Kuinka nousta seisomaan (SUP) - Laitteet ja oppitunnit aloittelijoille

Se ei ole tervehdys. Se on pystyssä meloa, yksi maailman nopeimmin kasvavista vesiurheilulajeista. Usein viitataan tutulla kolmen kirjaimen lyhenteellä, stand up paddle boarding on ristikko melonnan ja surffauksen välillä. Se sopii käytännöllisesti katsoen mihin tahansa vesiympäristöön avoimesta valtamerestä hiljaisiin järviin ja suistoihin.

Fitness-harrastajat rakastavat SUP: tä, koska se tarjoaa voimakasta, koko vartaloharjoittelua. Ulkona ihmiset rakastavat sitä, koska se on loistava tapa nähdä meri- tai jokiympäristöä lähellä, ilman veneen moottorin häiritsemistä ja ympäristöhaittoja. Ja rento, vähävaikutteinen tyyppi rakastaa sitä, koska se on monissa olosuhteissa rentouttava ja meditatiivinen.

SUP saattaa vedota aktiivisen yleisön laajaan joukkoon, mutta se ei ole halvinta tai intuitiivisinta harjoittelua. Ennen kuin voit soittaa itsellesi melontalautaksi, sinun on opittava urheilun perusmekanismit, perehdyttävä tärkeimpiin varusteisiin ja sijoitettava huomattavasti aikaa ja rahaa laitteisiin, harjoitteluun ja henkilökohtaiseen mukavuuteen..

Minkä tahansa SUP-tavoitteenne olisitkin, lopputulos on varmasti sen arvoinen - niin kauan kuin et repäisi hiuksiasi pois tai ryöstä kotitalousbudjettia sillä välin. Tässä on mitä sinun täytyy tietää aloittaaksesi sujuvasti ja halvalla.

Peruslautalauta

Melalaudat

Termi ”seisomaan meloa lennolle” vangitsee todella SUP: n olemuksen. Osallistujat seisovat pystyssä pitkänomaisilla laudoilla ja käyttävät meloja vetoakseen ja liikkumaan veden pinnan yli. Laudat ovat ulkonäöltään samanlaisia kuin lainelaudat, mutta rungossa huomattavasti paksummat - noin 10 jalkaa pitkä, 30 tuumaa leveä ja 5 tuumaa paksu, vaikka tarkat mitat vaihtelevat tyylin mukaan. Levyt ovat yleensä häiritsemättömät evät myös liikkumisen helpottamiseksi veden läpi.

Melalaattoja on kahta muotoa: jäykkiä ja puhallettavia. Jäykät melalaudat on valmistettu huipputeknologisesta sekoituksesta vaahtoa, lasikuitua ja epoksia. Niiden muoto on kiinteä - niitä ei voida taittaa tai hajottaa - ja niitä on helpompi hallita ja ohjata karkeassa vedessä. Kilpailukykyiset melojat ja puristit mieluummin jäykät levyt.

Ilmatäytteiset melontalaudat on valmistettu kestävien kuitujen, kuten polyesterin, ja PVC: n tai muun hartsimaisen pinnoitteen (lujuuden ja vedenkestävyyden) yhdistelmästä. Ne eivät yleensä toimi niin kovassa vedessä, vaikka ammattitaitoiset melareunustajat voivat helposti kompensoida sen. Puhallettavat levyt ovat usein halvempia kuin jäykät levyt, mutta molemmilla tyypeillä on laaja hintapiste, joka perustuu tekijöihin, kuten rakennuksen laatu, merkki ja koko. Uudet melalautakustannukset (täydellä hinnalla, ilman kauppiaskohtaisia alennuksia) vaihtelevat 300 dollarista tai 400 dollarista yli 2 000 dollariin.

melat

Melat ovat pitkiä (tai korkeita näkökulmastasi riippuen) ja ne on yleensä varustettu kulmapääillä veden vetovoiman parantamiseksi - toisin kuin lyhyemmät, ei-kulmikkaat kajakkien melat. Nyrkkisääntönä, että melat tulisi olla vähintään kuusi tuumaa korkeammat kuin mela.

Meloa lennolle fyysiset näkökohdat

Melalauta on aktiivinen urheilulaji, joka takaa käytännössä tavan saada säännölliset harjoittajat paremmassa kunnossa. Aloittelijoiden ei tarvitse olla supersoveltuja pitämään hauskaa, mutta SUP voi olla aluksi väsyttävää ihmisille, jotka eivät harjoita säännöllistä liikuntaa.

