Kuinka työskennellä kotona, jos sinulla on lapsia - 9 Pro -vinkkiä
No, teoriassa. Kotona työskenteleminen voi olla loistava kokemus, ja se on täynnä mahdollisuuksia olla tuottavampi ja tehdä paras työsi. Kun kuitenkin lisäät lapsia miksaukseen, asiat voivat haastaa nopeasti. Lapset luonteeltaan haluavat ja tarvitsevat jatkuvaa huomiota. He eivät välitä, jos olet neuvottelupuhelussa; he haluavat näyttää sinulle akvarellimaalauksensa - heti.
Joten kuinka tasapainotat halua olla siellä lapsesi kanssa ja halu menestyä urallasi? Tässä on joitain strategioita, joiden avulla voit löytää hyvän tasapainon työn ja perheen välillä ja saada aikaan enemmän päivän aikana.
Kotona työskentely: Hyödyt ja haitat
Enemmän kuin koskaan ihmisiä työskentelee kotoa. FlexJobsin laatiman ja Forbesin mainitseman vuoden 2017 raportin mukaan yhdysvaltalaisten työntekijöiden määrä, jotka tekevät vähintään 50 prosenttia kotona tekemästään työstä, on kasvanut 115 prosenttia vuodesta 2005. Raportissa todettiin myös, että 56 prosenttia työpaikoista Yhdysvalloissa ovat yhteensopivia etätyön kanssa.
Kotona työskentelyssä on paljon etuja ja tietysti joitain harkittavissa olevia haittapuolia.
Pro: Suurempi tuottavuus
Yritykset alkavat hitaasti ymmärtää, että läsnäolo ei aina ole yhtä suorituskykyistä ja että työntekijät voivat todella olla tuottavampia, kun he eivät ole fyysisesti toimistossa.
Stanfordin professori Nicholas Bloomin tekemän ja Inc. Magazine -tapahtuman mainitseman tutkimuksen mukaan kotona työskenteleminen lisää valtavasti tuottavuutta. Bloomin kaksivuotisessa tutkimuksessa kotona työskentelevät ammattilaiset työskentelivät johdonmukaisesti todellista täysvuoroa sen sijaan, että olisivat myöhässä tai joutuneet lähtemään varhain useita kertoja viikossa. Kotona työskennelleet ammattilaiset totesivat myös olevan helpompaa keskittyä ja vähemmän häiritseviä kuin toimistossa työskenteleminen.
Hänen tutkimukseensa sisältyneet Bloom-yrityksen edut olivat syvällisiä. Poistuminen - kun työntekijöiden on poistuttava työstään elämän vuoksi - laski yli 50% ja työntekijät pitivät vähemmän sairauspäiviä ja lyhyempiä taukoja.
Pro: Suuremmat tulot
Toinen kotona työskentelemisen etu on, että sinulla on mahdollisuus ansaita enemmän rahaa. Forbesin mukaan etätyöt ansaitsevat noin 4000 dollaria enemmän vuodessa kuin muut kuin etätyöt. Tulosi ovat joskus korkeammat, ja säästät myös enemmän, koska et kuluta rahaa kaasulle pääsemiseen töihin ja töihin, sijoittamiseen työasuihin tai menemään lounaalle.
Con: eristäminen
Monet kotona työskentelevät ammattilaiset tuntevat itsensä eristyneiksi, kun he eivät pääse tapaamaan kollegoitaan päivittäin. Toki, voi olla mukavaa, että sinun ei tarvitse tavata joitain ärsyttävimpiä kollegoitasi säännöllisesti, mutta se voi tulla hieman yksinäiseksi joskus.
Kun talossa on lapsia, eristyneisyyden tunteet voivat olla vielä vaikeampia käsitellä. Loppujen lopuksi on mukavaa laittaa oikeita vaatteita ja puhua joskus aikuisten kanssa.
Yksi vaihtoehto tunteen torjumiseksi on valita viikonpäivä ja työskennellä WeWorkin kaltaiselta coworking-tilalta. Vaikka olisitkin vain aamuna, sinulla on mahdollisuus olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja jakaa ideoita.
Con: Häiriötekijä
Toimistossa on paljon häiriötekijöitä: turhia kokouksia, juttelevia työtovereita, ärsyttävää taustamelua avoimesta toimistosuunnittelusta ja jatkuvia keskeytyksiä.
