25 tapaa opettaa lapsillesi kiitollisuutta Tämä kiitospäivä

Kiitollisuus on olennainen osa sekä yleistä onnellisuutta että suhdettamme rahaan. Se muistuttaa meitä siitä, että elämämme on runsaampaa kuin luulemme olevan. Tämä puolestaan ​​voi johtaa vähentyneeseen keskittymiseen materialismiin, inspiroimalla meitä kiinnittämään vähemmän merkitystä "tavaroiden" hankkimiseen kuin aineettomiin hyödykkeisiin, kuten kokemuksiin ja yhteyksiin.

Kiitollisuus voi myös vähentää taipumusta sosiaaliseen vertailuun tai ”pysyä mukana Jonesesissa”. Tunne, että muilla on enemmän kuin meillä, johtaa suoraan siihen tunteeseen, että meillä ei ole ”tarpeeksi”. Tämä voi olla todellinen ongelma talouksellemme, koska jatkuva puutteen tunne voi johtaa huonoihin taloudellisiin päätöksiin, kuten ylimääräisiin menoihin. Uskominen, että meillä ei ole tarpeeksi, voi tulla itsensä toteuttavaksi profetiaksi, kun saamme elämää vahingoittavan velan elämällä jatkuvasti voimavarojemme ulkopuolella.

Niukkuus voi myös johtaa vähemmän positiivisiin rahansiirtoihin, kuten säästöihin eläkkeelle siirtymiseen tai hätäsäästöjen luomiseen. Saatamme tuntea, että meillä ei ole tarpeeksi rahaa varata näitä asioita, riippumatta siitä, onko se totta.

Lisäksi tutkimus on jatkuvasti osoittanut, että keskittyminen materialismiin ja sosiaaliseen vertailuun voi johtaa syvään tyytymättömyyteen elämäämme. UC Berkeleyn (GGSC) Greater Good Science Centerin mukaan materialismi saa meidät uskomaan, että onnellisuutemme riippuu asioiden hankkimisesta. Kun huomaamme, että yhden halutun tavaran ostaminen ei tee meistä onnellisia, projisoimme onnellisuutemme hankkia seuraava asia ja seuraava asia, ajattelemalla jatkuvasti: "Jos vain minulla olisi tämä uusi asia, olisin onnellinen."

GGSC: n tutkimus osoittaa myös, että materialismiin ja sosiaaliseen vertailuun keskittyvät kokevat suurempaa ahdistusta ja masennusta. Tämä voi johtua siitä, että nämä ajattelutavat rinnastavat omavaraisuuden ja nettovarallisuuden. Kulttuurissa, joka keskittyy niin voimakkaasti materialismiin, on luonnollista, että kun tunnemme, että meillä on vähemmän, me myös tunnemme sen olemme Vähemmän.

Sekä materialismille että sosiaalisen vertailun ansalle on kuitenkin vasta-aine. GGSC havaitsi myös, että materialistisemmat ihmiset ilmoittavat erittäin alhaisesta kiitollisuudesta, ja The Journal of Positive Psychology -julkaisussa julkaistu tutkimus osoitti merkittävän yhteyden kiitollisuuden ja onnellisuuden välillä. Viime vuosikymmenen aikana tehdyt lisätutkimukset osoittavat jatkuvasti, että kiitollisuutta harjoittavat ihmiset ovat onnellisempia ja vähemmän masentuneita kuin ne, jotka eivät.

Kiitollisuus merkitsee elämässämme olevien hyvien asioiden tunnustamista aina perheen kanssa jaetusta ajasta hyvän kirjan nauttimiseen nauramiseen ystävien kanssa. Kiitollisuus auttaa meitä nauttimaan siitä, mikä on positiivista elämässämme sen sijaan, että keskitymme puutteeseen ja kaipaamme jatkuvasti lisää. Jos olet todella kiitollinen siitä, mitä sinulla on, et todennäköisesti kadehdi niitä, joilla on enemmän tilaa, joka voisi asettaa sinut elinikäiseen tyytymättömyyteen.

