Kuinka auttaa vanhuksia vanhempien avioliiton kuoleman yhteydessä

Jos olet kokenut rakkaansa kuoleman, ymmärrät kuinka suru voi tainnuttaa, jopa viedä sinut polvilleen. Oman kivun keskellä on helppo unohtaa muut kärsivät. Kuitenkin sellaisen vanhemman tapauksessa, jonka puoliso on kuollut, juuri tällä hetkellä tarvitaan voimaa ja myötätuntoa.

Puolison kuoleman käsittely

Suurimman sukupolven jäsenet eivät olleet muukalaisia. Isäni oli kokenut isoäitinsä siirtymisen nuorena poikana ja nähnyt hänen ruumiinsa lepäävän heidän talonsa saliin lopullista katselua varten, kuten tuolloin oli tapana. Hän oli viettänyt melkein vuoden Euroopassa toisen maailmansodan aikana menettämällä ystäviä taistelun tuhoihin. Seuraavina vuosina hän ja äitini hautasivat vanhempia, sukulaisia ja ystäviä. Hautajaiset yleistyivät vanhetessaan. He olivat uskonnollisia ihmisiä, eivätkä pelkäävät kuolemaa, varmoja paikastaan ikuisuudessa.

Mutta yleensä luonnollinen elämänjärjestys on miesten mennä ensin, ei vaimojen. He olivat työskennelleet ja pelastaneet vuosien varrella, odottaneet nauttivan 5–10 vuoden matkasta ja näkevän lastenlastensa ennen isän menemistä. Äiti kuoli ensin oli luonnoton asioiden suuressa järjestelmässä - epätodennäköistä, mutta ei mahdotonta. Itse asiassa vuoden 2012 Yhdysvaltain väestölaskentatietojen mukaan aviomiehet kuolevat 3,2 kertaa todennäköisemmin ennen vaimoaan. Yli 65-vuotiaista naisista 36,9% oli leskiä verrattuna 11,5%: iin yli 65-vuotiaista miehistä. Isälleni kaikki heidän viimeisiä päiviä koskevat yhteiset valmistelut olivat yhtäkkiä turhia.

Jopa aviomiehien kuollessa ensin, eloonjääneelle vaimonlle maksettavat tullit voivat olla yhtä suuret, etenkin jos kuolema on odottamaton. Selviytyjä menettää paitsi toverin, myös pitkäaikaisen kumppanin, arjen seuralaisen ja yleensä hoitajan. Suru ja suru sekä syy selviytymiseen ovat yleisiä tunteita ja vaativat aikaa sovitteluun. Monet selviytyjät antavat syvän yksinäisyyden ja eristyneisyyden tunteen, jonka voittaminen voi kestää kuukausia tai jopa vuosia; mitä läheisempi avioliitto, sitä masentuneempi selviytyvä parisuhde todennäköisesti on.

Heidän surullaan voi joskus olla kohtalokkaita seurauksia, jos sitä ei hoideta. Harvardin kansanterveyskoulun vuonna 2013 tekemässä tutkimuksessa todettiin, että yli 50-vuotiailla eloonjääneillä puolisoilla on 66% suurempi riski kuolla kolmen ensimmäisen kuukauden aikana puolison kuolemasta. Lääkärit viittaavat usein ”särkyneen sydämen oireyhtymään” tai stressisydänomyopatiaan, joka on seuraus äkillisestä stressistä, kuten rakkaansa odottamaton kuolema..

Jos pari on sairas tai heikko, toisen kumppanin kuoleman seuraukset ovat erityisen tuskalliset perheille. Yhdessä he voivat elää itsenäisesti luottamalla toisiinsa. Kun toinen kuolee, toinen ei välttämättä pysty elämään yksin, ja hänen on selvitettävä puolisonsa menetys ja mahdollisesti itsenäisyys..