Työskentele kotona lasten kanssa ei eroa. Sen sijaan, että häiritsisi kollega, jonka on vain kerrottava ajatuksiaan viime yön "Bachelor" -kauden finaalista, keskeytät sinut 3-vuotias, joka haluaa näyttää sinulle hämmästyttävän freeze ray -aseen, jonka hän juuri loi Tinker-lelut - mikä todella tapahtui kirjoittaessani tätä kohtaa. Toisin sanoen sinut häiritsee riippumatta siitä, oletko yrityksessä tai kotitoimistossa. Se on vain osa aluetta.
Kuinka työskennellä tuottavasti kotona lasten kanssa
Lue keskimääräinen artikkeli ”työskentele kotona lasten kanssa” ja näet tyypillisen kuvakuvan äidistä hymyilevästä äidistä, 1-vuotiasta sylissään, kun hän tuottaa tuloksellisesti kannettavaa tietokonetta aurinkoisessa kotitoimistossa. . Taapero antaa taianomaisesti hänen saada kaiken työnsä suoritettuaan, kun hän istuu väritysään hiljaa tai edes nukkumassa.
Säästän täällä surua: Lasten kanssa työskenteleminen kotona ei ole lainkaan tällaista.
Mieheni ja minä työskentelemme molemmat kotona kahden poikamme kanssa, 4 ja 3-vuotiaita. Ja jos on jotain, jonka olemme tähän mennessä oppineet, on se, että jotkut päivät sujuvat, kun taas toiset ovat täynnä pieniä katastrofeja. Mutta meillä ei ole koskaan ollut yhtä päivää kuin kaikki nämä varastossakuvat kuvaavat, ja kallis lapsi istuu hiljaa ympyröissään, kun suoritamme onnellisesti kaiken työmme.
Joten älä mene lankaan kiiltävistä kuvista. Työskentele kotona lasten kanssa on hienoa. Se on myös paljon kovaa työtä, kuten esimerkiksi banaanien pyörittäminen tai Panaman kanavan rakentaminen. Joinakin päivinä tuntuu siltä, että yrität tehdä molemmat - silmät silmältä.
Toinen tärkeä huomautus: On olemassa loputon määrä strategioita, joiden avulla voit rakentaa onnistuneen kotona työskentelevän rutiinin, joka sisältää lapsesi. Jotkut näistä strategioista toimivat sinulle hyvin, kun taas toiset eivät ole sopivia. Jokainen perhe on erilainen, joten valitse mikä sopii sinulle ja kokeile sitä. Käytä mitä toimii ja ojota mikä ei.
Kotona työskenteleminen lasten kanssa ei ole kaikille, mutta jos olet valmis kokeilemaan sitä tai haluat oppia miten saada aikaan enemmän menettämättä terveyttäsi, aloitetaan.
1. Kommunikoi kumppanisi kanssa
Jos puolisosi tai kumppanisi on kotona hoitamassa lapsia, on tärkeää, että kommunikoit millainen päiväsi olet, joten olet molemmat samalla sivulla odotustesi ja tarpeidesi kanssa.
Jos esimerkiksi sinulla on kiireinen määräaika ja sinun on keskityttävä, kerro heille, jotta he voivat viedä lapset talosta hetkeksi. Jos sinulla on kevyempi ja joustavampi työpäivä, tarjoa vie lapset tunniksi lounaalle, jotta kumppanisi voi pitää tauon.
Se voi myös auttaa asettamaan merkinnän toimiston ovelle ilmoittaaksesi perheellesi tärkeän puhelun yhteydessä, etenkin kun nämä puhelut ovat odottamattomia. Jotkut kotona työskentelevät vanhemmat käyttävät avointa suljettua kylttiä, kuten tyyppejä, jotka tyypillisesti roikkuvat pienyritysten ovissa, kuten tämä Amazonista. Kun saat odottamattoman puhelun, käännä merkki ”Open” - ”Closed”, jotta kumppanisi ja lapsesi tietävät, etteivät keskeytä. Jotkin pysyvän opetuksen avulla jopa pienet lapset voivat oppia erottamaan merkkien eron.