Loppujen lopuksi, koska sillä on niin suuri rooli yleisessä onnellisuudessa, kiitollisuuden harjoittaminen on olennainen osa ”hyvän elämän” elämistä.

Opettaa lapsille kiitollisuutta

Kiitollisuus on yhtä tärkeä lapsille kuin aikuisille. Tämä johtuu osittain siitä, että lapsuudessa oppitunnit - mukaan lukien taloudelliset - siirretään aikuisuuteen. Kiitollisuus ei vain vähennä niukkuuden tunteita ja lisää yleistä onnellisuutta, mutta se voi myös vahvistaa lasten empatiaa toisia kohtaan ja hillitä oikeuksien käyttäytymistä.

Kulttuurienvälinen tutkimus, jossa tutkittiin 7–14-vuotiaita, havaitsi, että kiitollisuus ilmaisee empatiaa ja tunnetilannetta. Mitä enemmän lapsella on tietoisuutta muiden tunteista, sitä syvemmin he ilmaisevat kiitollisuutensa, etenkin mitä tutkijat kutsuivat ”yhdistäväksi kiitollisuudeksi” tai osoittavat kiitoksia tavalla, joka oli merkityksellistä kiitoksen vastaanottavalle. Aikaisemmassa tutkimuksessa löydettiin samanlainen suhde emotionaalisen tietoisuuden ja kiitollisuuden välillä. Oikeudenkäyttäytyminen puolestaan ​​liittyy empatian ja tunnetilanteen puuttumiseen, mikä voi olla suora vastaus puutteen ja kateuden tunteisiin..

Kiitollisuus on tärkeä piirre lasten kasvattamisessa, mutta se on myös abstrakti käsite, mikä tarkoittaa, että lasten on vaikea ymmärtää sitä. Ja vaikka voimme varmasti puhua lastemme kanssa kiitollisuudesta, he oppivat parhaiten tekemällä. Joten, paras tapa antaa kiitollisuuden oppitunti on toimintaa, jonka kautta lapset voivat suoraan osallistua.

Alla on 25 ehdotusta toiminnoista, jotka herättävät kiitollisuutta lapsissasi. Jotkut on tarkoitettu harjoittelemaan kiitospäivän aikana, ja toiset on tarkoitettu auttamaan kiitollisuuden opetusta ympäri vuoden..

Kiitospäivän aktiviteetit innoittamaan kiitollisuutta

Kiitospäivä on hieno aika saada lapset mukaan kestävien perinneperinteiden luomiseen. Luoja on mielekästä käsityön tekemisestä aktiiviseen osallistumiseen perhejuhliin osallistumiseen yhteisöihinsä, loma on täynnä lasten mahdollisuuksia oppia kiitollisuutta ja harjoittaa.

Käsityö

Nämä aktiviteetit voidaan tehdä milloin tahansa marraskuun aikana, ja niitä voidaan käyttää kodin sisustamiseen isoksi päiväksi. Se on voittava; saat harjoittaa mielekästä toimintaa lasten kanssa ja luot jonkin kotitekoisen, pienen budjetin kiitospäivän sisustuksen.

1. kiitollinen puu

Ihana käsityöprojekti, jota voidaan käyttää ja lisätä koko marraskuun ajan, on ”kiitollinen puu”. Perheesi voi päättää luoda tämän puun monilla tavoilla. Voit kerätä oksat tai ostaa niitä käsityökaupasta ja järjestää ne purkkiin tai maljakkoon ”puun” tekemiseksi. Voit myös piirtää puun paperille tai leikata puutarhan ruskeasta paperista ja nauhata seinälle.

Voit myös luoda lehtiä puullesi monilla tavoilla, esimerkiksi leikata paperin lehtiä tai jäljittää lasten kädet rakennuspaperille ja leikata niitä lehden muodostamiseksi..

