidän vanhempansa tekivät enemmän aikaa perheaikaan. Jopa yksi vapaapäivä voi auttaa. Vaikka vain 19% kyselyyn osallistuneista lapsista ilmoitti olevansa hyvällä tuulella keskimäärin päivä, tämä määrä nousi 60%: iin, kun vanhemmat ottivat lomaa viettääkseen heidän kanssaan.

Lisäksi vanhempina voimme poistaa tulevaisuuden stressin lastemme hartioilta opettamalla heille, mikä on todella arvokasta. Matkayhdistysliiton raportin kirjoittaja Katie Denis kertoo Harvard Business Review: lle, mikä minua huolestuttaa eniten, että emme vain kerro lapsille, että koko ajan työskenteleminen on hyväksyttävää käyttäytymistä, vaan luomme uuden normin. Ja jos näin on, lapsemme ajattelevat, että se on kunnossa - ja se vain pahenee. "

3. Lomat edistävät perheen sitoutumista

Keskimääräinen perheen liian suunniteltu elämäntapa leikkaa perheaikaan. Monet vanhemmat viettävät poissaoloajansa kuljettamalla lapsia tapahtumista toiseen, olipa kyse sitten urheilusta, musiikkitunneista tai tutoroinnista.

Mikä pahempaa, seisokit useissa kodeissa vietetään yleensä katsomalla tietyntyyppistä näyttöä. Vaikka perheenjäsenet ovat fyysisesti yhdessä, he eivät viettä aikaa yhdessä.

Normaalin rutiinin ulkopuolella jaetut elämäkokemukset sitä vastoin voivat lähentää perheitä. The Washington Postin raportti osoittaa, että viettämäsi aika lastesi kanssa ei ole tärkeätä; se, mitä teet heidän kanssaan siihen aikaan, on tärkeätä. Jos vietät paljon aikaa lasten kanssa, mutta se on näytöiden edessä, ei ole heille yhtä tärkeää kuin satunnaisella perheen lautapeliyöllä tai perheen retkeilymatkalla.

Matkailu tarjoaa perheille paljon aikaa viettää yhdessä, olkoonko se vaellus luolien läpi, vuoristoratojen ajaminen, delfiinien kanssa uiminen tai nuotion ympärillä istuminen. Se vapauttaa perheet jokapäiväisestä työn, koulun ja päivittäisen rutiinin häiriöistä ja antaa heille mahdollisuuden nauttia toistensa yrityksestä.

Jopa näennäisistä väärinkäytöksistä voi tulla mahdollisuuksia hauskanpitoon ja sitomiseen. Muistan vielä lapsuudestani perheen retkeilymatkan, jossa yritimme kanootilla purolla, josta oli tullut liian matala kuivan loitsun jälkeen. Ajat, jotka isäni, siskoni ja minun piti hypätä kanootista ja vetää se matalan veden läpi, olisivat voineet olla turhauttavia, mutta muistan heidät olevan hauskoja ja typeräjä.

Matkailu voi jopa tuoda perheet yhteen suunnitteluvaiheissa. Vanhempani antoivat siskoni ja minä suunnitella perheen ensimmäisen matkan Disney Worldiin. Kuten kaikki sisarukset, meillä oli taipumus taistella, mutta meillä oli hauskaa yhdistämisaikaa suunnitellessamme, mihin puistoihin menisimme joka päivä, mitä tekisimme ja missä syöisimme.

4. Matkailu tekee lapsista älykkäämpiä

Matkailu antaa lapsille todellisen kokemuksen luokkahuoneen ulkopuolella, ja lapset oppivat parhaiten tekemällä. Vaikka kirjojen lukeminen ja kuvien katseleminen on varmasti paikkansa, mikään ei ylitä käytännön kokemusta.

Kun lapset matkustavat, on kaikenlaista opittavaa. Kansainvälinen matka antaa heille ensikäden kokemuksen siitä, kuinka muut elävät. He maistelevat muiden syömiä ruokia, kohtaavat toisen kielen ja uppoutuvat toisen kulttuurin nähtävyyksiin ja ääniin.

Kotimaan matkailu tarjoaa omat mahdollisuudet. Lapsilla on luonnollinen ihmettely ja he ovat kauhistuneet kaikesta uudesta ja erilaisesta. Voit parantaa oppimiskokemusta ottamalla heidät mukaan matkan suunnitteluvaiheeseen. Opettakaa heille minne he menevät, osoita missä se on kartalla ja keskustele mielenkiintoisista asioista, joita he näkevät.