Jotkut kotona työskentelevät vanhemmat mukauttavat tätä strategiaa luovalla tavalla, jonka heidän lapsensa ymmärtävät paremmin. Esimerkiksi yksi kotona työskentelevä isä asettaa punaisen superhero-viitan puheluissaan, jotta hänen poikansa tietäisi, ettei hänen tarvitse keskeyttää, kun taas yksi kotona työskentelevä äiti asettaa prinsessa-tiaaran. Nämä ideat saattavat kuulostaa typerältä, mutta sellaiset rekvisiitta ovat voimakkaita signaaleja lapsille, ja sinulla voi olla parempi menestys muutoksella kuin ovella.
2. Palkata ohjeita
Monet kotona työskentelevät vanhemmat palkkaavat apua ainakin osaan päivästä, ja ylimääräisen käsiparin saaminen voi olla pelastaja, kun todella täytyy keskittyä. Mutta lastenhoitajan tai lastenhoitajan palkkaaminen on kallista; Tuntihinnat vaihtelevat 14 dollarista 20 dollariin tunnissa kahdelle lapselle, Sittercityn mukaan.
Hyvä uutinen on, että kotona työskennellessä on paljon tapoja säästää lastenhoitokuluihin. Yksi strategia on vaihtaa lastenhoito ystävän tai naapurin kanssa, jolla on myös lapsia kotona. Jos esimerkiksi tiedät, että teet parhaasi työsi kello 8–11, katso, voisiko ystäväsi katsella lapsiasi tämän ajanjakson aikana. Ota sitten hänen lapsensa klo 13-16, jotta hän voi saada aikaan myös joitain asioita.
Voit myös yhdistää resursseja muiden naapurustossa tai yhteisössä työskentelevien kotona työskentelevien vanhempien kanssa palkkaamalla yhden lastenhoitajan tai lastenhoitajan seuraamaan kaikkia lapsiasi. Maksat enemmän tunnissa useammista lapsista, mutta lopulta jokainen perhe maksaa vähemmän kuin jos he varaisivat oman lapsensa. Lisäksi lapsesi hyötyvät siitä, että muiden lasten kanssa voi leikkiä osan päivästä.
Muista, että käytä apuaikaa viisaasti. Jos sinulla on apua kello 8–11, käytä tätä aikaa tehdäksesi asioita, joita et voi tehdä, kun lapset ovat ympärillä.
Palkkaa kokopäiväinen ohje
Toinen vaihtoehto on vuokrata kokopäiväinen lastenhoitaja seuraamaan lapsiasi työskennellessäsi. Tämä voi olla kallis vaihtoehto, mutta jos sinulla on varaa siihen, kokopäiväisen avun palkkaaminen voi olla sijoituksen arvoista.
Care.com: n mukaan kokopäiväisen lastenhoitajan ja kokopäiväisen lastenhoitajan palkat ovat samat, keskimäärin 19,14 dollaria tunnissa. Jos lastenhoitajalla on vähintään kahden vuoden koulutus, lisää toinen dollari tunnissa; Jos hänellä on vähintään neljän tai viiden vuoden kokemus, lisää vielä 3 dollaria tunnissa. Laskurin mukaan tämä lisää vuosittain noin 33 722 dollaria.
Sinun on myös otettava huomioon "piilotetut" kustannukset toisen henkilön asumisesta kotona. Käytät enemmän apuohjelmiin ja ruokaan sekä ylimääräisiin palkkoihin, jos lastenhoitaja työskentelee yli 40 tuntia viikossa. Sinun on myös annettava hänelle yksityinen asuintila, olipa kyseessä sitten ylimääräinen makuuhuone tai valmis kellarikerros, josta maksat kuukausittaisessa asuntolainassa.
Tämä vaihtoehto on kallis. Mutta lapsesi hyötyvät siitä, että sinulla on hoitaja, joka on aina lähellä ja joka tuntee olevansa osa perhettä. Elävät lastenhoitajat auttavat usein myös askareista talon ympärillä, mikä voi auttaa vähentämään stressiä puolestasi.
3. Käytä Naptimea etuna
Jos lapsesi jatkavat nukkumista, sinulla on tunti - tai kaksi tai kolme - keskeytymätöntä aikaa keskittymiseen. Säästä tämä aika suorittaaksesi tehtävät, jotka vaativat täydellistä huomiota. Aikatauluta puhelut tai työskentele haastavassa projektissa lasten nukkumisen aikana ja suorita vähemmän haastavat tai matalan prioriteetin tehtävät heidän ollessaan ja lähellä.