Aseta koko marraskuun aikana kontti näistä lehtiä kiitollisen puusi viereen. Aina perheenjäsenen ajatellessa jotain, josta he ovat kiitollisia, pyydä heitä kirjoittamaan esineet lehtiin ja kiinnittämään tai ripustamaan lehti puuhun. Kiitospäivään mennessä sinulla on upea perhe sisustus, joka ilmaisee myös loman merkityksen.

2. Käsinjäljen seppele

Kuten kiitollinen puu, tämä on myös kirjoittaminen siitä, mistä olet kiitollinen yksittäisille ”lehdille”. Kiitos seppele toimii kuitenkin paremmin kertaluonteisena käsityöprojektina iltapäivälle.

Seuraa tätä varten lasten kädet rakennuspaperille. Paperi voi olla mitä tahansa värejä, joista haluat, mutta käsinjäljet ​​näyttävät erityisen juhlaiselta, jos valitset laskuvärit, kuten punainen, ruskea ja kulta. Aivan kuten kiitollisen puun kanssa, kirjoita yksi kiitollisuus kappale jokaiselle käsinjäljelle.

Erityisesti nuoret lapset rakastavat käsinpainatusta, joten tämä ja alla oleva aktiviteetti ovat hienoja 3–8-vuotiaille. Jos lapsesi ei vielä osaa kirjoittaa, voit antaa heille kertoa, mistä he ovat kiitollisia, ja kirjoittaa se heille..

Leikkaa seppele leikkaamalla keskellä paperilevy; tämä toimii seppeleen tukikohtana. Liimaa seuraavaksi käsinjäljet ​​seppeleen ympärille. Ripusta seppele jonnekin sisäpuolelle tai ovellesi uutta merkityksellistä kiitospäivää varten.

3. Kädenjälki Turkki

Jäljitä lapsesi kättä rakennuspaperilla. Peukalosta tulee kalkkunan pää ja kaula, ja sormista tulee kalkkunan höyhenet. Anna heille värikynät ja pyydä heitä kirjoittamaan yksi asia, josta he ovat kiitollisia jokaisessa neljässä höyhenessä.

Jotta tästä veneestä tulisi erityisen merkityksellinen, voit toistaa sen joka vuosi ja kerätä kädenjäljen kalkkunat leikekirjaan eräänlaisena kiitospäivän aikakapselina.

4. Kiitollisuus Turkki

Tämän käsityön sijaan leikkaat käden jäljittämisen sijasta yksittäiset höyhenet rakennuspaperista ja pyydä lapsiasi kirjoittamaan yksi asia, josta he ovat kiitollisia jokaiselle sulkalle. Tämän jälkeen voit liimata höyhenet millaiseen kalkkunanrunkoon tahansa, kuten:

• Litteä paperin leikkaus
• Maalatut vaahtokuulapallat (tee runko suuremmasta pallosta ja pää pienemmästä ja kiinnitä ne hammastikulla)
• Iso ruskea pom-pom
• Männynkäpy

Voit myös pitää hauskaa tällä käsityöllä lisäämällä lisäominaisuuksia, kuten googlyt silmät, jalat ja kalkkunavanu rakennuspaperista ja muista materiaaleista.

5. Kiitollisuus kurpitsa

Tämä on muunnos paperinauha kurpitsassa. Leikkaa ensin yhtenäiset nauhat oranssista rakennuspaperista. Voit leikata ne joko pitkän matkan (mikä tekee niistä 11 tuumaa pitkiä) isoksi kurpitsalle tai lyhyen matkan (tekemällä niistä 8,5 tuumaa pitkä) pienelle kurpitsalle.

Pino nauhat ja käytä reikäreikää rei'ittämään yläreunaan reikä suoraan kaikkien nauhojen läpi ja sitten reikä toinen reikä kaikkien nauhojen pohjan läpi. Pyydä lapsiasi kirjoittamaan jokaiselle nauhalle jotain, josta he ovat kiitollisia, ja pinota sitten kaikki nauhat kiitoslausuntojen kanssa samaan suuntaan..