Ironista kyllä, selviytyneet puolisot, jotka ovat taloudellisesti paremmassa asemassa, ovat todennäköisesti masentuneempia. Rutgers-professorin ja sosiologin Deborah Carrin mukaan ”Kodin omistajilla voi olla pahempaa, koska heillä on lisäkustannus talon hoitoon. He saattavat olla sosiaalisesti eristyneempiä, yksinäisempiä ja pelätä jopa yksin kotona asumista verrattuna eloonjääneisiin puolisoihin, jotka asuvat huoneistoissa ja joilla on naapurit lähellä. "

Koska monet vanhukset parit jakavat arkielämän tehtävät - esimerkiksi yksi voi kokata aterioita ja leikata nurmikkoa, kun taas toinen maksaa laskuja ja hoitaa kodin korjaukset - toisen kumppanin menetyksestä voi seurata, että toinen jää ilman apua tai ei voi lisätä uusia arjen olemassaoloon tarvittavia tehtäviä. Esimerkiksi Jackie Buttimer, Bethesda, Maryland, ei ollut koskaan tasapainottanut tarkistuskirjaa ja käyttänyt harvoin tietokonetta, ennen kuin hänen 50-vuotiaan miehensä kuoli huhtikuussa 2010. "Se on valtava oppimiskäyrä, enkä ollut koskaan asunut yksin", Buttimer sanoo..

Lasten ja ystävien rooli

Kumppanin menetys vaikuttaa ikääntyneisiin aikuisiin monin tavoin: Jotkut saattavat jatkaa toimintaansa näyttämättä vaikuttaneen niihin liikaa, kun taas toiset eivät kykene suorittamaan pienintä tehtävää. Samanaikaisesti surut äidin tai isän menetyksestä ja tunnustat ehkä oman kuolevasi. On tärkeää käsitellä oma suru ja pelko, mutta muista, että kaverin menettäminen ei ole sama kuin vanhemman menetys. Jos mahdollista, ensisijaisena tavoitteena tulisi olla ensin vanhemmasi lohduttaminen, tunnustamalla, että toisinaan joudut ehkä vetäytymään valittamaan ja lataamaan.

Älä halua kysyä apua muilta perheenjäseniltä tai ystäviltä. Monet ihmiset ovat valmiita auttamaan, mutta epäröi tunkeutua tähän erittäin tunnepitoiseen aikaan. He tarvitsevat ohjaustasi auttaaksesi hyödyllisillä tavoilla, onko kyse aterian tarjoamisesta, tarvittavien kotitaloustoimien suorittamisesta, kuten vaatteiden pesusta tai nurmikon leikkaamisesta, tai viettämästäsi aikaa vanhempiesi kanssa keskustelussa ja lohdutuksessa.

Ei ole tarkkaa suruaikaa tai keskimääräistä aikaa palata “normaaliin”. Ihmiset eivät pääse helposti kipuunsa; lopulta he oppivat selviytymään siitä, kun aika pehmentää menetystä. Jotkut vanhemmat saattavat haluta puhua kuolleesta, kun taas toiset väistävät aihetta, etenkin jos kuolema oli tuskallinen tai odottamaton. Ota ohjeet vanhemmalta.

Pian äitini kuoleman jälkeen isämme ja minä vietimme viikon mittaisen automatkan käydäkseen hänen lapsuutensa paikoissa, autotunnit täyttyivät hänen muisteluista heidän elämästään yhdessä. Nauroimme, itkimme ja tunsimme molemmat paremmin. Muista, että suru ilmestyy yleensä tulevina vuosina lomien, syntymäpäivien, vuosipäivien ja erityisten perhepäivien aikana. Jos ja kun tunteet nousevat esiin, on tärkeää tunnistaa ja jakaa tunteet.

Välittömät kuoleman jälkimahdollisuudet

Jopa hyvin suunnitelluilla, ennalta määrätyillä järjestelyillä on joukko vastuita, joihin on kiinnitettävä huomiota kuoleman jälkeen. Selviytynyt kaveri voidaan voittaa surusta, joten lapsen tai muun perheen edustajan on suoritettava nämä tehtävät. Ne sisältävät:

Ilmoitus asianmukaisille viranomaisille. Jos kuolema tapahtuu kotona, kuten äitini tapauksessa, sairaalan edustajaa ja lääkäriä vaaditaan julistamaan kuolema ja hävittämään kaikki rajoitetut farmaseuttiset lääkkeet, jotka jäävät käyttämättä. Jos kuolema oli odottamaton, tapahtumapaikalle voidaan tarvita syönninlääkäri tai lääkärintarkastaja. Lääketieteellinen henkilökunta tekee tyypillisesti järjestelyjä kuolleen siirtämiseksi valittuun lääkäriin.
Hautausjärjestelyjen tekeminen tai tarkistaminen. Monissa tapauksissa on järjestetty ruumiin sijoittamista (hautaaminen tai tuhkaus), hautapaikkoja ja hautajaistoimia. Järjestelyt on tarkistettava, ja niitä on ajoittain muutettava kuolleen tai perheensä viimeisten toiveiden mukaan. Tämä on erityisen tunnepitoinen aika, jota jotkut häikäilemättömät hautajaisten johtajat voivat yrittää hyödyntää myymällä niitä kalliimpiin arkkuihin, laajoilla kukka-asetelmilla tai laatimalla hautakiviä. Paras neuvo on seurata kuolleen toiveita mahdollisimman lähellä, olettaen, että järjestelyt on tehty vähemmän tunnetilanteissa.
Yhteyden ottaminen perheen, ystävien ja papiston kanssa. Perheenjäseniin, usein levinneisiin koko mantereelle, on otettava yhteyttä ja tiedotettava hautausjärjestelyistä, jotta kuoleman ja palvelun välillä olisi oltava aikaa matkustaa tarvittaessa. Läheisiin ystäviin tulee ottaa henkilökohtaisesti yhteyttä pyytämällä heitä ottamaan yhteyttä muihin, jotka haluavat maksaa kunnioituksensa. Kirkot reagoivat usein heti, kun huomaa jäsenen kuolema tarjoamalla aterioita ja muuta apua.
Ilmoittaminen laki-, rahoitus- ja valtion viranomaisille. Näitä tehtäviä voidaan lykätä hautajaisten ja kuolematodistusten vastaanottamisen jälkeen, mutta sosiaaliturvahallinnolle olisi ilmoitettava siitä, että kuukausittaiset edut voidaan lopettaa ja perhe-etuudet voidaan aloittaa, jos niitä on saatavana. Henkivakuutusvaatimukset olisi jätettävä. Laitoksille, jotka tarjoavat yhteisomistuksessa olevia pankkitilejä, luottokortteja tai muuta omaisuutta, on ilmoitettava asiasta ja toimitettava asianmukaiset asiakirjat omistusoikeuden siirtämiseksi kuolleen tahdon sanelemana. Jos asianajajaa ei ole aikaisemmin ollut mukana kiinteistöjen suunnittelussa, voi olla viisasta kysyä neuvoa toimia tehokkaimmin tahdon todistamiseksi ja kiinteistön selvittämiseksi..
Kuolleiden lääketieteellisten laskujen maksamisen viivästyminen. Äitini kuolemaa seuraavien viikkojen aikana isälleni annettiin äitini hoidosta ja kuolemasta liittyvät lääkityslaskut, vaikka kustannukset olisivat syntyneet hänen nimelleen ja Medicare kattaa ne. Lääketieteellisen teollisuuden tietojärjestelmät ovat huomattavasti tehottomia, vanhentuneita ja epätarkkoja. Seurauksena on, että monet palveluntarjoajat jatkavat laskutustaan kuolleelle äidilleni, vaikka tilit oli aikaisemmin maksettu tai niitä ei ollut laillisesti erääntynyt. Isäni, joka haluaa kunnioittaa äitini hyvää nimeä, maksaa tilit, koska ei pystynyt selvittämään, onko saldo laillinen vai ei. Kuolemantapauksessa on viisasta viivyttää kuolleen lääketieteellisiä maksuja vähintään kolmella kuukaudella, jotta laskut ja perinnät voidaan kirjata asianmukaisesti ja velat erikseen täsmäyttää..

Kuolemaa edeltävästä suunnittelusta, perhe-elämän kyvystä hoitaa oikeudellisia ja taloudellisia asioita sekä omaisuuden monimutkaisuudesta riippuen tulee melkein varmasti lisätapauksia, joissa lapsen apu tai opas pelastavan vanhemman etujen suojaamiseksi on tarpeen.

