Äidinimityksen taloudelliset ja terveyshyödyt äidille ja vauvalle - vinkkejä

Koska olimme kuitenkin lähellä tapaamisen loppua, lastenlääkäri käski minua varmistamaan, että jatkan imettämistä noin neljä kertaa päivässä, kunnes lapseni on kaksivuotias. Uh, odota sekunnin ajan ... eikö imettämistä ole tarkoitus lopettaa, kun lapsi on lapsenkengissä?

Päätin tutkia nykyisiä suosituksia imettäville äideille, ja tämän löysin.

Nykyiset imetyssuositukset

Olin yllättynyt kuullessani, että Maailman terveysjärjestö ja Amerikan perhelääkäreiden akatemia suosittelevat imettämistä vähintään kaksi vuotta. Itse asiassa American Pediatrics Association -yhdistyksen mukaan imettämistä tulisi jatkaa niin kauan kuin äiti ja vauva molemminpuolisesti haluavat, eikä pidentyneen imetyksen psykologisesta vahingosta ole näyttöä.

Kun löysin lisää imetyksestä ensimmäisen vuoden jälkeen, se todella sai minut ajattelemaan sen tarjoamia monia etuja. Vaikka on totta, että nämä edut lisäävät sairaanhoitajasi pidempää, jopa äidit, jotka imettävät vain muutaman viikon, voivat hyötyä monista taloudellisista ja terveydellisistä eduista.

Tässä on joitain hämmästyttäviä asioita, joita imetys voi tehdä sinulle ja lapsellesi.

Imetysterveyden hyödyt

Hoitotyöllä on fantastisia dokumentoituja terveyshyötyjä sekä äidille että vauvalle. Ota huomioon seuraavat tekijät, kun päätät imettää:

Hyödyt vauvalle

1. Suojaa sairauksia vastaan
American Family lääkäreiden liiton mukaan alle kahden vuoden ajan imettävillä lapsilla on lisääntynyt sairausriski. Paitsi, että imettävät taaperolaiset ovat sairaita lyhyemmän ajan kuin ei-imettävät taaperolaiset. Ja Maailman terveysjärjestön mukaan imetyksen lisääntyminen voi johtaa pienempiin kuolleisiin alle viiden vuoden ikäisiin lapsiin.

2. Suojaa allergioita vastaan
Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että imetys on todistettu tapa estää allergioita ja astmaa. Tämä on asia, joka voi vaikuttaa lapsen elämään kokonaisuutena sekä terveydellisesti että taloudellisesti.

3. Paras ravintolähde
Usko tai älä, äidinmaitoon on noin 250 tuntematonta ainesosaa! Ravintosisältö on rajaton, puhumattakaan mielenkiintoisesta. Ja toisen elämän vuoden aikana nämä ravintoaineet muuttuvat entistä keskittyneemmiksi. Vain 16 unssilla rintamaitoa päivässä, taaperoikäiset saavat:

• 29% energiantarpeesta
• 43% proteiinin tarpeista
• 36% kalsiumin tarpeesta
• 75% A-vitamiinin tarpeista
• 76% folaattivaatimuksista
• 94% B12-vitamiinin tarpeesta
• 60% C-vitamiinin tarpeesta

Yksi asia on pidettävä mielessä, että rintamaito ei sisällä tarpeeksi D-vitamiinia kasvavalle vauvalle ja siksi vauvasi ruokavalioon tulisi sisältyä myös D-vitamiinilisä.

4. Voi vähentää pikkulasten äkillisen kuoleman oireyhtymän (SIDS) riskiä
Jokaisen vanhemman pahin painajainen on SIDS, ja suurin osa toteuttaa kaikki varotoimenpiteet sen estämiseksi. Vauvan imetys on toinen suojamuoto. Vaikka mukana voi olla muita muuttujia, kuten sosioekonomiset tekijät ja äidin tupakointi, tutkimuksissa on havaittu, että SIDS-tapauksia on paljon vähemmän imettävillä vauvoilla.

5. Voi lisätä älykkyyttä
Ei ole vain yhteyttä imetyksen ja älykkyyden välillä, mutta myös yhteys älykkyyden ja vauvan imetyksen keston välillä. Samoin kuin SIDS-tutkimuksessa, näihin korrelaatioihin liittyy monia tekijöitä, mutta merkit osoittavat ehdottomasti, että rintamaito on paras vauvan aivoissa.