Ota vihreä putkenpuhdistin, aseta se pituussuunnassa nauhojen takaosaa (sivu ilman kirjoitusta) ja työnnä putkenpuhdistimen päät liuskojen ylä- ja alareikien läpi. Työnnä nauhat putkenpuhdistusainetta alaspäin, kunnes ne ovat niin pyöreitä kuin haluat, ja tuuleta sitten putket puhdistusaineen ympärillä olevista nauhoista pallomaisen muodon saamiseksi. Kiitollisuuslausuntojen tulisi päätyä ulkopuolelle. Kun kurpitsan muoto on saatu, solmu putkenpuhdistimen alapää pitämään nauhat paikoillaan.

Seuraavaksi leikkaa lehdet vihreästä rakennuspaperista, lävistä reikä kumpaankin ja liu'uta ne putkenpuhdistimen yläpään yli. Kun ne on kiinnitetty, kierrä solmu putkenpuhdistimen yläpäähän, jättäen hiukan putkenpuhdistinta yläosaan käpristyäkseen varteen.

Perheaktiviteetit

Vaikka jotkut alla olevista aktiviteeteista ovat myös käsityöprojekteja, ne kaikki on tarkoitettu tekemään yhdessä perheenä yhdessä vieraiden kanssa kiitospäivänä.

6. kiitollinen pöytäliina

Osta uusi valkoinen pöytäliina ja jotkut pysyvät merkit. Sharpies toimivat parhaiten ja eivät tule pois pesusta. Kun perhe ja vieraat kokoontuvat illalliseen, pyydä kaikkia käyttämään merkkejä kirjoittamaan, mihin he ovat kiitollisia pöytäliinalla.

Voit laittaa tämän pöytäliinan uudelleen ulos vuosi toisensa jälkeen, jolloin tästä toiminnasta tulee perinneperinne. Perheenjäsenet voivat katsoa taaksepäin ja pohtia sitä, mitä he ovat kirjoittaneet viime vuosina. Käytä erivärisiä merkkejä kullekin vuodelle, jotta tiedät mistä vuodesta kukin lausunto on peräisin.

Jos haluat vaihtaa tätä toimintaa, voit tehdä sen sijaan pöydän juoksijaa. Tai, jos et halua, että sinulla olisi jotain pysyvää, voit tehdä pöytäliinan tai juoksijan liitutaulun kankaasta, joka voidaan poistaa ja käyttää uudelleen.

7. kiitollinen Garland

Asenna kiitosasema säiliöllä, joka on täynnä paperinlehden leikkauksia, purkki merkkejä ja pyykkitapit. Ripusta ruokasalissa tai missä tahansa aikovat pitää kiitospäivän juhlaa, ripusta naru tai koristenauha. Vieraiden saapuessa he voivat kirjoittaa lehdillä kiitollisia asioita ja kiinnittää ne sitten nauhoihin pyykkitappien avulla. Kun kaikki valmistuvat, sinulla on juhlallinen, merkityksellinen koriste koristaaksesi juhliasi.

8. Turkki Jar

Löydä kirkas lasipurkki ja käytä sitten rakennuspaperista leikattuja paperimuotoja koristelemaan se kalkkunakappaleena.

Kuten kiitollinen seppele, asettakaa asema, jossa on merkinnät ja paperi leikattu höyheniltä. Pyydä vieraita kirjoittamaan höyheniin kiitokset, joista he ovat kiitollisia, ja laita ne sitten kalkkunan purkkiin. Lisähauskaa varten lue höyhenet kiitospäivän aterian aikana ja pyydä kaikkia yrittämään arvata kuka mitä kirjoitti.

9. Kiitoskeskustelualoittajat

Tämä on spin klassiseen käytäntöön käydä pöydän ympäri ja saada kaikki jakamaan jotain heille kiitollisia. Tämä toiminta käyttää kohdennettuja kysymyksiä syventääksesi keskustelua.

Kirjoita ennen juhlaa erityisiä kysymyksiä paperinauhoille. Ne voivat olla tavallisia valkoisia nauhoja, erivärisiä nauhoja tai jopa höyhenmuotoisia nauhoja. Esimerkkejä mahdollisista kysymyksistä ovat:

• Mistä tapahtumasta tai kokemuksesta kuluneen vuoden aikana olet kiitollinen?
• Kuka on eniten vaikuttanut elämääsi hyvällä tavalla viime vuonna ja miksi?
• Mistä päivästäsi olet kiitollinen?