SUP: n fyysisiin peruspätevyyksiin, jotka toistuvat toistumisen myötä, kuuluvat seuraavat:

Hyvä pystyssä oleva tasapaino mahdollisesti epävakaalla pinnalla
Ylävartalon (käsivarsi ja hartiat) vakavuus ja lujuus
Ytimen lujuus (kriittinen tehokkaalle melonnalle)
Jalkojen lujuus

Mitä voit tehdä meloaulalla

SUP on monipuolinen harjoittelu. Rento melontareunustajat etsivät sekoitusta liikunnasta, rentoutumisesta ja läheisyydestä luontoon. He matkustavat yksin tai ryhmissä ja siirtyvät istunnon aikana mistä tahansa muutama sata metriä muutamaan mailiin. Jotkut rento melontareunustajat jopa ankkuroivat lautansa köysipainoilla ja suorittavat jooga- tai calisthenic-harjoituksia joko osana pidempää harjoitusta tai vähän vaikuttavaa, itsenäistä venytysistuntoa..

Avid-melontalaudat matkustavat usein tarkoituksellisemmin, ylittäen vaikuttavat matkat iskuissa, selässä tai selässä tai pisteestä toiseen. Kilpailukykyinen melontalento on myös yhä yleisempi kilpailuissa, jotka vaihtelevat lyhyiden matkojen sprintistä maratonin kaltaisiin matkoihin.

Jotkut melalaudat on suunniteltu vakaudelle ja ohjattavuudelle karkeassa, avoimessa vedessä, mukaan lukien surffaaminen. Toiset liukuvat paremmin rauhallisissa (tasavesisissä) olosuhteissa, jotka ovat yleisiä hitaasti liikkuville joille ja pienille järville. Muille kuin asiantuntijoille SUP: tä ei suositella valvesvesissä, joissa voi olla kiviä, puun raajoja ja muita vedenalaisia esteitä, eikä raskaissa surffauksissa kalliorantojen lähellä.

Kuinka meloa - perustoimenpide aloittelijoille

Jos olet joskus yrittänyt seistä boogie-taululla, ihmettelet todennäköisesti kuinka on mahdollista jopa seistä melontalevyn yläpuolella tarpeeksi kauan päästäksesi minne tahansa. Skeptisyys on terveellistä, mutta muista, että SUP on korkean teknologian laite, joka on erityisesti suunniteltu seisomaan liikkuvaa ihmistä. Kun olet hankkinut sen, on itse asiassa melko helppoa pysyä tasapainossa - niin kauan kuin tukahdutat tai ainakin hallitset pelkosi vetää veteen, huolenaihe, joka on erittäin tehokas muuttamalla jalat hyytelöksi. Monet asiantuntijat todella suosittelevat putoamista tarkoituksella muutaman kerran saadaksesi selville, millainen se on ja kuinka välttää se normaaleissa olosuhteissa.

Jos olet aloittelija, jolla ei ole aikaisempaa lautaurheilukokemusta (ei esimerkiksi surffausta, wakeboardia tai lumilautailua), aloittelutunti on todennäköisesti investoinnin arvoinen. SUP-harrastajat rakastavat uusien tulijoiden vastaanottamista urheiluun, joten etsi ystävää tai tuttavaa, joka haluaa näyttää köydet vastineeksi tulevalle palvelulle tai pienelle lahjalle.

Jos tämä ei onnistu, tutkia melontalennontunteja omalla alueellasi. Tunnin mittainen johtava ryhmäkurssi maksaa vain 15 dollaria tai 20 dollaria osallistujille, joilla on omat taulut. Lautavuokrausmaksu, joka on 10 dollaria tai 15 dollaria, koskee yleensä pöydästä vähennettyjä osallistujia.

Aluksen kuljettaminen ja kantaminen

Kuljetus ajoneuvoilla
Jos asut aivan veden päällä ja olet tyytyväinen käynnistämään samasta paikasta joka kerta, kun haluat käyttää melalautaa, sinun ei tarvitse huolehtia lautan kuljettamisesta ajoneuvolla. Jos SUP-dallianssistasi tulee kuitenkin vakava harrastus, siitä tulee todennäköisesti tylsää hetken kuluttua.