6. Voi suojata liikalihavuudelta
Mielenkiintoista on, että kaavan avulla ruokituille vauvoille ja imettäville vauvoille on olemassa erilliset kasvukäyrät, jälkimmäisten suuntautuessa pienempiin vauvoihin. Imetys on loistava tapa aloittaa vauvasi matkalla liikalihavuudesta.

7. Auttaa sosiaalisessa sopeutumisessa
Tutkimukset osoittavat, että imetys auttaa kiinteyttämään äidin ja vauvan välistä yhteyttä. Vastaamalla vauvasi tarpeisiin annat heille vankan turvallisuuden tunteen. Turvallisista vauvoista puolestaan ​​kasvaa itseluottamia, itsenäisiä lapsia.

Hyödyt äidille

1. Voi vähentää synnytyksen jälkeisen masennuksen (PPD) ja stressin riskiä
Äitinä oleminen on kovaa työtä, ja se tuo esiin kaikki mahdolliset tunteet - myös ei niin miellyttävät. Imetysfyysinen teko ei vain tarjoa äidille ja vauvalle rauhanhetkeä, vaan se vapauttaa myös hormoneja, jotka edistävät onnellisuutta ja fyysistä rentoutumista.

2. Voi vähentää joidenkin syöpien riskiä
Tähän luetteloon sisältyy rintasyöpä, munasarjasyöpä, endometriumisyöpä ja kohdun syöpä. Rintasyövän riskin vähentymisen ja imetyksen keston välillä on myös yhteys, mikä on vain yksi hyvä syy jatkaa imettämistä vauvan toiseksi elämänvuodeksi. Vakavan sairauden välttäminen voi myös vaikuttaa talouteen myöhemmin (ts. Säästää sairauskuluihin).

3. Auttaa menettämään vauvan painoa
Keskimääräinen nainen polttaa 600 kaloria päivässä imettämällä. Se on 600 kaloria päivässä, joka poltetaan istumalla ja sitomalla vauvasi kanssa! Tosin kaikki naiset eivät menetä vauvansa painoa imetyksen takia, mutta suuri osa naisista todellakin - mukaan lukien minä ja useat ystäväni.

4. Voi vähentää joidenkin sairauksien riskiä
Mielenkiintoista on, että imetys voi vähentää naisen mahdollisuuksia kehittää osteoporoosia. Imetyksen aikana suuri osa naisen ravinteista menee vauvaan. Kun hän lopettaa imettämisen, hänen ruumiinsa työskentelee automaattisesti kovasti lisätäkseen luun tiheyttään korkeammalle tasolle kuin ennen imettämistä. Samanaikaisesti imetys vähentää myös nivelreuman riskiä.

5. Viivästyy hedelmällisyyden palauttamista
Olen erittäin kannattaja, että minulla on paljon lapsia ja omaksun luonnollisen lähestymistavan perhesuunnitteluun. Lasten saaminen selkänsä taakse voi kuitenkin aiheuttaa tietyn määrän naisen ruumiille (ja hänen mielenterveydelleen). Imetys antaa luonnollisen hedelmällisyyden viivästymisen, jonka avulla lapset voidaan jakaa asianmukaisesti useimmissa perheissä. Muista kuitenkin, että hoitotyö ei takaa, että et tule raskaaksi.

Terveyshyödyt ovat luultavasti uusien äitien suurin ja välitön huolenaihe. Mutta entä raha? Onko imetys paljon kustannustehokkaampaa kuin pullon ruokinta? Kuinka paljon se todella säästää?

Imetysten taloudelliset edut

Imetämisen ilmeinen taloudellinen hyöty on se, että rintamaito itsessään on ilmaista. Siitä huolimatta imetykseen liittyy joitain kustannuksia. Muista, että ne kaikki ovat valinnaisia ​​perhetilanteesta riippuen.

Äiti voisi mahdollisesti hoitaa vauvaa vuosia eikä maksaa penniäkään. Kuinka paljon olen maksanut hoitaa lapselleni ensimmäisen vuoden ajan kotona pidettävänä äitinä? Todennäköisesti alle 100 dollaria, mutta en ole tehnyt monia valinnaisista lisäostoista.

Katsokaa joitain mahdollisia kustannuksia nähdäksesi, kuinka ne saattavat lisätä elämääsi.

Mahdolliset imetyksen kustannukset

1. Rintapumput ja tarvikkeet
Rintapumppu, joka on yksi suurimmista vauvan kuluista, voi olla tarpeen, jos olet työskentelevä äiti, joka ei pysty hoitamaan vauvaasi päivän aikana. Onneksi rintapumput ovat yleisiä vauvan suihkulahjoja, joten rahaa ei toivottavasti tule ulos taskustasi.