Yritä välttää sellaisia ​​kysymyksiä kuten "Mistä yhdestä asiasta olet kiitollinen?" koska ne rohkaisevat keskittymään materialismiin, joka on kiitollisuuden vastaista. Kysy sen sijaan kysymys kuten "Jos voisit antaa yhden asian rakastamallesi, mikä se olisi?" Tämä keskittyy antamiseen ja siihen, mikä voi olla merkityksellistä lahjan saavalle henkilölle.

Kun olet kirjoittanut kysymykset, laita keskustelualoittajat jonnekin pöydälle, jossa syöt. Voit laittaa ne kaikki purkkiin pöydän keskellä tai upottaa ne strategisiin paikkoihin, kuten lautasliiniin.

10. Kiitospäiväkapseli

Etsi purkki, mieluiten lasinen, ilmatiivis kansi. Älä käytä säiliötä, joka voi hajota vuoden aikana, kuten kenkälaatikkoa. Pyydä kaikkia vieraita kirjoittamaan kiitoslausumat paperinauhoille ja laittamaan ne purkkiin. Lapset voivat sitten auttaa kaivaa reikän pihalle ja haudata purkin. Jos sinulla ei ole pihaa tai et halua kaivaa reikää, voit laittaa purkin kaapiin.

Seuraavana kiitospäivänä jokainen voi kaivaa purkin ja nähdä kuinka asiat ovat muuttuneet vuoden aikana.

Palveluhankkeet

Käsityöt ja pelit voivat olla hauskaa lapsille, mikään ei auttaa kehittämään kiitollisuutta aivan kuin antaminen. Palvelurikkaat aktiviteetit antavat lapsille mahdollisuuden harjoittaa empaattisuutta muiden suhteen, nähdä ensin miten muut elävät, pohtia muiden olosuhteita syvemmin ja saada heidät paremmin tietoisiksi omien elämiensä hyvistä asioista..

11. Käännä kiitollisuus aktiviteetteihin

Vaikka tunnustaminen siitä, mistä olemme kiitollisia, voi varmasti auttaa kehittämään syvempää tietoisuutta kaikesta elämämme hyvästä, voit viedä sen seuraavalle tasolle kääntämällä kaikki kiitollisuudet palvelupohjaiseen toimintaan. Esimerkiksi:

• Jos lapsesi on kiitollinen isästä, he voivat tehdä hänelle jotain mukavaa.
• Jos lapsesi on kiitollinen leluistaan, hän voi lahjoittaa lelun Goodwillille tai auttaa sinua ostamaan lelun Toys for Tots -asemaan..
• Jos lapsesi on kiitollinen piirakkasta, hän voi auttaa sinua leipomaan piirakan viettämään naapurille.
• Jos lapsesi on kiitollinen isoäiti ja isoisä, he voivat maalata heille kuvan.

12. Kirjoita kiitollisia muistiinpanoja

Jälleen kerran on yksi asia huomata, mistä olemme kiitollisia, ja aivan toinen asia ilmaista kiitollisuus.

Lapset voivat harjoitella kiitollisuuden ilmaisemista laatimalla luettelon kaikista kiitollisista ihmisistä opettajastaan ​​postinkantajaan ja kirjoittamalla sitten jokaiselle muistiinpanon siitä, miksi he ovat kiitollisia heistä.

13. Toimita tai tarjoa aterioita apua tarvitseville

Monet ihmiset ovat traagisesti yksin, kotona tai tarvitsevat tätä vuodenaikaa. Lapset voivat auttaa valmistamaan tai toimittamaan aterioita esimerkiksi Meals on Wheels -palvelulle tai tarjoamaan kiitospäivän aterian vähemmän onnentuneille paikallisessa kirkossa, suojassa tai keittokeittiössä..