Lastenpsykoterapeutti Dr. Margot Sunderland kertoo The Telegraphille, että perhelomat tarjoavat lapsille rikkaat oppimisympäristöt, jotka antavat heille uusia sosiaalisia, fyysisiä, kognitiivisia ja aistinvaraisia ​​kokemuksia. Nämä kokemukset kytkevät pääaivojen ”lannoitteiden” geneettisen ilmentymisen eturintamiin, jotka parantavat toimeenpanotoimintoja, kuten keskittymistä, suunnittelua ja keskittymistä. Sunderland kertoo, että näihin rikastettuihin ympäristöihin liittyy myös korkeampi älykkyys. Joten kun vanhemmat viettävät aikaa lastensa kanssa etsiessään uutta paikkaa, kokemukset todella tekevät lapsistaan ​​älykkäämpiä.

Tutkimus osoittaa, että lapset, jotka matkustavat, antavat matematiikassa ja lukemisessa korkeamman arvosanan kuin ne, jotka eivät. Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että kesätaukoa matkustaneet lapset saivat matematiikan, lukemisen ja yleisen tietämyksen paremmin kuin lapset, jotka eivät matkustaneet. Vuoden 2018 tutkimuksessa tehtiin samanlainen johtopäätös, jossa löydettiin positiivinen yhteys perhelomien ja lukemisen saavutusten välillä.

Ja tutkimukset osoittavat, että sinun ei tarvitse viedä lapsiasi historialliseen Gettysburgiin tai kiertueelle Met: n kanssa stimuloidakseen heidän aiviaan. Pelkkä altistaminen uudelle ympäristölle riittää.

5. Matkailu laajentaa lasten sosiaalista tietoisuutta

Kun lapset astuvat oman kaupungin, osavaltion tai maan ulkopuolelle, heidän ymmärryksensä maailmasta laajenee. He näkevät, kuinka ihmiset elävät muissa yhteisöissä, mikä heille voi olla vaikea ymmärtää käsitteellisesti. He löytävät maailman, joka on erilainen kuin heidän, ja oppivat, että ihmiset kokevat elämän eri tavoin. Matkailu auttaa lapsia myös ymmärtämään, että vaikka ihmiset saattavat näyttää erilaisilta, kuulostaa erilaisilta ja elää eri tavalla, olemme myös monin tavoin samanlaisia.

Matkailu opettaa lapsille myös empatiaa ja myötätuntoa. Monet lapset eivät ymmärrä kuinka onnekkaita heillä on katto päänsä päällä, vaatteet selällään ja ruoka vatsassa. Jos vie heidät vähemmän kehittyneeseen maahan tai siirryt vapaaehtoisprojektiin tässä maassa, he näkevät ensin, että uusimman tekniikka-laitteen käyttäminen ei ole normaalia monille. Se voi auttaa rohkaisemaan kiitollisuutta siitä, mikä heillä on, ja myötätuntoa muiden ahdinkoon.

Opiskelijoiden ja nuorten matkailuyhdistyksen (SYTA) tekemässä kyselyssä suurin osa opettajista kertoi, että matkustaneet opiskelijat kehittyivät lisääntyneelle suvaitsevaisuudelle ja herkkyydelle toisia kohtaan. Tutkimuksessa havaittiin myös, että matkustaneet lapset olivat todennäköisemmin lähteviä ja heillä oli parempi ilmaisu kuin lapsilla, jotka eivät käyneet.

Matkailu antaa lapsille mahdollisuuden olla kiinni muista, jotka ovat heistä erilaisia, parantaen heidän sosiaalisia ja ihmissuhdetaitojaan. Nämä taidot ovat tärkeitä paitsi elämälle myös siirtymisessä yhä globaalimmassa ja monikulttuurisemmassa työtilassa, johon he tulevat kasvaessaan.

6. Seikkailut kasvattavat lasten itseluottamusta ja itsekäsitettä

Uudet kokemukset ja seikkailut eivät ole vain hauskoja. Ne lisäävät myös lasten itseluottamusta ja itsekäsitystä tai itsetuntoa.

Olipa kyseessä ajaminen suurimmalla vuoristoalueella, retkeily keskellä metsää tai syöminen beignettiä New Orleansissa, uusien asioiden kokeileminen opettaa lapsille, mitä he tekevät ja eivät pidä, mikä heitä kiehtoo ja mikä inspiroi heitä. Se kaikki auttaa rakentamaan lapsen itsetuntoa.