Jos joudut tekemään ostoksen yksin, harkitse huolellisesti henkilökohtaisia ​​tarpeitasi. Pumput voivat vaihdella 45–400 dollaria mallista riippuen. Jos tarvitset yhtä tehokasta, kallista versiota, keskustele sairaalan imetyskonsultin kanssa mahdollisista mahdollisista vuokra- tai maksusuunnitelmavaihtoehdoista..

Alla näkyvä Medela-pumpun tyyli Advanced rintapumppu kanssa reppu myy noin 250 dollaria.

2. Pullot ja pullotarvikkeet
Jos et ole käytettävissä pitkään aikaan, vauva tarvitsee pulloja. Ja koska vauvoilla on taipumus olla hankala, joudut ehkä ostamaan useita erityyppisiä tyyppejä, kunnes löydät yhden, josta vauvasi pitää parhaiten. Odotat käyttävän rahaa tähän, vaikka saat rahaa vauvasuihkussa.

Kuluttaa noin 15 dollaria saadaksesi hyvän, laadukkaan 3 pullon sarjan. Lisää tarvikkeita, kuten pullon sterilointiaine, lämmitin ja pulloharja, niin voit helposti käyttää vielä 100 dollaria. Et kuitenkaan välttämättä tarvitse kaikkia näitä asioita, joten muista tarkastella elämäntyyliäsi ja käyttää rahaa viisaasti. Haluat myös saada pullot, jotka on valmistettu BPA-vapaasta muovista.

Dr. Brownin vapaa BPA-polypropeenista valmistettu luonnollinen virtausleveä kaulapullo on hyvä vaihtoehto (3-pakkaus 15 dollaria).

3. Hoitotyön pukeutuminen
Tämä on ehdottomasti valinnainen. Tarjolla on hoitotyön rintaliivit ja topit, mutta budjetin äiti voi tehdä ilman näitä. Hoitojen rintaliivit ja topit vaihtelevat hinnasta, mutta keskimääräiset kustannukset ovat noin 25 dollaria kappaleelta. Mitä enemmän kulutat, sitä parempi laatu.

Mendelan naisten nukkuva hoitoliivin hinta on 16 dollaria.

4. Lanoliini
Lanolin on äidille tarkoitettu kerma estämään halkeilua. Koska tämä on saatavana ilmaiseksi sairaaloissa, muista ladata lasta ennen purkautumista (olettaen, että valitset sairaalan syntymän). Pieni summa menee pitkälle, joten sinun ei todennäköisesti koskaan tarvitse ostaa mitään. Jos joudut ostamaan jonkin verran lanoliinia, voit hankkia suuren säilytysastian alle 10 dollarilla (esim. Now Foods Lanolin Pure, 7-unssi 8 dollarilla)..

5. Hoitotyynyt
Niitä käytetään tarjoamaan ylimääräistä tukea ja tekemään hoitotyöstä mukavampaa äidille ja vauvalle. Tämä on jälleen yksi asia, jonka saat todennäköisesti vauvasuihkussa. Jos et, käytä sen sijaan tavallista tyynyä. Hoitotyynyt maksavat noin 25 dollaria ja ylimääräiset 15 dollaria per peite.

Alla on Leachco Cuddle-U -hoitotyyny 25 dollarilla.

6. Vitamiinit
Koska niin paljon ravintoaineita kulkee suoraan rintamaitoonsa, imettäville äideille on tärkeää ottaa synnytystä edeltäviä vitamiineja. Onneksi hinta on minimaalinen, koska vitamiinien ostamiseksi halvalla on monia hienoja tapoja. Odotat käyttävänsä noin 10 dollaria 60 vitamiinia kohti, jos ostat niitä tiskiltä, ​​tai 20 dollaria kuukaudessa, jos käytät reseptiä.

Voit saada 192 vitamiinia New Chapter Perfect Prenatal -tuotteella noin 46 dollarilla (tai 48 tabletilla 15 dollarilla)..

7. Ruoka
Mitä raskaana olevilla ja imettävillä naisilla on yhteistä? He molemmat haluavat syödä paljon. Vaikka raskaana olevat naiset tarvitsevat ylimääräiset 300 kaloria päivässä, imettävät äidit tarvitsevat noin 500. Jos kulutit jo ylimääräistä rahaa ruokaan raskauden aikana, et ehkä huomaa muutosta vauvan syntyessä. Muista käyttää alennusmyymälöiden kuponkeja niin paljon kuin mahdollista tai päästä äärimmäiseen kuponkeihin.