Jos lapsesi ovat liian vanhoja nukkumiseen, tee heille “hiljainen peliaika” joka päivä samaan aikaan. Joillakin vanhemmilla on erityinen laatikko leluja ja kirjoja, jotka tulevat ulos vain hiljaisella leikkikaudella. Vain tämän tunnin ajan lapset leikkivät näiden erityisten lelujen kanssa, ja rajoitettu saatavuus pitää heidät raikkaina ja mielenkiintoisina.
Vastusta kiusausta saattaa talo taloon kunnossa vuorokauden tai hiljaisen peliajan aikana. Kohtele tätä aikaa kuten kultaa ja keskity tärkeimpiin töihisi sen avulla. Voit siivota talon, kun työpäiväsi on ohitse.
Ponnisteluistasi huolimatta tulee päiviä, jolloin asiat eivät suju suunnitellusti. Tässä joustavuus on välttämätöntä. Saatat joutua suorittamaan työn loppuun lasten mennessä nukkumaan tai varhain seuraavana aamuna ennen heidän heräämistä.
4. Pidä omistettu kotitoimisto
Jotkut kotona työskentelevät vanhemmat rakastavat oleskeluaan paikassa mitä tahansa heidän perheensä päivittäisestä tilanteesta riippumatta, ja melu ei häiritse heitä. Useimmat vanhemmat kuitenkin haluavat ja tarvitsevat erillisen kotitoimiston keskittyäkseen ja hallitsemaan keskeytyksiä.
Jos olet ensisijainen hoitaja, silloin itsesi viettäminen kotitoimistossa ei ole vaihtoehto. Sinun on asetettava kannettava tietokone ulottumattomissa, esimerkiksi pysyvälle työpöydälle tai keittiön tiskille, ja työskenneltävä spurteissa koko päivän.
Toinen vaihtoehto on perustaa työtila toimistolle lapsillesi. Anna heille koko, joka on kooltaan kokoinen, ja säilytä sitä esimerkiksi kynillä, paperilla, reikillä, teipillä, kirjekuorilla, aikakauslehdillä ja tarroilla. Anna lapsillesi vanha näppäimistö, jonka avulla ne voivat poistua, ja anna heidän sitten työskennellä huoneessa kanssasi. Saatko täyttä 8 tuntia tämän strategian avulla? Ehdottomasti ei. Mutta se voi ostaa sinulle enemmän aikaa kuin odotat, etenkin koska se saa lapsesi tuntemaan olevansa tärkeä. Ja he pitävät aina siitä, että voivat nähdä sinut.
5. Luo tylsyysrasia
Tylsyysrasia voi olla pelastaja niillä päivinä, jolloin sinun on ehdottomasti suoritettava tehtävä ja jokainen muu strategia pitääksesi lapsesi miehitettyinä on epäonnistunut. Yksinkertaisesti sanottuna, tylsyyden laatikko on laatikko käsitöitä tai aktiviteetteja, jotka auttavat ohjaamaan lapsiasi pelaamaan tiettyä tapaa tai luomaan tietyn projektin.
Ikääntymisrasian valmistamiseksi on monia eri tapoja. Esimerkiksi käsityön tylsyyden laatikko voi sisältää seuraavat tuotteet:
- Rakennuspaperi
- Pom Poms
- Liima
- Sakset
- Kimallus
- pillit
- Putken puhdistajat
- Popsicle-tikut
- Leimasarja
- Muovikorut
- Googly silmät
- Vaahto piireissä
- Akvarellimaalit
- Tunsi olonsa
- Muovikupit
- painikkeet
- Tarrat
- Kuplamuovia
- helmet
- Paperipyyhe rullina
- Lanka
- Kuppikakkujen vuoraukset
- Peiteteippi tai Washi-teippi
- ballons
- Höyhenet
- Nenäliina
- Rei'itys
- Paperilautaset
- Paperi lounaslaukut
- Erilaisia puhtaita laatikoita ja astioita kierrätysastiasta
Kun olet koonnut nämä esineet, laadi luettelo mahdollisista projekteista ja kirjoita kukin muistiin hakemistokortille. Voit kehottaa lapsesi rakentamaan robotin esimerkiksi materiaaleista tai luomaan hänen suositun eläintarhaeläimen.