Lisäksi kun lapset kokeilevat uusia asioita, he lisäävät itseluottamusta. Itseluottamus liittyy itsetehokkuuteen tai uskoon kykyysi suorittaa tehtäviä. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, joilla on korkea itsetehokkuuden tunne, etsivät todennäköisemmin uusia ratkaisuja ja jatkavat haastavia tehtäviä. Opettajat ovat myös huomanneet, että matkailu voi lisätä lasten luottamusta. SYTA-tutkimuksessa 74% opettajista sanoi, että matkoilla on ”erittäin positiivinen vaikutus lasten henkilökohtaiseen kehitykseen”.

Travel tarjoaa lapsille kaikenlaisia ​​mahdollisuuksia kokeilla uusia asioita matalapaineisella tavalla. Vaikka panokset "epäonnistuvat" jostain, panokset ovat alhaiset. Lomat ovat loppujen lopuksi hauskaa.

7. Matkailu opettaa lapsille sopeutumiskykyä

SYTA-tutkimuksessa havaittiin myös, että monet opettajat uskovat, että matkailu tekee lapsista mukautuvamman. Matkailu ei vain vie meidät pois tavanomaisista rutiineistamme ja mukavuusvyöhykkeistämme, vaan se myös pakottaa meidät käsittelemään kaikenlaisia ​​arvaamattomia tilanteita. Jotkut näistä tilanteista, kuten lennon viivästykset tai kadonneet matkalaukut, ovat kielteisiä. Toiset, kuten löydetty huippuluokan snorklauspaikka tai paikalliset markkinat, ovat myönteisiä.

Matkailu tarkoittaa usein virtauksen mukana tulemista. Kun lapset näkevät miten käsittelet odottamattomia tilanteita menettämättä jäähtyäsi - tai kuinka halukas olet muuttamaan alkuperäistä suunnitelmaa uuden mahdollisuuden ilmaantuessa - he oppivat sopeutumaan ja olemaan joustavia itse.

8. Matkailu kannustaa itsenäisyyttä ja opettaa vastuuta

Suunnittelusta toteutukseen matkustaminen voi rohkaista itsenäisyyttä ja opettaa vastuuta. Esimerkiksi lapset voivat harjoittaa itsenäisyyttä tekemällä omat pakkausluettelonsa ja pakkaamalla omat matkalaukkunsa - erilaisella apuasteella tietenkin heidän iästään riippuen. He voivat harjoittaa vastuuta seuraamalla omia asioita matkan aikana. Voit jopa antaa lapsille erityisiä matkailuun liittyviä vastuita, kuten olla perhekuvaaja tai navigaattori.

Lapset saavat myös itsenäisyyden kokeilla uusia kokemuksia. Esimerkiksi nuoremmat lapset voivat ajaa vetoketjua yksin tai oppia ajamaan hevosta kun odotat. Teini-ikäiset voivat ehkä tutkia markkinoita yksin, kun siemailet lattea läheisessä kahvilassa. Lapsille annettavan vapauden valita aktiviteetteja iänsä ja kykynsä mukaan auttaa heitä kehittämään itseluottamuksen tunnetta omiin kykyihinsä, mikä voi maksaa irti vanhetessaan.

Kun vanhemmat toimivat turvaverkkona, lapset haluavat rohkaista tuntemattomaan. He kohtaavat esteitä ja uusia seikkailuja ja oppivat, että he voivat navigoida niissä. Perhematkailu voi antaa lapsille vain tarpeeksi tilaa kehittää luottamusta kykyihinsä tietäen vanhempiensa olevan edelleen siellä, kun he tarvitsevat. Seurauksena aikuiset, joista he tulevat, ovat varmoja ja kykeneviä selviytymään siitä yksin.

9. Kokemukset ovat arvokkaampia kuin asiat

Bankrate-tutkimuksen mukaan kustannukset ovat numero 1, jonka vuoksi monet perheet eivät koskaan vie lomaa. Mutta kun kyse on rahankäytöstä, Toronton yliopisto sanoo, että kulutat sen paljon paremmin perhelomille kuin lelujen kaltaisille asioille..