Merkkejä jatkuvasta surusta vanhuksilla

Monet ihmiset näyttävät nopeasti palautuvan traagisen tapahtuman jälkeen, mutta esiintymiset voivat olla petollisia. American Hospice -säätiön mukaan joitain merkkejä siitä, että vanhempasi edelleen valittaa, ovat seuraavat:

muistamattomuus. Tapaamisten puuttuminen, avainten lukitseminen autossa tai allekirjoittamattomien sekkien lähettäminen laskuilla ovat kaikki merkkejä siitä, että perheesi vanhemmalla voi olla vaikeuksia keskittyä. Ole kärsivällinen ja ehdota kirjallisia muistutuksia pysyäksesi keskittyneinä.
disorganization. Aikuisten murheessa nähdään usein, että jonkin tehtävän pidentäminen tai sen suorittamatta jättäminen ennen toisen aloittamista alkaa. Kirjalliset aikataulut voivat auttaa.
Kyvyttömyys keskittyä. Suru saa mielen harhailemaan, joten kirjan lukeminen tai televisio-ohjelman katseleminen voi olla vaikeaa. Ole erityisen tarkkaavainen, jos vanhempi jatkaa auton ajamista tai vaarallisten koneiden käyttöä.
Mielenkiinnon tai motivaation puute. Vanhempasi voi asettaa kyseenalaiseksi elämän tarkoituksen tai miksi kaikki vaivat kannattaa tehdä. Kuuntele heitä, ilmaise rakkautta ja tukea ja yritä saada heidät osallistumaan johonkin lähiympäristön ulkopuolelle.
Kiehtovuus kuolemasta tai sen jälkeisestä. Vaikka on luonnollista ajatella sitä kuoleman jälkeen, kuoleman pysyminen yhdessä masennuksen kanssa voi johtaa itsemurhaan. Ota terapeutti välittömästi.

Erityisiä ongelmia, joita saattaa esiintyä

Vaikka suurin osa ihmisistä toipuu vähitellen pitkäaikaisen puolison kuolemasta, on ainutlaatuisia ongelmia ja olosuhteita, jotka voivat vaikeuttaa tai pidentää paranemisprosessia. Heidän lapsuutena sinun tulisi olla tietoinen mahdollisista alueista, jotka voivat aiheuttaa esteitä, ja yrittää minimoida ne.

1. Itsenäisyyden menetys

Puolison kuolema korostaa perhe-elämän fyysistä haurautta. Ihmisten vanhetessa lihasvoima heikkenee, ja tasapaino- ja kävelyongelmia ilmenee. Neurologiset sairaudet, kuten Parkinsonin sairaus, korkea verenpaine, neuropatia ja näköongelmat, kuten glaukooma ja kaihi, voivat aiheuttaa epävakautta ja pudotuksia, ja voivat tarvita tiettyjä lääkkeitä. Yhdessä elävät parit voivat huolehtia toisistaan ja tarvittaessa pyytää apua - mutta yksin elävällä henkilöllä ei ole tätä turvallisuutta.

Jos vanhempi vanhempi haluaa asua yksin, mutta voi joutua putoamisen kohteeksi, harkitse kodin fyysisen ympäristön parantamista poistamalla löysät matot, asentamalla kaiteet portaille, lisäämällä ramppeja ja asettamalla tartuntapalkit kylpyhuoneisiin. Kotivalvontajärjestelmän lisääminen voi antaa sinulle ja vanhuksellesi mielenrauhan.

2. Uudet oppimistehtävät

Hänen naimisissa olleiden 50 vuoden aikana isäni kirjoitti harvoin sekin, maksoi laskun tai päätti, mitkä sijoitukset tehtiin perheen eläketilille. Muissa perheissä vaimo on saattanut antaa miehensä hoitaa kaikki taloudelliset asiat. Jotkut selvinneet kumppanit eivät osaa keittää tai ajaa autoa.

Kun puoliso kuolee, perhe-eläjän on otettava uudet vastuut, jotka voivat olla ylivoimaisia. Onneksi tekniikasta on tullut entistä yksinkertaisempaa, joten jopa kaikkein tuntemattomampi voi oppia arkeen tarvittavat perustoimet. Kannusta vanhempiasi ilmoittautumaan vanhusten yhteisökursseille paikallisissa korkeakouluissa, yliopistoissa, American Pension for Personals Associationin (AARP) paikallisissa luvuissa tai vanhempien keskuksissa. He saattavat löytää ystäviä, joilla on yhteisiä etuja, ja oppia uusia taitoja, joiden avulla he voivat olla yhteydessä laajempaan maailmaan.