Tällaiseen aktiviteettiin osallistuminen rohkaisee lapsia kehittämään empatiaa ja hillitsemään oikeuttaan osoittamalla heille, kuinka vähemmän onnekkaat elävät. Se voi myös opettaa heille hyviä tunteita, joita voi syntyä osallistumalla heidän yhteisöihinsä ja auttamalla muita.

14. Lähetä kiitoskirje armeijan jäsenelle

Monet aktiivisessa tehtävässä olevat sotilaat eivät ehkä pysty menemään kotiin lomalle. Lapset voivat auttaa lähettämään loma-hurraa kirjoittamalla kiitoskirjeen palveleville, tekemällä lomakortin tai pakkaamalla laatikon karkkia, henkilökohtaisia ​​tavaroita tai muita tervetulleita lahjoja.

Monet organisaatiot ovat erikoistuneet hoitopakettien lähettämiseen armeijalle. Yksi niistä on kiitollisuus nimessä, operaatio Kiitollisuus. Kokeile Miljoona kiitosta lähettääksesi kirje.

15. Lahjoita huovat tai takit

Ruoka ei ole ainoa asia, jota vähemmän onnekkaat tarvitsevat vuodenaikaan. Monista kodittomista puuttuu myös lämpimiä vaatteita ja huopia. Voit lahjoittaa uuden tai hellävaraisesti käytetyn takin organisaation, kuten One Warm Coat, tai osallistua paikallisen takki-asemaan.

Jos päätät lahjoittaa takin palveluprojektina, muista puhua lastesi kanssa tekemästäsi ja ajaa kotiin antamisen tärkeys.

Toimintoja, jotka innostavat kiitollisuutta ympäri vuoden

Kiitospäivästä on helppo ajatella kiitospäivänä, mutta se on tärkeä ominaisuus viljellä ympäri vuoden. Kiitollisuuden käyttäminen ympäri vuoden voi auttaa oppituntia todella uppoutumaan. Opeta lapsillesi, että kiitollisuus ei ole vain kiitospäivää harjoittamalla näitä aktiviteetteja..

16. Pidä henkilökohtainen kiitollisuuspäiväkirja

Kiitospäiväkirjan pitämisestä on tullut suosittua toimintaa aikuisten keskuudessa, ja se voi olla yhtä hyödyllinen lapsille. Auta heitä valitsemaan erityinen päiväkirja vain kiitettävien asioiden tallentamiseksi ja pyydä heitä kirjoittamaan yksi tai kolme asiaa joka ilta.

Keskittyminen siunauksiinsa kaikkien toivomiensa asioiden sijasta voi auttaa lapsia, aikuisten tavoin, tuntemaan vähemmän niukkuutta ja kateutta ja lisää yleistä onnellisuutta.

17. Pidä perheen kiitollisuuspäiväkirjaa

Voit myös pitää kiitollisuuspäiväkirjaa yhdessä perheenä. Ajankohtana, jolloin kaikki ovat yhdessä, kuten illallisella, pyydä jokaista perheenjäsentä kirjaamaan vuorotellen kiitollisuuspäiväkirjaan. Voit yhdistää tämän toiminnan alla oleviin päivittäisiin kiitollisuuskysymyksiin antamalla jokaisen kirjoittaa vastauksen päivittäiseen kysymykseen päiväkirjassa.

Kiitospäivänä voit lukea perhepäivälehdestä muistaaksesi kaikki hyvät asiat, joita nautit ympäri vuoden.

18. Kysy päivittäinen kiitollisuuskysymys

Luo keskustelun aloittajana illallisella tai ennen nukkumaanmenoa päivittäinen rutiini kysymällä lapsilta: "Mistä olet kiitollinen tänään?"

Pelkästään kysymyksen esittäminen voi saada lapset keskittymään päivänsa kohokohtiin kuin matalakohteisiin, ja voivat johtaa parempiin keskusteluihin kuin standardi "Mitä teit tänään koulussa?"