Ilmatäytteisten melalevyjen kuljettaminen on suoraviivainen ehdotus. Ilmatäytteisenä puhallettava lauta taittuu siististi pakettiin, joka on riittävän pieni, jotta se mahtuu pienikokoisen auton tavaratilaan tai takaistuimelle. Lautan täyttö kestää jonkin aikaa, kun saavut määränpäähän, mutta tämän lisätyn vaiheen kompensoi säästöaika, jota ei kuljetettu levyn kiinnittämiseen kattohyllyyn (ja irrottamiseen siitä).

Jäykien lauttojen kuljettaminen on enemmän vaivaa, mutta ei todellakaan ole ylitsepääsemätöntä. Jos sinulla on suhteellisen lyhyt lauta (todennäköisesti alle 10 jalkaa), pitkä ajoneuvo (maastoauto tai pakettiauto) ja ajat yksin tai yhden muun matkustajan kanssa, voit todennäköisesti sovittaa lautasesi takaosaan ja istuimet alas. Samoin pikakuorma-autojen kuljettajat voivat yleensä sovittaa lautansa sänkyyn edellyttäen, että he kiinnittävät ne köydellä kahvojen läpi ja varmistavat, etteivät he etene liian kauas liikenteeseen.

Jos sinulla on pienempi auto, sinun on parasta kannattaa kiinnittää lauta kattohyllyyn. Ajoneuvoille, joilla on olemassa kattohyllyt, halpa DIY-ratkaisu on yksinkertaisesti kääriä jalustan kiinnityspyyhkeet lautanaarmujen estämiseksi, kiinnittää vaahtopehmusteet (tai useampia pyyhkeitä) ajoneuvon katolle kattomaalin naarmujen estämiseksi ja kiinnittää kaikki nylonköysillä. tai painavat hihnat telineisiin tai ajoneuvojen ikkunoiden läpi.

Jos autossa ei ole olemassa kattohyllyjä, osta pehmeät poikkipalkit, jotka pitävät lautaa (niin kauan kuin se on kunnolla kiinnitetty nylonköydellä tai painavilla hihnilla) naarmuttamatta sitä tai ajoneuvon kattoa. Jos melojat usein ystävien kanssa, harkitse edistyneempää telinettä, johon mahtuu useita lautoja. Ja jos ajoneuvosi on pitkä tai vanhakorkeinen, osta taitettava tikkaat (jos et vielä omista sitä).

Turvallisen ja luotettavan ajoneuvojen kiinnitysjärjestelmän kustannukset vaihtelevat suuresti. Yksinkertaiset yhden tai kaksivaiheiset taittuvat tikkaat maksavat alle 15 dollaria edullisilla isolaatikoilla rautakaupoissa. Paljain luut kattojärjestelmä, johon sisältyy pyyhkeitä ja nylonköyttä, maksaa muutama taalaa. Tie keskellä oleva lähestymistapa, joka käsittää pehmeät poikkipalkit ja raskaat hihnat, kulkee noin 50–100 dollaria uutta, kun taas hienostunut lähestymistapa, joka sisältää hienostuneita kattotelineitä ja raskaita siteitä, voi ajaa 200 dollaria pohjoiseen..

Yakima on osoitus yrityksistä, jotka valmistavat ajoneuvojen kattoasennuksia lautakohtaisesti. Sen telineet ovat tunnettuja laadustaan ja niihin mahtuu helposti erilaisia melontalautamerkkejä. EasyTop on kustannustehokas valinta vain meloa varten, eikä se vaadi pysyvää asennusta. Jos omistat myös lainelautailuja, harkitse SupDawgia, monipuolisempaa vaihtoehtoa.

Kuljettaminen käsin
SUP: t ovat tilaa vieviä, mutta eivät puristavasti raskaita. Niitä voidaan kuljettaa muutamalla eri tavalla:

kahvat: Joidenkin lautojen keskellä on pienet kahvat. Jos olet tarpeeksi vahva kantamaan lautaa tasaisesti matkalaukkua kohti (karkeasti vyötäröltä tai reideltä korkea), tämä on yksinkertaisin vaihtoehto. Pidä mela kannettavassa kädessäsi.
Olka: Jos haluat kantaa lautaa olkapäällä kahvoilla tai ilman, pidä meloa kantamattomassa (heikossa) kädessäsi. Aseta pöydän nenä varovasti maahan ja nosta häntä ylöspäin, siirry sitten eteenpäin levyn alle, kohti sen keskiseinämää. Kun saavutat puolivälin, siirrä jalkoillasi jalkapöydän etuosa puolelta maasta tasapainottamalla sitä pään päällä. Lopuksi siirrä lauta kantohartiallesi ja tue sitä kantovarressa kävellessäsi. Jos haluat laittaa levyn alas, käännä nämä vaiheet yksinkertaisesti.
Pää: Noudata hartia kantavia vaiheita, mutta lopeta ennen kuin siirrät lautanen olkapäällesi. Jos tuntuu epävakaalta kiinnittää lauta pään päälle yhdellä kädellä, voit käyttää heikkoasi kättäsi toisena yhteyspisteenä pitämällä meloa uudestaan pöydän yläosaa vasten.

Huomaa, että useimmat ryhmälauttamatkustamistunnit keskittyvät vain käsin kantamiseen, eivätkä ne sisällä yksityiskohtaisia ohjeita ajoneuvojen kuljetuksista. Jos sinulla ei ole kokenutta ystävää, joka haluaa auttaa sinua pääsemään autollesi ja autostasi, sinun on luotettava omiin vaistoihisi - mieluiten mielenkiinnolla turvallisuuden vuoksi.

Pysyminen pöydälläsi

Kun olet saavuttanut melolautanen lähtöpisteeseen, sinun on päästävä siihen. Noudata tätä perusmenettelyä noustaksesi pöydällesi:

Kävele ulos veteen, mieluiten rauhalliseksi, kunnes olet polvillesi. Laita mela vaakasuoraan pöydän poikki, suunnilleen yksi jalka keskilinjan edessä.
Korjaa lauta ja kasvot eteenpäin.
Aseta polvet pöydän molemmille puolille, edelleen eteenpäin. Polvien tulisi olla noin jalan päässä toisistaan, juuri eteenpäin keskiviivasta.
Aseta kädet suoraan polvien eteen meloakselille, sormet leviävät, kohdistamalla alaspäin painoa meloon ja lautaan.
Tuo yksi jalka eteenpäin saman käden taakse korvaamalla polvi. Toista toisella puolella.
Nosta kyykyssä olevaan asentoon nostamalla melaa molemmilla käsillä kuin menet.
Tauko arvioidaksesi tasapainoasi, nouse sitten hitaasti seisoo-asentoon nostamalla melaa tasapainottaa muuttuvaa painoasi. Pidä silmäsi kiinni keskimatkan pisteessä tai horisontissa.
Säädä hitaasti asemaasi niin, että painosi on keskitetty ja vakaa pöydällä.
Upota mela veteen koskettamalla (tai ainakin luomalla väliaikaisesti yhteyttä) pohjaan, taivutetut kasvot osoittaen eteenpäin. Tämän pitäisi parantaa vakautta ja poistaa kaikki pysyvä epävarmuus ainakin siihen asti, kunnes aloitat liikkumisen.

Liikkuminen ja liikkuminen

Seuraavaksi: käytät melko lautaa todella liikkuaksesi. Tässä on yleinen askel askeleelta askel askeleelta liikkumiselle ja manööverille vedellä:

Seiso pöydän päällä meloa ollessa vedessä, polvet hieman taipuneet ja silmäsi kiinni eteenpäin horisontissa. Pään ja hartioiden tulisi olla pystyssä, ja ne muodostavat 90 asteen kulman lonkkien läpi pöydälle.
Pidä kädet suorana, mutta lukitsematta kyynärpään, aseta toinen käsi melon kahvaan (yläosa) ja toinen suunnilleen akselin keskipisteeseen. Tartuntakäsi on aina käsi, joka on vastapäätä melontapuolellasi - jos esimerkiksi melotat oikealla puolella, pidä vasemmalla.
Aseta mela veteen jalkojesi edessä niin, että taipunut kasvot osoittavat eteenpäin. Sen tulisi näyttää eteenpäin suunnatulle lusikalle, jossa koko terä on upotettu.
Kierrä vartaloasi kiinnittämällä sydämesi, kun siirrät melaa eteenpäin takaisin veteen. Liikkeen tulisi pitää mela yhdensuuntaisena laudasi kanssa, ja käsivarren tulisi pysyä suorana. Vatsalihastosi ovat vastuussa leijonanosasta työtä - jos sinusta tuntuu vetävän käsiäsi, keskity pitämään ne kiinnittyneinä pyörittäessäsi vartaloasi hartioilla sileässä liikeketjussa..
Nosta kunkin iskun lopussa terä kokonaan vedestä ja vie takaisin lähtöasentoon ja toista. Lyhyemmät iskut ovat yleensä tehokkaampia kuin pitemmät iskut.
Suoran suuntauksen ylläpitämiseksi vaihda melontapuolia usein. Jos meloa yhdellä sivulla liian kauan, lauta kääntyy poispäin sillä puolella.
Suunnan kääntämiseksi meloa taaksepäin eteenpäin samalla melontaliikkeellä. Tämä kääntää myös lautaa melontapuolen suuntaan.
Käännäksesi lautaasi nopeammin, voit nostaa yhden jalan, tuoda sen takaisin vartaloasi taakse ja asettaa siihen suhteettoman määrän painoa omaksumalla aggressiivisemman “valmiuden” asennon. Tämä nostaa lautasesi nenän hiukan vedestä, vähentää vastustusta ja helpottaa melontaa nopeammin. Muista, että tämä on luontaisesti vähemmän vakaa asenne, joten on parasta olla yrittämättä vasta, kun olet mukavasti hallussa.
Jos putoat, yritä pudota sivulle, pois laudaltasi - ei suoraan eteenpäin tai taaksepäin. Pudotus suoraan pöydälle voi olla tuskallinen.
Yritä pysyä vähintään viiden metrin päässä muista melojasta välttääksesi törmäykset ja häiriöt heidän melontaliikkeissään.

SUP-vaihdevaatimukset

Tässä on tarkempi katsaus siihen, mitä sinun täytyy oppia ja nauttia seisomaan meloa.

Melalautatyypit ja kustannukset

Ilmeisesti melalevyä tarvitaan vaihde yritteliäille seisomaan melalautailijoille. Alla on tärkeimmät melontalautatyypit, ja uusien mallien kustannukset ovat karkeat.

Ellei toisin mainita, puhallettavat versiot tulevat ilmoitettujen hinta-alueiden alareunoihin, joten voit päättää, että kannattaa investoida korkealaatuiseen puhallettavaan levyyn huippumerkkeiltä kuten Red Paddle Co.. Hinnoittelu, jopa uusille levyille, voi olla. kauppiaspesifinen myynti; tarkista parhaat tarjoukset verkossa ja tiilien ja laastien raivaustarjouksista, jotka saattavat olla toisinaan parempia kuin täällä ilmoitetut alimmat hinnat..

Yleisö- ja retkeilylautalaudat. Retkeilylaudat (tai ”ympärillä olevat”) on rakennettu pitkiä retkiä tasaisen veden olosuhteissa: hitaita jokia, järviä ja suojattuja valtameren lahtia ja suistoja. Ne ovat suhteellisen pitkiä, niillä on suuri pinta-ala vakautta varten ja kapenevat rungot eteenpäin liikkumisen helpottamiseksi. Jos aiot käyttää lauttasi tavoittaaksesi etäisyyksiä kiinnostavista kohteista tai erillisistä rannan leirintäalueista, harkitse ehdottomasti kiertomatkamallia. Tätä lautatyyppiä suositellaan myös useimmille aloittelijoille. Kustannukset: 400 dollaria yli 2000 dollariin.
Surffauslautalaudat. Surffauslautalaudat, joita kutsutaan myös freestyle-melontalaudoiksi, on rakennettu toimimaan kovassa vedessä ja murtamaan surffata. Ne ovat kevyempiä, lyhyempiä, kapeampia, terävämmin kapenevia ja yleensä paremmin hallittavissa kuin retkeilylevyt. Ammattitaitoiset rajaajat käyttävät surffauslautalajeja ajaakseen lyhyitä matkoja surffausvyöhykkeen ulkopuolelle ja ajaa takaisin aaltojen sisään. Koska he eivät ole yhtä vakaita kuin retkeilylaudat, surffauslautalevyjä ei suositella pitkän matkan retkeille rauhallisella vedellä. Niitä ei myöskään suositella aloittelijoille, joilla ei ole aiempaa surffauskokemusta - mikä on sääli, koska ne ovat usein halvempia kuin retkeilylevyt. Kustannukset: 300 dollaria yli 1 000 dollariin.
Kilpa-melontalaudat. Kilpa-melontalaudat ovat pitkiä, kevyitä ja kapeita, ja terävästi kapenevat rungot on suunniteltu leikkaamaan litteän tai katkeran veden läpi suurilla nopeuksilla. Ne ovat vähemmän vakaita kuin retkeilylaudat, erityisesti pienillä nopeuksilla, eikä niitä siksi suositella aloittelijoille. Useimmat kilpataulut ovat jäykkiä. Kustannus: 700 dollaria yli 1500 dollariin. Hiilikuiduista ja muista korkealuokkaisista materiaaleista valmistetut ammattitasoiset levyt voivat maksaa yli 3000 dollaria.
Joogaslautataulut. Joogataulut palvelevat tiettyä, mutta yhä suositumpaa SUP-markkinarakoa: melareunustajat, jotka nauttivat voimakkaan ylävartaloharjoituksen yhdistämisestä rentouttavan joogaharjoituksen kanssa. Joogataulut on suunniteltu tukemaan rauhallista vettä. Leveät, pyöristetyt ja lyhyet sivut. Ne voidaan ankkuroida kiinnitettyyn painoon estämään ajautumista harjoituksen aikana. Joogataulut sopivat aloittelijoille, mutta niitä ei suositella kaukomatkoihin. Kustannukset: 500–1 500 dollaria.

