Syö terveellisesti halvalla Chick-fil-A lla

Hän keskusteli kanssani siitä, että se oli niin epäterveellistä, ja se on liian rasvainen hänelle. Sitten luin muutama kuukausi sitten Men's Health -artikkelia, jossa Chick-fil-A: lle annettiin “A” pikaruokaa varten, koska kaikki valikon valinnat ovat alle 500 kaloria. Myönnetään, että jotkut valinnat ovat huonompia kuin valikossa, mutta yleensä Chick-fil-A pyrkii tekemään ruoastaan ​​niin terveellistä kuin pikaruoka voi olla käyttämällä kevyempiä paistoöljyjä, vehnäpulloja hurmaavilla kananvoileipillä ja tarjoamalla kevyet sidokset. Ne tarjoavat myös sivusalaatteja ja hedelmäkuppeja vaihtoehtona rasvaisille "mutta herkullisille" vohveliperunoilleen. Puhumattakaan, voit saada lounaan tai illallisen alle 8,00 dollarilla useimmista aterioista.

Yksi suurimmista pikaruokaa koskevista virheistä tällä hetkellä on, että hyväpalkkaiset pikaruokapaikat ovat terveellisempiä. Ravintolat, kuten Chipotle ja Panera Leipä, kuvaavat kuvaa, että se on sinulle terveellisempää kuin rasvaisia ​​hampurilaisia ​​ja ranskalaisia. Mutta todellisuudessa heidän valikoidensa kohteet ovat suolenpussia. Monet Panera Leipä-allekirjoitusvoileipistä ovat 700–900 kaloria kukin! Yhdistä se keittoon ja juomaan, ja olet reilusti yli 1 000 kaloria. Me kaikki tiedämme, että humongous Chipotle-burritot ovat annoksen pahin painajainen. On vaikeaa syödä yhtä heidän burritoistaan, joka on vähintään 1000 kaloria. Lisäksi ne tulevat edulliseen hintaan. Maksat yleensä 9,00–10,00 dollaria per ateria näissä puoliksi istuvissa ravintoloissa. Tässä on kaksi ehdotusta Chick-fil-A: n terveellisistä, halpoista aterioista, joita suosittelen.

1. Chargrilled Chicken Sandwich: 270 kaloria, 3,5 grammaa rasvaa, 33 hiilihydraattia ja 28 grammaa proteiinia
2. Sivusalaatti rasvattomalla hunaja-sinapilla / auringonkukansiemenet / krutonki: 270 kaloria, 12,5 grammaa rasvaa, 24 hiilihydraattia ja 6,5 ​​grammaa proteiinia.
3. Ruokavaliokoksi tai ruokavalion limonadi: 25 kaloria ruokavalion limonaadille, 0 ruokavaliokoksille

Yhteensä: 540 kaloria, 16 grammaa rasvaa, 52 hiilihydraattia ja 34,5 grammaa proteiinia.
Hinta: 6,39 dollaria plus verot

1. Lounaissuolainen kanasalaatti / kevyt italialainen kastike: 255 kaloria, 8,5 grammaa rasvaa, 19 hiilihydraattia, 25 grammaa proteiinia
2. Fruit Cup: 50 kaloria ja 13 hiilihydraattia
3. Keskikokoinen makea tee: 130 kaloria, 34 hiilihydraattia

Yhteensä: 435 kaloria, 8,5 grammaa rasvaa, 72 hiilihydraattia ja 25 grammaa proteiinia
Hinta: 7,19 dollaria plus verot

Aion aloittaa tämän terveys- ja rahateeman täällä Money Crashersissa, koska uskon, että on mahdollista syödä halvalla vahingoittamatta terveyttäsi.