Useimmat vanhemmat, mukaan lukien minä, ostavat lapsillemme leluja, koska me rakastamme heitä, ja kun heidän kasvonsa näyttävät sytyttävän ilosta, meistä tuntuu hyvältä. Mutta nopeasti kesannoidut ja unohdetut lelut eivät ole paras tapa vahvistaa vanhempien ja lasten siteitä. Kuten johtava tutkija Cindy Chan selittää lehdistötiedotteessa, ”kokemuksellinen lahja saa aikaan voimakkaan tunnereaktion, kun vastaanottaja kuluttaa sen - kuten safariseikkailun pelko ja kunnioitus, rock-konsertin jännitys tai kylpylän rauhallisuus - ja on voimakkaammin emotionaalinen kuin aineellinen hallussapito. "

Psykologi ja myydyin kirjailija Oliver James ovat samaa mieltä. Hän kertoo The Telegraphille: ”Lapset arvostavat perhelomia sekä hetkessä että kauan sen jälkeen heidän muistoissaan. Tarkoitus on puhua hölynpölyä vanhempiesi kanssa, jakaa jäätelöä ja hetkiä, jolloin kiinnostuksesi todella otetaan huomioon. Joten jos aiot käyttää rahaa johonkin, on melko selvää, mikä vaihtoehto on järkevämpi. ”

Perheloma on tosin kalliimpaa kuin edes viimeisin laite, mutta lelujen vähentäminen voi säästää säästöäsi varten. Ja kokemuksen ei tarvitse olla matka. Se voi olla yhtä helppoa kuin viettää perhepäivä vierailla paikallisessa eläintarhassa, museossa tai vesipuistossa. Valittavana on paljon halpoja ja hauskoja perhelomailu ideoita.

10. Lomat ovat mahdollisuus opettaa lapsille rahaa

Perhelomat matkan suunnittelusta yhden hengen jatkamiseen tarjoavat kaikenlaisia ​​mahdollisuuksia opettaa lapsille rahaa.

Voit esimerkiksi auttaa lapsia täyttämään säästöpankin vuoden aikana säästääksesi rahaa lomallesi. Voit isännöidä autotallimyyntiä ansaitaksesi rahaa matkalle ja saada lapsesi lahjoittamaan vanhoja leluja aiheeseen.

Voit myös keskustella lasten budjetoinnista, etenkin vanhempien kanssa. Keskustele siitä, kuinka paljon kukin näkökohta - kuten ruoka, kuljetus, majoitus ja viihde - maksaa ja kuinka aiot maksaa matkan. Tähän voisi kuulua erityisen säästörahaston lomailuun liittyvän arvon jakaminen heidän kanssaan tai luottokorttien vastuullinen käyttö.

Pro-kärki: Kun alat suunnitella perhelomaa, perusta erillinen säästötili korkean tuoton tilille osoitteessa CIT-pankki. Se auttaa sinua välttämään lomarahaston käyttämistä muihin mahdollisesti ilmaantuviin kuluihin.

11. Lapset voivat matkustaa ilmaiseksi tai alennuksella

Yksi pienten lasten kanssa matkustamisen etuista on, että heillä on pääsy paljon ilmaisiin tai alennettuihin matkavaihtoehtoihin. He ajavat ilmaiseksi monilla junilla, busseilla ja veneillä, ja he saavat alennuksia hotelleissa. Erittäin pienille lapsille tarkoitettuihin nähtävyyksiin, kuten huvipuistoihin, eläintarhoihin ja museoihin, ei pääsymaksua ole usein maksettu, ja liput alennetaan yleensä alle 12-vuotiaille lapsille. Ulkona syöminen voi tarkoittaa lasten aterioita alennuksella. Vaikka perhelomat voivat olla kalliita, matkustaa lasten kanssa voi olla paljon halvempaa kuin muiden aikuisten kanssa.

12. Olet todennäköisemmin todella rentouttava

Perhematkat voivat auttaa kaikkia - myös vanhempia - saamaan kaivattua tutkimus- ja kehitystyötä.

Jos tyypillinen matkasuunnitelmasi on hypännyt yhdestä turistikohteesta toiseen, perheen kanssa matkustaminen voi auttaa sinua ottamaan asioita hitaammin. Lasten uteliaisuus ja ihme jokaisen pienen asian suhteen pakottavat sinut viipymään maisemien yli, ottaen mukaan yksityiskohdat, jotka olet muuten saattanut unohtaa.