Muut suositellut / vaadittavat vaihteet ja kustannukset

Nämä tuotteet ovat vaadittuja, erittäin suositeltavia tai (ainakin) hyödyllisiä stand up paddle board -aloittelijoille. Ellei toisin ilmoiteta, kustannukset liittyvät uusiin laitteisiin:

melat. Melat ovat lasikuitua tai alumiinia, harvemmin muita materiaaleja. Materiaalien välillä ei ole merkittävää kustannuseroa. Muista, että tavoittele meloa, joka on vähintään kuusi tuumaa korkeampi kuin sinä. Tarvitset vain yhden. Kustannukset: 35 dollaria - yli 80 dollaria yksin, mutta joskus mukana uusilla meloalevyillä.
Pelastusliivit. Useimmissa lainkäyttöalueissa pelastusliivejä (henkilökohtaisia vaahdotuslaitteita tai PFD: tä) vaaditaan tietyn ikäisenä - usein 14-16-vuotiaita. Joissakin paikoissa niitä vaaditaan myös aikuisilla. Jos et ole varma, ota yhteyttä kotikaupunkisi tai osavaltion meriviranomaisiin. Joka tapauksessa, vaikka olisit mukava vesillä ja pidät itseäsi vahvana uimareuna, pelastusliivit ovat erittäin suositeltavia ja voivat kirjaimellisesti pelastaa elämäsi karkeassa tai eristetyssä vedessä. Hinta: Alle 10–100 dollaria brändistä, laadusta ja sopivuudesta riippuen. Ulkoiluyrityksillä, kuten Bass Pro Shops, on tyypillisesti laaja valikoima.
Turvallinen pilli ja kevyt: Hätätilanteessa turvapilli hälyttää kauas tai näkymättömät tarkkailijat ahdinkoosi. Se on erityisen hyödyllinen yöllä, avoimessa vedessä ja karuilla, eristetyillä rannikkoalueilla, joilla on rajoitetusti näkölinjoja. Melonta täydellisessä pimeydessä ei ole suositeltavaa, mutta jos lähdet yöllä, pari pilli turvallisuusvalolla. Pillit kiinnittyvät yleensä henkilöihisi, kun taas valot voivat kiinnittyä henkilöihisi tai lautaan.Kustannukset: 3–10 dollaria pillelle, 10–20 dollaria valolle.
talutushihna: Melontalevyn talutushihna pitää sinut kiinni tukevasti pöydälläsi, jos putoat tai pyyhit. Se on erityisen hyödyllistä karkeissa surffauksissa tai väkivaltaisissa pyyhkäisyissä, kun kiinnittämättömät levyt ovat ajettavissa pois nopeammin kuin ne voidaan kiinni ottaa.. Kustannukset: 10–30 dollaria.
Oikea pukeutuminen: Lämpimässä vedessä SUP ei tarvitse muuta kuin mukavaa uimapukua. Kuitenkin, kun vesi on viileämpää kuin 65 astetta, jopa väliaikainen altistuminen voi olla epämukavaa. Sellaisissa olosuhteissa harkitse eristettyä märkäpukua huippumerkiltä Body hansikas, varsinkin jos odotat pudota usein etkä halua altistua kylmälle tuulelle. Veden lämpötilassa 50 - 55 astetta tai alle, kuivauspukuja suositellaan voimakkaasti, koska veden altistuminen voi nopeasti johtaa hypotermiaan. Kustannukset: Kevyet aikuiset märkäpuvut maksavat yleensä 50–100 dollaria, kun taas raskaammat märkäpuvut voivat maksaa 100–300 dollaria (joskus enemmän, tuotemerkistä ja laadusta riippuen). Housut ovat paljon kalliimpia - vähintään 250 dollaria ja useammin pohjoiseen 500 dollaria.
Aurinkosuoja: Kuten kaikki vesiurheilulajit, SUP on vaarallinen auringonpolttamille. Jos sinulla on vaalea iho, vaahdota koko vartaloasi ennen veteen lyömistä ja harkitse ylimääräisenä varotoimenpiteenä laajan reunan hatun käyttöä. Pienille, vedenpitäville laukkuille, joilla on ylimääräinen aurinkovoide, voidaan tehdä pitkiä matkoja tai retkiä, joihin todennäköisesti liittyy upotus. Hinta: Vaihtelee olosuhteista ja henkilökohtaisista tarpeista / mieltymyksistä riippuen.