Voit tehdä tylsyyden laatikon mistä tahansa. Voit luoda rakennuksen tylsyyden laatikon, joka on varustettu puskutraktoreilla, maansiirtoautoilla ja kiillotettuilla kiveillä, tai voit tehdä paperinuken tylsyyden laatikon. Käytä Googlea ja Pinterestiä löytääksesi ideoita, jotka houkuttelevat lapsiasi.
Valmista ikävystyssäiliö nyt ja vie se turvallisesti pois hätäpäivinä. Se on ässäsi reikässä, joten käytä sitä viisaasti.
6. Harjoittele lasten kanssa
Lapsesi tietävät jotenkin, kun sinulla on tärkeä neuvottelupuhelu, ja he todennäköisesti valitsevat sen hetken, että purskahtavat toimistoosi ja huutavat viimeisimmästä draamasta, jonka he ovat käyneet sisaruksensa kanssa. Kun tämä tapahtuu, kollegasi saattavat olettaa, että joku murhataan talossasi. Toki, naurat nyt, mutta odota vain; se tapahtuu, kun työskentelet kotona - paljon.
Usko tai älä, on mahdollista opettaa lapsillesi tekemättä tätä. Ainoa harjoitus vaatii.
Lapset oppivat toistamalla, minkä vuoksi lapsesi haluavat tehdä saman tehtävän tai lukea saman kirjan uudestaan ja uudestaan. Voit käyttää toistovoimaa opettamalla lapsillesi mitä tehdä ja mikä tärkeintä, mitä ei tehdä, kun sinun on ehdottomasti jätettävä yksin. Miten? Pelaamalla tietysti teeskennellä.
Ensin selvittää, mitkä tehtävät teet työpäiväsi aikana ja jotka eivät vaadi keskeytyksiä. Useimmille vanhemmille tämä on puheluita tai videotapaamisia. Keskustele sitten lastesi kanssa siitä, mitä heidän on tehtävä, kun he huomaa tekevän tätä toimintaa. Esimerkiksi, mitä heidän tulisi tehdä, kun he kuulevat puhelimen soivan tai nähdessään sinua astuvan toimistollesi ja sulkevan oven kokousta varten? Mikä on pora?
Anna heille erityisiä ohjeita, jotka vaihtelevat sen mukaan, onko kotona puoliso tai kumppani. Kuvittele soittavan tai pitävän tapaamista ja katso, kuinka lapsesi reagoivat. Mene tämän poran läpi uudestaan ja uudestaan. Ylistä ja palkitse heitä, kun he alkavat tehdä sen oikein, ja anna heille hellä opas, kun he eivät tee sitä. Mitä enemmän harjoittelet, sitä enemmän he tarttuvat siihen, mitä heiltä odotetaan.
Yksi korvaamaton taito, jonka olen onnistunut opettamaan 4-vuotiaalleni, on kuinka olla keskeyttämättä. Jos puhun jonkun kanssa tai keskityn tarkkaan tietokoneeseen, hän pitää hiljaa kättäni tai lepää käteni käsivarteni ilmoittaakseni, että hän tarvitsee huomioni. Sitten hän odottaa. Kun olen lopettanut keskustelun tai keskittynyt, on hänen vuoronsa.
Tämä hyvä käyttäytyminen ei tapahtunut yön yli; opetti häntä tekemään tämän melko paljon kärsivällisyyttä ja runsaasti toistoa, mutta hän tekee sen melko johdonmukaisesti nyt. Yritän nyt opettaa hänen nuoremman veljensä tekemään samoin, ja tiedän, että hän saa sen lopulta. Jälleen kärsivällisyys ja toistaminen ovat avainasemassa.
7. Näytä sitoutumisesi
Jos etätyöskentelet suuremman yrityksen kanssa, varmista, että pomo tietää kuinka paljon arvostat kotona työskentelyn joustavuutta. Voit tehdä paljon näyttääksesi heille, että olet tuottava ja sitoutunut, vaikka et ole toimistossa joka päivä.
Yksi tapa osoittaa sitoutumistasi on herätä aikaisin ja lähettää sähköpostia. Jos pomosi huomaa, että vastasit hänen sähköpostiinsa kello 6.30, hän ei todennäköisesti aio kyseenalaistaa työtapasi.