Ja vaikka lapsilla näyttää olevan rajaton energia, he saattavat olla hyviä vain muutama tunti ennen kuin tarvitsevat pysähtyä ja levätä. Ja jos matkustat pienten lasten kanssa, joilla on varhainen nukkumaanmenoaika, et voi tehdä paljon, vaan levätä sen jälkeen kun laitat heidät sänkyyn. Et todellakaan voi aiheuttaa paljon melua, jos olet kaikki kasataan yhdeksi hotellihuoneeksi.

13. Saatat toimia taas kuin lapsi

Lasten kokema ilo ja uteliaisuus matkoilla on tarttuvaa. Pienet lapset auttavat sinua näkemään maailman aivan uusilla tavoilla. Ja lasten kanssa matkustaminen antaa sinulle hyvän tekosyyn tehdä kaikenlaisia ​​hauskoja asioita, joista yleensä voi tuntua liian vanha. Voit oppia olemaan Jedi-ritari, pukeutumaan prinsessaksi, halaamaan eläimiä, hyppäämään valtameren aaltoihin tai ajamaan puskuriautoa - kaikki nämä voivat auttaa sinua rentoutumaan ja stressien vähentämiseen..

Perhelomat antavat lapsillesi nähdä puolen, jota he voivat harvoin nähdä, kun olet kotona. Sen sijaan, että antaisit heille käskyjä ja ohjeita, pelaat heidän kanssaan heidän tasollaan siinä, mitä lapsiasiantuntija Amy McCready kutsuu ”lapsitilaksi”. Tässä tilassa lapset muodostavat voimakkaimmat emotionaaliset yhteydet. McCready sanoo, että lapset haluavat enemmän kuin mikään, että vanhemmat voivat pitää hauskaa ja leikkiä heidän kanssaan.

14. Perhelomat rakentavat muistoja, jotka kestävät eliniän

Kun olin lapsi, perheeni harvoin teki runsasta lomaa; että yksi matka Disney Worldiin oli poikkeus. Mutta matkasimme koko ajan yhdessä. Kävimme paljon retkeilyretkiä ja vietimme useita kesät isoäitiin. Ja muistan selvästi nuo kokemukset yhtä paljon kuin minä matkan Disneylle. Se, mikä tekee lomasta, ei välttämättä ole määränpää, mutta perheesi yhdessä luomat muistot.

Perhelomayhdistyksen tekemän ja HuffPost UK: ssa siteeratun tutkimuksen mukaan 49% kyselyyn vastanneista sanoi, että heidän onnellisin muisto oli perheloma. Kolmannes vastaajista väitti voivansa silti muistaa elävästi perhelomat, ja neljäsosa heistä selviytyi stressaavista tilanteista muistamalla nämä onnelliset muistot. Perhelomayhdistys ry: n johtaja John McDonald viittaa muistoihin "onnen ankkureina". Kun olemme tyytymättömiä, näiden muistojen loihduttaminen voi antaa meille helpotusta ja auttaa meitä käsittelemään ongelmia uudelta kannalta.

Perheloman myönteiset vaikutukset ylittävät paljon kokemuksen itsensä. Muistoista tulee osa identiteettejämme ja sitä, miten näemme maailmaa.

Lopullinen sana

Henkilökohtaisesta rahoituksesta käydyissä keskusteluissa pyritään yleensä kiertämään, kuinka rahaa ei pidä käyttää, mutta raha on viime kädessä työkalu parhaan elämäsi suunnitteluun ja elämiseen. Joskus se tarkoittaa rahan käyttämistä hyviin asioihin, jotka voivat tehdä elämästä parempaa ja rikastuttavampaa. Ja vaikka perhelomat voivat olla kalliita, useimmat vanhemmat ilmoittavat käyttävänsä rahaa hyvin.

Pidä perhelomia sijoituskohteena lapsiisi - suhteisiin heihin, heidän oppimiseen sekä heidän pitkäaikaiseen onnellisuuteensa ja hyvinvointinsa. Ne auttavat lisäämään myös onnellisuutta ja hyvinvointia. Perheloman ottamisen ei tarvitse tarkoittaa viisinumeroista matkaa Disney Worldiin. Kuten yksi 11-vuotias matkailuyhdistyskyselyyn osallistuva sanoi, "ei ole väliä mitä teemme, sillä on merkitystä vain hauskanpidossa."

Mikä on suosikkikohdesi perhelomille? Mitä etuja olet nähnyt perhelomasta?