5 esimerkkiä siitä, kuinka moniajo voi olla huono
Joskus olemme liian kiireisiä moniajoja, jotta voimme todella arvostaa elämän pieniä nautintoja, ja ne voivat tuoda hinnan ajalle, rahalle ja elämänlaadulle. Nykypäivän nopeatempoinen, tietopohjainen maailma vaatii usein, että meistä tulee asiantuntijoita moniajoissa. Se voi olla hieno tapa viettää aikamme tehokkaammin. Loppujen lopuksi kuka ei ole löytänyt työskentelevänsä pöydän ääressä aterian aikana tai auttaneen lapsiaan kotitehtävissä illallista valmistettaessa? Itse asiassa moniajo on yksi tärkeimmistä työn taitoista, joita työnantajat etsivät.
Ei ole epäilystäkään siitä, että moniajo voi olla hieno tapa hoitaa vastuumme, jotta voimme myöhemmin antaa enemmän aikaa hauskanpitoon. Voimme surffata verkossa, vastata sähköposteihin ja suunnitella aikataulumme matkapuhelimiin istuessamme odotushuoneessa tai seisoen rivissä. Oletko koskaan katsellut Facebookissa teini-ikäistä, joka kuuntelee myös iTunesia, pelaa videopeliä ja lähettää ystäviä samanaikaisesti? Kaikki tämä moniajo herättää tärkeän kysymyksen:
Missä piirtää viivan?
Tietyllä tavalla se riippuu henkilöstä.
Esimerkiksi spektrin yhdessä päässä äskettäiset tutkimukset osoittavat, että onnistuneilla multitaskereilla on kyky siirtää huomionsa nopeasti eteen- ja eteenpäin tehtävästä toiseen, aivan kuten tietokoneiden monitasoinen tapa. Ne ovat paljon luotettavampia lyhyellä ja pitkällä aikavälillä, jos heillä on affiniteetti moniajoon. Tietyn tyyppiset työpaikat vaativat tätä kykyä, ja tutkijat etsivät tapoja tunnistaa mahdolliset työntekijät, jotka osaavat suorittaa moniajoja. Nämä st
Spektrin lopussa on tutkimus, joka yhdistää monitasoisen toiminnan lisääntyneeseen stressitasoon ja mahdolliseen palamiseen. Jotkut ihmiset eivät vain ole johtaneet monitoimintoihin ja suorittavat paljon tehokkaammin viettämällä aikansa ja suorittamalla jokaisen tehtävän erikseen. Pyydä heitä tekemään liikaa kerralla heikentää laatua, heikentää tuottavuutta ja voi myös aiheuttaa vakavia vaikutuksia terveyteen.
Mutta riippumatta siitä, minkä tyyppinen henkilö olet, on silti tilanteita, joissa sinun ei pitäisi tehdä moniajoja.
5 tapaa, miten moniajo voi maksaa sinulle
Monitehtävät voivat olla hieno työkalu, etenkin niille, jotka ovat siitä erinomaisia. Mutta kuten kaikki hyvät työkalut, on tärkeää muistaa, että joissain tapauksissa se on erittäin tehokas, ja toisissa tapauksissa sen tehokkuudelle on rajoituksia. Tässä on muutamia asioita, joista on syytä olla varovainen, kun keskityt päivään:
1. Joitakin tehtäviä ei pidä parittaa mihinkään. Huolimatta siitä, kuinka hyvä multitasker voi olla, melkein kaiken tekeminen ajon aikana voi olla kohtalokas sinulle tai tielle, joka on tien päällä. Puhelimessa puhuminen, tekstiviestien lähettäminen, meikin laittaminen ja ajaminen ajon aikana ovat kaikki ei-ei-asioita, jotka voivat maksaa sinulle paljon muutakin kuin vain otettava rahaa hätärahastosta korjataksesi autosi ding.
2. Monitoimintaa, joka sisältää syömisen, tulisi käyttää säästeliäästi. Monet meistä syövät lounaamme työpöydällämme työskennellessään tai katsovat televisiota syödessään. Muista kuitenkin, että tutkimus osoittaa, että meillä on tapana syödä enemmän, kun teemme muita asioita, kun syöt. Tämä voi maksaa sinulle vähentyneen terveyden ja hyvinvoinnin, vähentyneen nautinnon ja korkeampien ruokakulujen vuoksi. Monitehtävät voivat vakavasti heikentää yrittämistä ylläpitää terveellisiä elämäntapoja.
3. Lisääntynyt tuottavuus voi heikentää laatua. Ehkä voit tehdä paljon enemmän tekemällä kaksi tai useampia asioita kerralla, mutta miltä lopputuote näyttää? Onko multitasking todella tehokkaampaa, jos joudut suorittamaan osan näistä tehtävistä tai asiakas tai pomo on tyytymätön?
4. Monitehtävä voi varastaa hetken nautinnon. Musiikkikappaleen, tekstirivin, syömisen tai jopa työhön liittyvän tehtävän tarkka huomioiminen voi tuottaa tyydytyksen ja nautinnon, joka joskus menetetään, jos teemme jotain muuta samanaikaisesti . Tietysti joitain tehtäviä ei välttämättä ole tarkoitettu nautittavaksi, mutta on tärkeää varmistaa, että emme saa niin hyviä moniajoja, että unohdamme maistella ne, jotka ovat.
5. Todellinen rentoutuminen voi vanhentua. "Aina päällä" -yhteiskuntamme on menettänyt arvostusta tarpeesta katkaista toisinaan. Paitsi, että monien mielestä on mahdotonta hyväksyä ottaa aikaa, kun mitään ei tehdä itsensä lataamiseksi, mutta myös huokaamme toisinaan niille, jotka tekevät vain yhden tehtävän kerrallaan. Oletko koskaan kuullut jonkun urkanevan selviytymisestä 4 tunnin unessa? Se ei ole hauskaa!
Monitehtävä moderaationa
Ei ole epäilystäkään siitä, että joissain tilanteissa monitehtävätoiminta voi lisätä tehokkuuttamme ja antaa meille enemmän aikaa päivän päätteeksi tehdä asioita, joita todella rakastamme. Se voi kuitenkin olla kallista laadun, nautinnon, terveyden ja jopa rahan suhteen. Jos yritämme purkaa tuottavuutta päivästä jokaisesta minuutista, saatamme unohtaa viettää tarvittavan ajan nuoreutuakseen tulevaisuuden haasteisiin.
Tauko voi olla hieno sijoitus. Joten seuraavan kerran, kun huomaat sekoittavan välipalan lukeessasi tärkeää asiakirjaa, miettiä, olisiko parempi olla viiden minuutin kuluttua välipalan todella maustamisesta. Sen jälkeen voit palata takaisin asiakirjaasi tuoreilla silmillä ja selkeällä perspektiivillä.
Onko sinulla vinkkejä multitaskingin käytöstä maltillisesti?