Kuinka vähentää meloa

Kuten monet harrastukset, meloa lennolle hakeminen vaatii etukäteen ja jatkuvia investointeja. Ennakkosuunnittelulla ja järkevällä päätöksenteolla on mahdollista vähentää melamatkustamisen kokonaiskustannuksia siihen pisteeseen, että urheilu on taloudellisesti ulottuvilla - vaikka kotitaloudesi budjetti olisi tiukka.

Aloita näillä rahaa säästävillä meloa hakeviin vinkkeihin:

1. Älä osta lautaa heti

Melontalautan ostaminen ei edellytä aivan samanlaista sitoutumista kuin uuden auton ostaminen, mutta se on silti merkittävä investointi. Ellet löydä hyvin hoidettua käytettyä lautaa kappaleelle, pidä levyn ostamista, kunnes olet mukava jaloillasi ja olet melko varma, että pysyt harrastuksen kanssa pitkällä tähtäimellä. Käytä samaa logiikkaa lapsillesi tekemällä selväksi, että pääset taululle vain, jos ja kun he ovat osoittaneet sitoutumisensa harjoittamiseen.

Ennen kuin olet valmis ostamaan, vuokrata lauta joka kerta, kun osut veteen. Vuokrat voivat maksaa niinkin vähän kuin 10 dollaria tai 15 dollaria kappaleelta.

2. Etsi Paddle Board -paketteja

Kun olet sitoutunut ostamaan hallituksen, etsi melalautapaketteja, jotka sisältävät lautoja, melat ja lisävarusteet, kuten pelastusliivit ja pillit. Esimerkiksi Kalifornian Board Company -yrityksen 10 Six Soft Stand Up Paddle Board -paketti sisältää lautan, meloa ja hihnan.

3. Etsi varovasti käytettyjä tauluja ja varusteita

Melontalauta itsessään on suurin yksittäinen SUP-kustannus. Ei ole yllättävää, että monet kustannustietoiset aloittelijat valitsevat lempeästi käytetyt levyt, varsinkin jos he eivät ole varmoja, että seuraavat harrastuksensa läpi.

Käytetyt puhallettavat levyt ovat erityisen budjettiystävällisiä, koska joissain tapauksissa on mahdollista löytää hyväkuntoinen näyte alle 200 dollaria. Käytetyt jäykät levyt ovat edelleen suhteellisen edullisia: 500 dollaria tai vähemmän ei ole poissuljettu, edes korkealaatuisissa malleissa. Craigslistissa, paikallisissa tiedotusvälineissä ja jälleenmyyntisivustoilla toimivat yksityiset myyjät tarjoavat parhaat tarjoukset. Etsi motivoituneita myyjiä, kuten ihmisiä, joiden on purettava levynsä ennen siirtämistä tai pienentämistä.