3. Taloudelliset komplikaatiot

Omaisuuden tasoon tai hallintoongelmia voi esiintyä puolison kuoleman jälkeen. Esimerkiksi aviomies ja vaimo suorittavat tyypillisesti kaksi sosiaaliturvatarkistusta kuukaudessa. Yhden puolison kuoleman myötä tulot vähenevät. Eläke- tai eläkesuunnitelman jakaumia voidaan myös muuttaa. Monissa tapauksissa kuollut puoliso on saattanut olla vastuussa päivittäisistä hoitopäätöksistä perheen eläkekannasta, asiantuntemuksesta, jota ei enää ole saatavana pariskunnan luovutuksen yhteydessä.

Kuolleen avioliiton tahdosta ja toiveista riippuen omaisuus voidaan hallita yksinomaan perhe-eläkkeellä, mikä voi vaikeuttaa ponnisteluja heidän taloudellisten etujensa suojelemiseksi. Valitettavasti eloonjääneet vanhukset ovat suosittuja kohteita miehille, huijareille ja häikäilemättömille sijoitusmyyjille. Jos epäilet, että vanhempasi ei kykene rationaalisesti tekemään sijoituspäätöksiä tai on sellaisten vaikutusvallassa, joilla ei ole hänen etujaan mielessä, etsi heti oikeudellista apua.

4. Yksinäisyys ja masennus

Puolison kuolemaan liittyy poikkeuksellisesti masennusta ja yksinäisyyttä. Itse asiassa terveellinen suru on prosessi, joka voi kestää kuukausia tai vuosia. Ajan myötä yksinäisyyden ja masennuksen jaksot kuitenkin lyhenevät, kun taas masennusten väliset ajanjaksot jatkuvat. Joissakin tapauksissa kuukaudet voivat kuitenkin kulua ilman merkkejä paranemisesta. Mielenterveyden ammattilaiset kutsuvat tätä ehtoa "monimutkaiseksi suruksi".

Merkkejä monimutkaisesta surusta ovat seuraavat:

Kyvyttömyys hyväksyä, että kuolema on tapahtunut
Usein painajaisia ja häiritseviä muistoja
Poistuminen sosiaalisesta kontaktista
Jatkuva kaipaus kuolleista

Surulla on fyysisiä seurauksia - ruokahaluttomuus, unihäiriöt, päänsärky, väsymys, lihasjännitys -, jotka yleensä johtavat vähentyneeseen liikuntaan, puutteelliseen ruokavalioon ja liialliseen lääkitykseen. Jos vanhempasi näyttää juuttuneen jatkuvaan masennussykliin, etsi psykologista apua ja rohkaise heitä puhumaan ystävien tai henkisen neuvonantajan kanssa..

Muista huolehtia itsestäsi

Yrittäminen vanhemmallesi toipua kuolemaan liittyvästä surusta on samanlainen kuin jonkun pelastaminen hukkumiselta. Saatat joutua kamppailemaan oman masennuksen, syyllisyys- ja katumustunneesi kanssa. Jos huomaat, että et voi auttaa isääsi tai äitiä uhraamatta itseäsi prosessissa, kysy apua muilta perheenjäseniltä, ystävältä tai mielenterveyden ammattilaiselta.

Ota aikaa itsellesi ja lähimmäisellesi ja etsi tarvittaessa tukiryhmä. Varmista, että noudatat hyvää ruokavaliota, jatkat liikuntaa ja nukut paljon. Ja keskittyä hylättyjen vanhempien sekä selviytyneiden vanhempien muistoihin. Muista, että aika vähentää kipuasi lopulta.

Lopullinen sana

Isäni seurasi lopulta äitini kuolemassa. Hän ei pelkää, jopa innostunut, koska hän uskoi vaimonsa odottavan toisella puolella ja nämä kaksi viettävät loput ikuisuuden yhdessä.

Vaikka isäni auttaminen surun kautta äitinsä kulkemiseen oli toisinaan hankalaa ja turhauttavaa, en ole epäilemättä, että suhteemme syventyi ja vahvistui seurauksena. Jos syntyy tilaisuus, jossa sinut kutsutaan auttamaan yhtä vanhemmistasi toisen vanhemman kuoleman jälkeen, tervetuloa tilaisuuteen jakaa suru ja ilmaista rakkautesi. Kuten syntymät, myös kuolema voi näyttää meille elämän ja perheen iloa.

Mitä muita vinkkejä voit ehdottaa vanhemmille auttamaan puolison kuolemassa?