Monet kotona työskentelevät vanhemmat, mukaan lukien minä, huomaavat, että he ovat tuottavampia, kun pukeutuvat ammattimaisesti. Toki voi olla hauskaa työskennellä pyjamassa, mutta tunnet todennäköisesti paremman itsesi ja saat enemmän aikaan, jos pukeudut menestykseen. Jopa kotona, ulkonäkösi voi vaikuttaa tuottavuuteesi ja luottamustasollesi. Lisäksi, jos saat pomomalta odottamattoman videopuhelun, haluat näyttää siltä, että olet töissä ja et vain rullanut sängystä.
8. Sijoita aikaa lapsesi
Hieman menee pitkälle lapsille. Jos voit antaa lapsillesi 20 tai 30 minuuttia huomiota laatuun aamulla, saat todennäköisemmin tunnin tai kaksi laadukasta työaikaa myöhemmin.
Joten, halaile ja lue joitain tarinoita heti ennen työskentelyn aloittamista tai nouse lattialle ja rakenna Lego-rakenne. Osoita heille täysi huomio, ja huomaat todennäköisesti, että he pelaavat onnellisina yksinään myöhemmin, jotta voit saada jonkin verran työtä.
Olen myös havainnut, että säännölliset tauot koko päivän aikana voivat vähentää keskeytyksiä. Mieheni tarkkailee lapsiamme päivinä, jolloin työskentelen, mutta jos en pysähdy ja viettää aikaa heidän kanssaan koko päivän, he todennäköisemmin purskahtivat toimistoon huomion saamiseksi. Nyt popin ulos toimistosta 10 tai 15 minuutin välein parin tunnin välein nähdäkseni mitä he tekevät tai lukea heille tarinan. Nämä pienet tauot auttavat meitä kaikkia tuntemaan olojaan entistä paremmin yhteydessä ja vähentämään keskeytyksiä.
9. Käytä mitä toimii
Tässä on jotain, joka kaikkien työskentelevien vanhempien tulee ottaa sydämeen: Jos se toimii ja lapsesi ovat turvassa, käytä sitä. Jos sinulla on tärkeä neuvottelupuhelu tulossa eikä lapsesi asettuudu asumaan ja ole hiljaa, kytke Netflix päälle ja anna heille popsikkelit. Jos sinulla on määräaika, jota et tapaa, ellei sinulla ole kaksi tuntia keskittyä, anna heidän pelata pelejä tablet-laitteellasi.
Epätoivoiset ajat vaativat epätoivoisia toimenpiteitä, ja joskus joudut antamaan lapsillesi itsensä näytön ajan, jotta voit täyttää velvollisuutesi ja tehdä tarpeeksi maksaaksesi asuntolainan. Älä tunne syyllisyyttä tästä. Käytä mitä toimii, kun tarvitset.
Lopullinen sana
Mieheni ja minä seuraamme vuorotellen lapsiamme; Otan heidät eräänä päivänä, kun hän työskentelee, ja sitten hän seuraa niitä seuraavana päivänä, jotta voin tehdä saman. Tämä edestakaisin on ainoa tapa, jolla pystymme saamaan aikaan kaiken, ja se toimii meille hyvin.
Silti, vaikka me kaksi tekisimme sen, kotona työskentelevän vanhemman oleminen ei ole helppoa. Minun on vastustettava kehotusta poistua toimistoltani, kun yksi lapsistani onnettomuudessa ja huutaa, että äiti on taipuvainen heidän boo-boo-nimiin. (Aviomieheni voi myös tehdä tämän, mutta 3 ja 4 aikana he ovat vakuuttuneita siitä, että vain äiti osaa tehdä sen oikein.) Joskus minun on lukittava toimiston ovi ja jätettävä huomio heidän esittämistä koskevista hakemuksista, jotta voin lopettaa työni päivä.
Yritämme jatkuvasti erilaisia strategioita ja mukautamme rutiiniamme paremmin perheemme ja muuttuvien tarpeidemme suhteen päivittäin. Se on tasapainottava teko. Käytämme sitä, mikä toimii, ja ojaamme sitä, mikä ei. Ole kärsivällinen, kun teet saman perheen kanssa, ja pääset yhdistelmään, joka sopii sinulle.
Työskenteletkö kotona lasten kanssa? Mitä vinkkejä käytät saadaksesi aikaan enemmän päivän aikana?