4. Käytä puhallettavaa lautaa

Jos olosuhteet estävät kodin hallitusten säilyttämisen kotona, ja ainoa realistinen vaihtoehto jäykän kartongin asettamiseen on maksaa varastointi ulkopuolella, harkitse voimakkaasti puhallettavan levyn hankkimista, jonka voi tavaroita kaapiin tai auton tavaratilaan tarvittaessa. Voit joutua maksamaan vähemmän itse levystä, koska puhallettavat ovat yleensä halvempia kuin huippuluokan jäykät levyt - vain 250–500 dollaria uudesta puhallettavasta, kun taas vähintään 700 dollaria uudesta jäykästä levystä täydellä hinnalla. Mahdolliset kompromissit suorituskyvyssä voivat olla säästöjen arvoisia, ja voit aina käydä kauppaa jäykkään lautaan asti, jos suorituskyvystä tulee suurempi prioriteetti tai muutat uuteen naapuruuteen, jossa on enemmän tilaa.

5. Pyydä kokeneempaa ystävää näyttämään köydet

SUP-perusteiden oppiminen ystävän kanssa on halvempaa - puhumattakaan hauskemmasta - kuin oppituntien ottaminen ammattilaisilta riippumatta siitä, kuinka ammattitaitoisia tai edullisia he ovat. Pyydä ystävääsi seuraamaan sinua koekäytössä, jossa opit nousemisen ja liikkumisen perusteet. Jos olet kiinnostunut etenemisestä, katso onko ystäväsi (tai useita ystäviä, jos olet niin onnekas) kiinnostaako viikko vai puoli viikko. Korvaa heille ilmainen lounas, raha kaasulla tai luontoissuorituksilla.

6. Harkitse ryhmätunteja

Jos et tiedä aktiivisia melontareppuja tai tunnet olosi mukavammaksi oppimaan noustamaan ihmisiltä, jotka saavat palkkaa urheilun opettamiseen, tutustu ryhmäopetuksiin alueellasi. Yksityistunnit voivat maksaa vähintään 50 dollaria tunnissa - ja usein paljon enemmän alueilla, joilla SUP on suosittu. Ryhmäkurssit maksavat usein alle puolet. Vaikka ryhmätunnit eivät selvästikään ole niin henkilökohtaisia, ne tarjoavat lisäetua havainnoinnilla oppimisesta - voit hankkia uusia tekniikoita yksinkertaisesti seuraamalla muiden aloittelijoiden yrityksiä.

7. Snag-sosiaaliset tarjoukset ja kupongit aina kun mahdollista

Monet SUP-yritykset osallistuvat sosiaalisiin kuponkeihin ja ryhmäalennuksiin, kuten Groupon ja Living Social, yksityisen tai osittain yksityisen ohjauksen, retkien ja opastettujen kierrosten sekä erityistoimintojen (esimerkiksi melalautajooga) järjestämiseen. Nämä sosiaalisen kuponkikaupan sopimukset voivat helposti vähentää 50% näiden toimintojen kokonaiskustannuksista, mikä saattaa johtaa taloudelliseen ulottuvuuteen.

Jos luulet, että yksityistunti tai retki tekisi sinusta paremman melontarajan tai lisäisi arvoa elämääsi yleisesti, saa tapana tarkistaa säännöllisesti sosiaalisia sivustoja. Perustetut SUP-yritykset, kuten Floridassa sijaitseva Urban Kai, lähettävät postit myös suoraan heidän sosiaalisen median ominaisuuksiinsa.

Lopullinen sana

SUP-tähti on noussut nopeasti viime vuosina, mutta se ei ole ainoa tutkittavaa vesiurheilua. Perinteiset harrastukset, kuten surffaus, melonta ja snorklaus, ovat edelleen yksilöllisiä ja perheen suosikkeja. Toisaalta kaikki vaativat ainakin jonkin verran etukäteen investointeja laitteisiin, pukeutumiseen, lisävarusteisiin ja mahdollisesti oppitunteihin tai kuratoituihin ryhmätapahtumiin. Jos etsit todella halpoja vesiharrastuksia, harkitse kaikkien perinteisintä vaihtoehtoa: suuntaat rannalle pyyhellä, uima-arkut ja itseluottamus navigoida aalloilla käyttämällä vain käsiä ja jalkojasi.

Onko sinulla meloa? Oletko koskaan yrittänyt meloa?