19. Käytä sosiaalista mediaa

Kertaluonteisena projektina, jotain teet joka marraskuussa, tai ympäri vuoden tavoitteena, kiitollisuuden lähettäminen sosiaaliseen mediaan voi olla tehokas tapa lapsille keskittyä siihen, mistä he ovat kiitollisia.

Jos annat lasten käyttää sosiaalista mediaa, he voivat luoda säännöllisen rutiinin postittaa päivittäin kiitollisuutensa Facebookissa tai napsauttaa kuvaa jostakin kiitosta ja postittaa sen Instagramiin..

20. Malli kiitollisuus

Tutkimukset ovat osoittaneet, että kiitolliset vanhemmat kasvattavat kiitollisia lapsia. Cornellin yliopiston psykologian professori Thomas Gilovichin tutkimuksen mukaan mitä enemmän kiitollisuus vanhemmille tuntuu, sitä enemmän he inspiroivat kiitollisuutta lapsissaan.

Useammin kuin ei, lapset oppivat siitä, mitä teet enemmän kuin mitä sanot. Joten kasvattaa kiitollisia lapsia, varmista, että mallinnat kiitollisuutta heille. Löydä tapoja osoittaa arvostuksesi muille, kirjoittaa kiitoskirjeitä ja etsiä mahdollisuuksia antaa. Mitä enemmän kiitollisuutta ilmaista, sitä enemmän lapsesi ottavat sen vastaan.

21. Näytä arvostus

Toinen tapa mallintaa kiitollisuutta lapsillesi on osoittamalla heille, kuinka paljon arvostat heidän ponnistelujaan. Voit esimerkiksi sanoa jotain, kuten “Kiitos tyhjentäessäsi astiasi pöydältä. Olet hieno auttaja! ” tai ”Huoneesi näyttää niin mukavalta, kun kaikki kirjasi ovat hyllyilläsi. Olen niin onnellinen, että muistit laittaa ne pois! ”

22. Käytä hyviä kulutustottumuksia

Kiitollisuuden lisääminen lapsille liittyy käänteisesti heidän jokaisen toiveensa toteuttamiseen. Sen lisäksi, että rohkaistaan ​​keskittymään materialismiin, kaiken ostaminen lapsille johtaa oikeuksien käyttäytymiseen. Se estää heitä myös oppimasta tärkeätä viivästyneen tyydytyksen oppitunnia, joka on arvokasta opettaessa heille hyviä rahankäyttötapoja.

Voi olla vaikea olla antamatta lasten vetoomuksia, varsinkin kun tuntuu niin helpoalta maksaa vain pari dollaria pienestä lelusta. Mutta lasten opettaminen odottamiseen on paljon arvokkaampaa kuin jokaiselle päähänpuolelle antaminen. Joten kun seuraavan kerran olet tekemässä ostoksia lasten kanssa ja he pyytävät leluja, kerro heille, että tämä on vain “katso” päivä “ostamisen” sijaan. He eivät ehkä aluksi vastaa hyvin, mutta jos sanot sen johdonmukaisesti, he saavat idean. Voit myös kokeilla toivelistaa. Kun he törmäävät haluamiinsa asioihin, kerro heille, että se ei ole ostopäivä, vaan että he voivat lisätä haluamaansa luetteloon mitä tahansa.

Mihin lapsesi käyttävät rahansa, on myös tärkeää, kun kannustetaan kiitollisuutta ja luodaan onnellisuutta. Gilovichin tutkimuksen mukaan ihmiset ovat onnellisempia kuluttaessaan rahaa kokemuksiin eikä asioihin. Ihmiset kertovat myös olevansa kiitollisia kokemuksellisista ostoista kuin aineellisista ostoksista. Joten yritä rohkaista lapsiasi arvostamaan kuluja kokemuksiin liittyvistä asioista.

23. Tee palvelusta säännöllinen tapa

Aterioiden tarjoamisesta lelujen lahjoittamiseen, mahdollisuuksiin tarjota runsaasti lomien aikana. Mutta vähemmän onnellisilla on tarpeita ympäri vuoden, ja palveluihin on aina mahdollisuuksia.