8. Eri tarvikkeet
Voit ostaa muita imetysvälineitä, kuten ruokintapeitteitä (noin 30 dollaria) ja maidon säilytyspusseja (noin 10 dollaria / 25 pakkaus).

Hoitokustannukset vaihtelee välillä 0–1 000 dollaria riippuen siitä, tarvitsetko pumppua ja jos ostat valinnaisia ​​tuotteita. Tietenkin, suuri osa näistä lisävarusteista on edessä ja keskellä vauvarekisteriäsi, joten sinun ei todennäköisesti tarvitse kuluttaa mitään tuon 1000 dollarin läheisyyteen..

Imetyskustannusten säästöt

Kaikilla yllä luetelluilla mahdollisilla kuluilla saatat ihmetellä, kuinka paljon kustannustehokkaampi hoitotyö on kuin pullon ruokinta. Totuus on, että ostatko jokaisen saatavissa olevan hoitotarvikkeen vai ei, saat huomattavia säästöjä, jos päätät hoitaa vauvaasi.

Tässä on erittely mahdollisista säästöistään:

1. Kaava
Kaava ei tule halvalla. Itse asiassa tämä on yleensä suurin kustannus rehuseoksella ruokitulle vauvalle ensimmäisen vuoden aikana. Arvioin, että kaavan kustannukset vuodessa ovat noin 1800 dollaria, riippuen kuinka paljon lapsesi syö ja minkä tyyppisestä kaavasta olet ostanut.

2. Pullot ja pullotarvikkeet
Vaikka et ehkä tarvitse pulloja, jos imetät, tarvitset niitä ehdottomasti, jos et ole. Itse asiassa tarvitset todennäköisesti paljon enemmän heistä. Odotettaisiin maksaa lähes 200 dollaria pulloista ja tarvikkeista.

3. Koko maito
Kun jatkat imettämistä lapsen toisen elämänvuoden aikana, säästät täysmaitoon, joka yleensä korvaa kaavan, kun vauva täyttää yhden vuoden ikäisenä. Maidon kustannusten noustessa (haastava tuote kuponkien löytämiseksi) tämä voisi säästää perheelle satoja dollareita vuoden aikana. Esimerkiksi, jos maito on 3 dollaria gallonaa ja tarvitset 2 gallonaa viikossa, käytät yli 300 dollaria vuodessa!

4. Sairauksien hoitamisen ja ehkäisyn kustannukset
Kun lapsi sairastuu, lääkärin laskut ja lääkkeet voivat kasvaa nopeasti. Siksi on vain loogista, että säästät rahaa, jos lapsi on sairas harvemmin tai lyhyemmän ajan. Yhteismaksut ovat tyypillisesti 20 dollaria käyntiä kohti, ja lasten lääkkeet maksavat 5–10 dollaria. Jos lapsi sairastuu joka toinen kuukausi, se maksaa sinulle lähes 200 dollaria vuodessa.

Pullon ruokinnan kokonaiskustannukset (yli 2 vuotta): $ 2,700

Hoitosäästö: Kahden vuoden imetys voi säästää sinä 1,70–2,700 dollarissa!

Vaikka saat kaikki pullot ja tarvikkeet lahjaksi, kukaan ei aio ostaa sinulle kaavaa, täysmaitoa tai maksaa lääkärin laskuja. Kahden vuoden kuluessa nämä kustannukset kasvavat ja lyövät lompakkoasi kovemmin kuin luuletkaan.

Lopullinen sana

Totta, että imetys ei välttämättä ole kaikille. Joillakin perheillä äidillä, jonka on palattava takaisin töihin, voi olla vaikea sovittaa yhteen työ- ja perhe-elämää. Tai ehkä äiti ei fyysisesti kykene imettämään - ja se on kunnossa. Formula on upea ja terveellinen vaihtoehto.

Ottaen kuitenkin huomioon valinta imetyksen ja sekoitusrehun välillä, siinä ei todellakaan ole kilpailua. Se voi olla vaikeaa toisinaan, etenkin alussa, mutta se kannattaa niin vauvan kuin äidinkin elämän aikana. Tärkeintä on, että imetys luo sidoksen äidin ja lapsen välille, jota kukaan maailmassa ei voi ottaa pois tai korvata. Vaikka imetys maksaisi enemmän kuin kaavan ruokinta (ja pidän itseäni melko säästäväisenä), valitsisin silti imettää.

Onko sinulla kokemusta imetyksestä? Mitä ajattelet terveydestä ja taloudellisista eduista??