Antamistapojen ja vapaaehtoistyön tekeminen voi olla perheenjäsenillesi tapa rohkaista kiitollisuutta ja empatiaa ympäri vuoden. Yksi tapa sisällyttää se perheesi rutiiniin on varata hyvässä kunnossa olevat lelut ja vaatteet ja toimittaa ne yhdessä lahjoituskeskukseen. Muista puhua lasten kanssa prosessista ja miksi antaminen on tärkeää.

Voit löytää erilaisia ​​hyväntekeväisyyteen liittyviä syitä organisaation, kuten GlobalGiving, kautta ja päättää perheenä, mikä aiheuttaa tukea. Tai voit etsiä mahdollisuuksia vapaaehtoistyöhön yhteisössäsi. Voit valita nämä itse tai saada lapsesi etsimään mahdollisuuksia, jotka ovat heille erityisen merkityksellisiä. Esimerkiksi, jos lapsesi on lemmikkieläinten rakastaja, hän saattaa ehkä nauttia auttamisesta paikallisessa eläinsuojissa.

24. Harjoittele satunnaisia ​​ystävällisyyttä

Satunnaiset ystävällisyydet ovat toinen loistava tapa kannustaa antamisen henkeä. Aivoriihi lastesi kanssa kaikki erilaiset asiat, joita voit tehdä tehdäksesi jonkun päivästä paremman, ja valitse sitten jotkut, jotka otetaan käyttöön.

Voit esimerkiksi koota henkilökohtaisten tarvikkeiden, kuten hammastahnan, pussit pitääksesi autossa ja siirtääksesi niitä tarvitseville. Voit toimittaa nimettömän lahjan henkilölle, joka tarvitsee piristämistä. Tai voit maksaa laskun autosi takana olevasta autosta. Joku teki tämän perheelleni kerran, ja se todella teki päivästämme.

Näiden tekojen ei tarvitse olla suuria; Tärkeintä on, että he kannustavat lapsiasi ajattelemaan muita ympäri vuoden.

25. Lue kirjoja yhdessä

Kirjojen lukeminen käsitteistä, jotka haluaisit opettaa lapsillesi, on aina hyvä tapa antaa oppitunti, etenkin hyvin pienten lasten kanssa. Lapset voivat suhtautua hahmoihin ja tarinoihin, ja voit tuntea olosi hyväksi taustalla oleviin viesteihin.

Tässä on muutama kirja antamisen ja kiitollisuuden käsitteistä:

• Steve Antony “Ole hyvä, herra Panda” ja “Kiitos, herra Panda”
• Shel Silversteinin "Antava puu"
• "Oletko täyttänyt kauhan tänään?" kirjoittanut Carol McCloud
• Mary Chamberlinin "Mama Panyan pannukakut"

Lopullinen sana

Kiitospäivä on aika laskea siunauksemme ja ilmaista kiitollisuutemme kaikista hyvistä asioista elämässämme. Vuoden muina päivinä kiitosviesti voi joskus eksyä loputtomaan pyrkimykseen pysyä Jonesien kanssa, joten on tärkeää keskeyttää ja muistaa sitä viljellä..

Kiitollisuudesta on niin monia etuja, ei vähäisimpänä niistä, että kun etsimme jatkuvasti hyvää ja omaksumme ”kiitollisuuden asennetta”, elämä on paljon onnellisempi. Se on arvokas oppitunti oppia lapsillemme, koska se voi lisätä heidän onnellisuuttaan ja vähentää heidän kateuden ja oikeuksien tunteita. Vieläkin, vanhempina, voi olla erityisen lämminhenkistä todistaa lastemme kiitollisuutta.

Jos haluamme kuitenkin kasvattaa kiitollisia lapsia, meidän on muistettava, että kiitollisuus on taito, ja taitona sitä on harjoiteltava - ei vain kiitospäivänä, vaan ympäri vuoden.

Mitä teet kiittääksesi kiitollisuutta lapsillesi? Kuinka harjoittelet kiitollisuutta ympäri vuoden?